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抽煙者必備的美味護肺食普
煙是很多男人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾病，為了煙民的健康，專家特地推薦三款護肺食療方。 川貝雪梨豬肺湯 取豬肺12
2010-11-10 16 -
4款美味紅豆湯 邊減肥邊養顏
小小紅豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款美味紅豆湯的做法，愛美女士不要錯過了！ 去水消腫湯 制法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用
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私授3款“養眼”小食譜
眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢？下面就為大家推薦3款“養眼”小食譜。 芎歸明目雞湯 原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯
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7種排毒必吃食物 讓你不再便秘
1.木耳海參煲豬大腸 材料：木耳30克，海參20～30克，豬大腸150～200克，洗淨切成小段。 做法以上三物同放鍋內，加入適量清水同煮，以食鹽調味食用。每天一次，3天為一療程。本方具有滋陰、潤燥、補血的功能。 2.麻油拌菠菜
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吃什麼粥可以讓寶寶不再便秘
小兒便秘是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。 中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑
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六款食物吃出嫩白肌膚
過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水)，一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除
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四款美味營養湯水 滋補你全身
冬天喝什麼飲品好，到了冬天之後，天氣驟降，室外溫度一下下降了很多。這個時候，我們應該適當的給身體補充一些營養，增加身體的抵抗力。並且也要多吃一些“禦寒”的食品，可以讓身體更暖和一些。 番茄汁 如果我們每天可以喝1杯番茄汁，或者是
2010-11-03 11 -
蔥的四個保健食譜
南方多產小蔥，是一種常用調料，又叫香蔥，一般都是生食或拌涼菜用。 一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。下面老中
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排毒減肥吃法 大吃之後讓你快速清腸食譜
蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖
2010-11-04 11 -
10大減肥食譜 潤腸治便秘
想要解除便秘的困惱，學著做以下十道減肥食譜吧，潤腸之餘還能幫你輕鬆解決便秘。 1、葵菜粥： 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3
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秋季飲食養生 必需備有三款藥膳營養食譜
什麼多吃好，什麼不宜吃多，有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症，多一些健康，讓你在這個秋季開心愉快! 適宜適當吃一些生食 現代醫學研究證明，多吃生食有益於防治癌症。因為，生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量
2010-11-04 12 -
水果沙拉 吃出來美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助
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合生元秋季密碼：寶寶的幾款滋潤食譜
秋季是一個美麗的季節，同時也是一個乾燥的季節，我們常常很注重皮膚上的保養，不讓皮膚出現幹紋甚至乾裂的情況。其實，在我們的體內腸胃，也需要在秋季被好好呵護，加強滋潤保養。以下是各位Q媽媽精心製作的各種滋潤食譜，在這個秋季，給寶寶最滋潤的
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美眉貼心熬夜食譜
快速的生活節奏，是人們所面臨的，在公司未完成的工作，不得不熬夜去完成，還有就是永遠也擺脫不了的應酬，更是令人頭痛，於是夜晚也就成了必要的時間了，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注
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高人指點 白領便當小指南
為了健康也為了方便，越來越多的人選擇上班帶飯，怎樣最大程度的保持便當的新鮮和美味，其中當然是有竅門的。 今天人氣美食就為大家推薦一個高手帶飯全攻略吧！ 主食：兩色米飯 原料：大米、小米 兩色米飯中的大米有補陰的功效，而小米則有補
2010-11-05 22 -
推薦2款寶寶愛吃美味早餐包
獼猴桃牛奶餐包 原料：牛奶250毫升，獼猴桃1個.蔥花25克，雞蛋1只，麵包100克。 制法： 1 、將獼猴桃洗淨.去皮，切成小丁。 2 、牛奶放入鍋中加熱.然後把切好的獼猴桃丁放入奶中。 3 、雞蛋打碎放在碗裡.再將蔥花
2010-11-05 10 -
不同職業的媽媽調理月子食譜
勞動型 分娩前以體力勞動工作為主的媽媽，會因做銷售跑外、家事繁重，過度勞累而造成產後腰酸背痛， 在坐月子時可以用補氣的藥膳來緩解。 媽媽廚房：當歸芍藥湯 原料：當歸4克、芍藥4克、大棗3粒。 做法：將材料洗淨，加3碗水煮成1碗
2010-11-05 13 -
3種美味食譜 改善女人陰陽不調
根據月經情況大致也可以分為兩類：月經量少或月經量多。屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以上。症狀：面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。屬 陰虛體質者：
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春季養肝食譜 吃這物養肝有奇效
春天是養肝非常適宜的一個季節，尤其是春季有很多應季的食材對身體十分好。那麼我們春季怎麼養肝護肝呢?養肝的食物又有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下春季養肝食譜都有哪些吧。 春季養肝食譜 1、絲瓜護肝湯 材料：絲瓜1根、豬肝100克
2016-03-27 23 -
咳嗽吃什麼 春季感冒咳嗽的秘方
春天是流感高發的季節，很多人都“中了招”，感冒了之後很容易咳嗽。那麼春季一直咳嗽怎麼辦呢?咳嗽吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下，有哪些食譜是治療咳嗽的偏方吧。 川貝母蒸梨 食材：雪梨或鴨梨1個(約400克)，川貝母5克，冰糖2
