膳食第1106頁 - 天天健康

胡蘿蔔菜譜

胡蘿蔔作為飯桌上經常看到的一種食材，相信大家對於胡蘿蔔的各種做法已經有所瞭解，但是對於一些與胡蘿蔔相關的酒店中常見的菜肴，卻不是很多家庭主婦所掌握的對於胡蘿蔔的烹飪方法中的一種，為了讓大家更多的瞭解胡蘿蔔的一些做法，本文特意就胡蘿蔔菜譜

2014-09-12 9

黃瓜炒雞蛋

黃瓜炒雞蛋是日常生活中經常見到的一道家常便飯，由於二者具有各不相同的營養價值，因此，黃瓜炒雞蛋的口味雖然略顯清淡，但是其營養價值確是不容小覷的，而且，由於黃瓜炒雞蛋製作工藝簡單，該菜更是成為很多上班族最青睞的一道菜品，為幫助大家將黃瓜炒

2014-09-12 11

黃瓜雞蛋湯

黃瓜和雞蛋一直都是人們飯桌上經常見到的食材，而黃瓜和雞蛋的搭配菜系也是有很多種，作為兩種營養十分豐富的食材，將其二者共同烹製所做的黃花雞蛋湯的營養價值也是大家與目共睹的，為了讓大家能夠將黃瓜雞蛋湯的美味做的更加香醇，本文就為大家介紹了幾

2014-09-12 13

雞蛋的卡路里

眾所周知，雞蛋對人身體健康的影響十分巨大，因此，很多人在吃早餐的時候都會捎上一個雞蛋，可見雞蛋在人們的生活中起著十分關鍵的作用，而面對日漸精緻的飲食文化，很多人對自己每天食用食物的成分測量也顯得十分重視，對此，很多人對雞蛋的營養價值是十

2014-09-12 4

雞蛋紫菜湯

作為早餐必備的營養豐富且美味可口的湯製品，雞蛋紫菜湯的鮮美獨特無疑是人們早餐生活的不二選擇，由於雞蛋紫菜湯中豐富的微量元素和蛋白質的構成，其對人們身體營養成分的補充起到了關鍵的作用，因此，在湯製品的烹飪方法關注中，雞蛋紫菜湯的做法一直是

2014-09-12 6

雞內金的食用方法

說起雞內金，很多人都以為是一種藥材，其實，雞內金是一種可以吃的食物，而且雞內金所富含的營養價值是人們健脾消食的最佳選擇，在現實生活中，很多人都會出現厭食的症狀，此時如果將雞內金放置在某一種經常食用的食材中，其開胃的功效會讓厭食症狀的人食

2014-09-12 6

保肝護肝的食物

每個人都需要關注自己的保肝護肝工作，因為如果肝臟受到一些疾病影響的話，那麼就會給自己的健康帶來威脅，所以說面對這種問題，我們絕對不可以輕易的去忽視，那麼在生活當中，可以起到保肝護肝的食物有哪些呢，現在我們就具體去瞭解一下吧! 其

2014-09-12 6

鼻炎吃什麼食物好

出現鼻炎的話那麼必須接受比較正規的治療，這樣才能夠有效地幫助自己降低一些不必要的影響，但是也需要注意的是除了接受治療之外，日常生活當中的一些飲食保健問題也不能夠忽視，另外吃對食物對於鼻炎的一個治療才可以起到輔助作用，下面看看鼻炎應該吃什

2014-09-12 9

栗子松糕的做法

我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於栗子松糕這道菜的做法。栗子松糕的出鍋需要經過精心的雕琢，而熟知做法步驟的你，通過自己的精心，肯定能夠做出最特別的味道。

2016-10-25 4

大米的營養

對於大米的一個營養保健價值，可能很多人都不太認識和瞭解，而實際上大米雖然作為最普通的一種食物，其實含有的碳水化合物以及維生素，對我們的身體健康是可以帶來很大的保健功效的，所以說在日常飲食當中我們絕對不能夠忽略大米帶來的好處，下面就一起看

2014-09-12 12

什麼東西敗火

敗火方法為去火，可以通過滋陰，清熱解毒的藥物來治病，也可以運用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時我們要注意清涼解毒，適當地喝一些中藥，解毒的沖劑等等。那樣可以避免上火給我們帶來許多的身體不適。因為我們知道，一旦上火了，我們會感身體很不舒

2014-09-12 8

茄醬炒年糕的做法

人活著的每一天都離不開衣食住行，這是最基礎的物件，尤其是“食”，它關係到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面，你最好能夠自己學做每一道菜。那麼，下面就讓小編為大家介紹一下如何做好茄醬炒年糕這道菜。你以前可能沒有做過菜，但是現在你看完

2016-10-25 11

菠菜雞蛋湯的家常做法

我們都知道菠菜含有非常高的維生素蛋白質鈣等營養元素，科學的食用的話對我們身體健康是會帶來很大的保健功效的，而雞蛋也有很高的營養物質，所以說菠菜雞肉湯作為一種家常菜的話是再好，不過的事情了，那麼現在就去瞭解一下菠菜雞蛋湯的做法。

2014-09-12 8

菠菜面的做法

事實上對於菠菜大家都不陌生吧，因為在生活當中我們經常會吃到這樣的蔬菜，它含有非常高的營養元素各種各樣的維生素鈣鐵等物質，對我們的身體健康都可以帶來很大的功效，而且它的製作方法有很多種，除了平時炒菠菜還之外，菠菜面也是比較獨特的一種做法看

2014-09-12 10

菠菜瘦肉湯

菠菜含有一些人們需要的纖維素，對於我們腸胃保養具有很好的功效。我們在熬湯的時候可以適當的加入一些豬肉來一起烹煮，能夠補充我們人體的蛋白質。菠菜在我們日常可以很好的促進我們人體的新陳代謝，餐桌上能夠經常熬這個湯能夠很好做好食療方面的工作。

2014-09-12 11

菠菜湯的家常做法

菠菜本身就含有非常高的營養價值，而且它的食用方法有很多種在生活當中，我們可以做到健康科學地食用，才能夠更好地發揮它給我們身體帶來的營養功效，那麼你知道菠菜湯的家常做法有哪些嗎?現在我們就去一起去認識一下吧!希望大家在生活當中可以自己動手

2014-09-12 11

和風芋頭麻薯的做法

能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下和風芋頭麻薯的做法。對於一些人來說，要做和風芋頭麻薯也許很簡

2016-10-25 7

燉鴨湯的做法

鴨肉是我們很多人非常喜歡吃的一種肉類食物，要知道鴨肉性溫對我們的身體的滋補保健是可以起到很大的功效的，而且鴨肉在生活當中烹飪的方法有很多種，科學健康的吃鴨肉話對我們的身體可以帶來很多意想不到的保健價值，那麼你知道燉羊肉湯的做法有哪些嗎?

2014-09-12 7

三角美乃茲夾心蛋糕的做法

下面給大家介紹三角美乃茲夾心蛋糕的做法，大家看完以後記得自己做一下。只有自己動手，才能學會做菜。健康的飲食才能換來強壯的身體，今天我們在這裡給大家介紹的三角美乃茲夾心蛋糕，就是一道健康的美食，有時間的話自己動手做一下。

2016-10-25 4

理氣的食物

蓮藕氣大傷身是每個人都知道的一句古語，但是在一個人的成長歷程中，如果一點都不生氣的現象幾乎是不存在的，但是生氣過後對身體的傷害程度卻又需要漫長的時間才能調理過來，為此，對大家來講，如果在生氣過後吃一些能夠理氣的食物是不是為對身體的傷害能

2014-09-13 6