膳食，營養飲食第944頁

幹燕窩的食用方法

生薑幹燕窩這種食物相信大家在生活中都是食用過的吧，因為它對於我們補充身體所需的營養物質是有很大幫助的。幹燕窩在生活中我們一般是先用清水浸透泡發它，然後在洗乾淨燕窩，最後是將幹燕窩搭配一些雞頸、椰子等食材一起煲湯食用，希望持家的朋友在生活

2014-09-09 9

黃瓜雞蛋減肥食譜

減肥的方法相信很多人都會去嘗試，黃瓜雞蛋減肥食譜對於日常選擇了飲食減肥的人群來說，是一個比較不錯的選擇。對於減肥的食譜應該能夠保證我們日常的營養供應，特別是對於女性朋友來說，營養更是特別的重要。減肥期間可以適當的飲用一些花茶來幫助減肥。

2014-09-09 6

黃瓜是蔬菜還是水果

生活裡面的食物是有很多種的，有些人對於這些食物的分類可能會出現一些混淆的情況。就拿黃瓜來說，一些人就是認為黃瓜是蔬菜，也有人會認為黃瓜是一種水果。其實認為黃瓜是水果的人就是覺得黃瓜可以生吃而已，其實黃瓜還是屬於蔬菜的，所以大家就需要糾正

2014-09-09 3

什麼樣的蜂蜜比較好

隨著人們對於養生保健的深入瞭解，人們越來越喜歡採用食療的方法來起到養生和保健的功效，而蜂蜜就是非常好的一種保健品，經常吃蜂蜜是可以提高我們人體的免疫力和抗病的能力，蜂蜜有改善血液迴圈以及消除疲勞保護肝臟等功效，所以我們要善於利用蜂蜜來為

2014-09-09 8

紅棗銀耳蓮子湯的功效

紅棗這種物質相信每一個女生都知道它的功效吧，它是可以用來補血的，對於你們的經期是有很大幫助的。而銀耳這種東西我們在生活中適當的吃一些對於降火安神是很好的。如果我們將紅棗銀耳和蓮子製作成紅棗銀耳蓮子湯，那它的功效是比較大，可以用來養顏美容

2014-09-09 13

花茶的搭配與功效

花茶這種東西是具有很大的養顏的價值的，很多女性朋友在生活中都是比較喜歡和花茶的。我們在生活中主要喝的花茶有玫瑰花茶以及茉莉花茶和菊花茶等，對於這些花茶我們應該要知道它的功效與搭配，這樣有助於我們在生活中利用花茶的價值。如果你們是想要利用

2014-09-09 4

春天應該喝什麼茶

相信大家都應該知道，茶葉因為種類不同，其性能和功效也各不相同，而且對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季中飲茶應該根據茶葉的性能和功效，並且隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉來飲用。那麼我們在春天的時候又應該喝什麼茶呢?喝了又有什麼作用

2014-09-09 6

花茶的好處

花茶這種東西對於我們的身體健康是有一定的好處的，比如我們在生活中飲用玫瑰花茶對於我們養顏美容是有一定的療效的。大家在想要在生活中利用花茶的好處應該要根據自己的需要去選擇合適的花茶，這樣對於你們治療疾病是有很大幫助的，而且你們可以採用一些

2014-09-09 5

花茶的作用

花茶的種類是比較多的，希望女性朋友可以在生活中對於花茶的營養價值有一定的瞭解。一般女性朋友在生活中是飲用一些玫瑰花茶或者菊花茶，因為這些花茶是有一定美容養顏的功效的，希望你們在生活中可以對於花茶這種東西的作用有一定的認識，這樣你們在生活

2014-09-09 9

冬季防止感冒的飲食秘方

大家都知道冬天天氣寒冷，冬天也是感冒很容易發生季節。冬天是一個容易讓人生病的季節，特別是感冒發燒，很容易就患上了。有人開玩笑說如果冬天不感冒一次，那肯定不正常。話雖然這樣說，發燒感冒畢竟不是什麼好事。因此，如何預防感冒就成了冬天必做的事

