其實， 在日常生活中人們的這種想法是可行的， 這主要歸功於一些可以理氣的食物的存在， 為了幫助大家能夠更好的瞭解這些理氣的食物， 接下來就為大家介紹幾種理氣食物， 以幫助大家順氣避免疾病侵襲。
1、蘿蔔
蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效， 長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃有病可做蘿蔔湯吃。
2、蓮藕
藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。 熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。 以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花有理氣解鬱、化濕和中， 活血散瘀之功。 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。
4、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，
5、茴香
茴香能順氣止痛、化食消積， 適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。
茴香子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6、啤酒
有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 但啤酒卻能順氣開胃， 改變惱怒情緒。 但是切記不可過量。
關於日常生活中常見的六種理氣的食物就為大家介紹到這裡了， 在此希望大家能夠秉著笑一笑十年少的態度， 在日常生活中能不生氣就不生氣，
