秋季是一個美麗的季節， 同時也是一個乾燥的季節， 我們常常很注重皮膚上的保養， 不讓皮膚出現幹紋甚至乾裂的情況。 其實， 在我們的體內腸胃， 也需要在秋季被好好呵護， 加強滋潤保養。 以下是各位Q媽媽精心製作的各種滋潤食譜， 在這個秋季， 給寶寶最滋潤的保護。
Q滋潤食譜之：香梨米糊
［材料］ 合生元有機大米粉， 合生元有機香梨粉1袋， 溫水適量
［做法］
先把有機大米粉用溫水調開， 成米糊；
在米糊上加上香梨粉， 一款簡簡單單的清潤香梨米糊就完成了。
［適合年齡］ 6個月以上寶寶
小編提示：梨具有潤燥消風，
Q滋潤食譜之：沙參玉竹茶
［材料］ 沙參2錢， 玉竹2錢， 水適量
［做法］
把沙參和玉竹泡軟， 剪成小塊
把水燒開， 加入沙參和玉竹， 慢火燒半小時
把沙參玉竹茶倒出來， 放涼後， 寶寶就可以喝了
［適合年齡］ 6個月以上寶寶
小編提示：沙參可以潤肺止咳， 養胃生津。 在秋季， 沙參玉竹茶可以常給寶寶喝， 即可滋潤， 也可補水。
Q滋潤食譜之：蓮子百合糖水
［材料］ 蓮子、百合各3錢， 冰糖1 小塊， 水適量
［做法］
1. 把蓮子和百合洗淨， 百合要去掉中間黑色的根
2. 把水燒開， 然後加入蓮子和百合， 調為慢火煮半小時
3. 最後加入冰糖， 待冰糖完全融化後， 糖水就煮好了。
［適合年齡］ 1歲以上寶寶
小編提示：百合具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴和開胃安神的功效。 蓮子與百合的絕佳組合， 是一道美味的滋潤品。 很適合做為餐間小食給寶寶吃。
Q滋潤食譜之：蜂蜜草莓泥
［材料］ 合生元有機草莓粉1袋；蜂蜜少許；溫水少量
［做法］
用溫水把有機草莓粉調成泥狀；
在草莓泥上加入一匙蜂蜜， 再攪勻即可。
［適合年齡］ 8歲以上寶寶
小編提示：合生元的有機草莓粉酸酸甜甜， 富含維生素和果膠， 加上具有清熱補中、解毒止痛、潤肺養肺的功效的蜂蜜， 風味佳且夠滋潤。