2014-09-09 6

花椒雞的做法大全

花椒雞這種食物的做法是比較簡單的，只要我們在生活中準備好雞腿以及薑絲、大蒜、花椒等食材就可以來製作花椒雞了。我們在生活中製作花椒雞最主要的步驟就是我們應該要讓雞肉完全入味，所以我們應該要採用醃制的方法，將雞腿進行剁碎，這樣比較容易讓雞腿

2014-09-09 9

玫瑰茄的功效與作用及食用方法

相信大家對於玫瑰茄還是比較陌生的吧，但是如果我們說到玫瑰茄另外的一個名字，相信大家就可以聽過，其實玫瑰茄就是洛神花，玫瑰茄裡面不但含有豐富的蛋白質和有機酸，而且玫瑰茄還含有多種人體需要的維生素以及微量元素，玫瑰茄有非常高的保健功效。

2014-09-09 8

每天吃多少雞蛋

雞蛋是我們經常吃到的食物，雞蛋有著非常豐富的營養，經常吃雞蛋可以起到很好的養生功效和保健的作用，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質以及人體非常需要的卵磷脂，所以我們要善於利用雞蛋來為我們的健康服務，但是我們在吃雞蛋的時候有很多細節是不知道的。

2014-09-09 4

冰糖雪梨銀耳糖水的功效

身體存在一些疾病問題，或者面對一些不適的症狀，大多數人都會覺得肯定是需要使用一些藥物進行治療調理，可是我們都知道很多時候盲目的使用一些藥物的話，那麼其中產生的一些副作用和傷害就更大，所以下面要為大家來推薦比較滋補保健的食物，那就是冰糖雪

2015-11-20 21

甲魚燉肉丸

甲魚味道鮮美、營養豐富，是餐桌上的美味。甲魚具有羊、豬、牛、雞、鹿這五種肉的美味。甲魚含有維生素A、維生素B1、煙酸、蛋白質等營養，還含有鈣、鐵等微量元素，是很好的滋補品。甲魚還具有清熱養陰、平肝火、去除中風口渴、虛勞潮熱等功效，可見甲

2014-09-09 3

骨頭湯的營養

在我們的生活飲食裡面，骨頭湯是很常見的一種湯類，因為骨頭湯可以幫助人們補充身體的一些鈣成分，所以很受老百姓的喜歡。對於骨頭湯裡面的一些營養，除了補鈣之外，還有很多營養成分是我們不瞭解的。今天和大家說說的關於煮骨頭湯的一些營養價值成分是怎

2014-09-09 3

桂圓蓮子羹

可能對於一些女性朋友來說，你們在生活中對於桂圓蓮子羹這種東西的製作方法就有一定的瞭解，因為桂圓蓮子羹這種東西對於你們的補充一些身體所需的營養物質是有很大幫助的，而且桂圓蓮子羹這種味道是比較香甜的，所以我們建議女性朋友在生活中可以嘗試一下

2014-09-09 8

桂圓銀耳蓮子湯

首先大家不要認為這個湯是我們喝的那種咸的湯，這個桂圓銀耳蓮子湯其實是一種甜品來的，在生活飲食裡面是很常見的。很多老百姓都是非常喜歡這個甜品的，因為這個甜品不僅容易製作，並且含有的營養也是頗為豐富的。桂圓銀耳蓮子湯，一款具有進補作用的甜品

2014-09-09 8

海帶夏枯草燉鴿肉湯

海帶夏枯草燉鴿肉湯在日本被視為“長壽食品”。鴿肉為酸性食品，海帶為鹼性食品。海帶配夏枯草燉鴿肉，不僅可強身健體，也有解毒散結和滋養肝腎的功效。夏枯草性寒，入肝膽，具有清肝明目、降血壓的功效，也可排除體內廢物和脂肪等。今天我們一起來看看海

2014-09-09 9

喝蜂蜜水的壞處

蜂蜜水對於大家來說再熟悉不過了，因為蜂蜜不僅可以美容還可以消毒，所以蜂蜜一直都是女性青睞的美容聖品，所以大家都愛喝蜂蜜水，但是有沒有人懷疑過喝蜂蜜水有沒有壞處呢，喝蜂蜜水的壞處我想基本沒有，有的話也許就是大家喝的方式不對，這樣的小細節不

2014-09-09 4