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吃豬肝補血，五大禁忌需注意！
豬肝是補血食品，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病，但食用豬肝也是有禁忌的哦！ 知道這些禁忌，大家在食用的時候才能起到更好的營養吸收，起到更好的補血作用哦！下
2015-11-20 10 -
吃什麼食物能長高
每個人都希望自己可以長高一點再長高一點，尤其是本來身材就比較矮小的人，站在一些比較高的人面前總是會升起一種自卑感，所以就希望可以通過一些方法説明自己達到增高的目的，那麼你知道在生活中到底吃什麼食物，才可以有效的幫助自己長高嗎，看看下面推
2014-09-26 11 -
脆皮香蕉的做法
香蕉是我們經常見到和吃到的水果，香蕉不但非常好吃而且還有很好的食用價值，經常吃香蕉是可以給我們帶來很好的養生功效和食療的作用，所以我們要懂得利用香蕉來為我們的健康服務，香蕉不但有清熱和解毒的功效，而且香蕉還能起到利尿以及消腫的好處呢。
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吸煙有害健康，吸煙女性要多吃這些食物！
吸煙可以讓人緩解壓力、有助思考、排遣孤獨等，而我們都知道吸煙是有害健康的，那麼對於吸煙的女性來說應該多吃哪些食物呢？ 1、補充維生素 煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大
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石榴籽榨汁喝 抗癌降壓營養更好
石榴籽榨汁喝 抗癌降壓營養更好" alt="石榴籽榨汁喝 抗癌降壓營養更好(1)"> 每年8月到10月是收穫石榴的季節,又大又紅的石榴很誘人。很多人吃石榴時只嘬汁水,把白色的籽都吐掉。其實,石榴籽可是好東西,一起打成石榴汁喝,保健成分
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大米粥養胃嗎
我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化，只要消化好才可以讓身體吸收更多，所以需要的營養物質，但是如果消化受到影響的話，那麼就可能會給我們的身體帶來很多不利影響，而在生活當中你有沒有瞭解過大米粥是否可以起到一個養胃的功效嗎？下面就一
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豆腐補中益氣，五種食療方推薦！
豆腐是很多朋友喜愛的食物，不僅清淡可口，還營養豐富，能夠補充多種元素，還能夠大量補鈣，病後調養，是一種極為養生的食物。下面就來看看豆腐的五種美味食療處方吧！ 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、
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10種食物 "腎"利在望
1. 黑豆：促進腎臟排毒 黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。 最佳吃法：將黑豆放入
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不同年紀吃不同零食
每個年齡層因為不同的肌膚狀態，肌膚護理的重點都有不同。女人美容養顏要注意什麼? ①15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 這個時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的
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會吃紅糖的女人臉色不會差
紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸 它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進
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常吃3種菜永遠不得癌
導語：菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。韭菜、大蒜和小蔥3種菜看似不起眼，卻有極高的營養價值，常吃能起到預防疾病，對抗癌細胞的功效。 一、韭菜有什麼營養價值呢 韭菜也是一個營養價值很高的食物。除了含有蛋白質和脂肪
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太有才的比喻實在是飲食界經典
1、油條： 不受煎熬，不會成熟;總受煎熬，會成為老油條。 2、麵包： 渺小時，比較充實;偉大後，覺得空虛。 3、拉麵： 想成功，得有人拉一把。 4、餃子： 臉皮不能太厚。 5、啤酒： 別急
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常吃葡萄居然對人體有這麼驚人的好處
一：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 並且能降低人體血清膽固醇水準 ，降低血小板的凝聚力 對預防心腦血管病有一定作用。 二：葡萄中的葡萄糖 、有機酸 、氨基酸 、 維生素對大腦神經有興奮作用 常食對神經衰弱和過度疲勞者也有
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什麼是當季水果？哪種水果營養價值最高
不要吃反季節水果，不健康!吃當季水果，百無一害 一月專吃獼猴桃 維C高 二月甘庶營養高 三月鳳梨正當令 四月山竹胃口調 五月草莓為上品 六月水果屬櫻桃 七月桃子全身補 八月西瓜署氣消 九月葡萄抗
2014-09-28 11 -
每天一碗補腎粥白頭發不見了月牙回來
每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭發不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好! 熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。 黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝
2014-09-28 10 -
神奇的煮大蒜水、效果驚人
大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效! 其用法如下，皆有所驗，選一即可! 方法一： 最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。
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放一顆沒有剝皮的洋蔥在房間裡！
當流感造成了四千萬人死亡時，有一位醫生到各地農場去探視，看是否可以幫助人們戰勝流感。很多農民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡。這位醫生來到一家農民家。出乎預料，這家庭的每一個人都非常健康。 洋蔥在房間裡！" alt="放一顆沒
2014-09-28 10 -
DIY四款新奇紫薯美食 讓你輕鬆抗癌
許多人覺得紫薯和紅薯是一樣的，只是顏色不同而已，其實相比紅薯紫薯更營養。因為紫薯除了具備紅薯的營養外，還富含硒元素和花青素。紫薯還在日本國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜首。 酒釀紫薯丸 主料：紫薯、糯米粉 輔料
2014-09-29 16 -
食物營養搭配 養生效果更佳
從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會相克,而且起到營養互補、相輔相成的作用。 鴨肉配山藥 從口味上來說，鴨肉與山藥較為互補，山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美，還能消解其油膩;從營養上來說，鴨肉有一
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立秋六大食物防秋燥 食療效果各有不同
防秋燥：以小清新食品滋潤為主，少食辛辣 秋季空氣濕度小，氣候乾燥，整個秋季都應注重機體水分和維生素的攝入。中醫認為，秋主收藏，西風凋涼，是養肺護肺的季節，多吃白色系食物，不宜辛熱，如薑蒜等香辛料，以防秋燥。人們可以根據“燥則潤之”的
2014-09-29 10
