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11種食物是笑容殺手，分分鐘傷害你的牙齒！
一口潔白健康的牙齒會讓你有自信的笑容，不僅可以為一個人加分，而且對健康也起著很重要的作用。但是有些食物卻是“笑容殺手”，分分鐘就能傷害你的牙齒，下面我們來看看傷害牙齒的食物有哪些。 1.咖啡 長期喝咖啡容易導致“咖啡牙”，牙
2016-01-12 10 -
闌尾炎術後吃什麼好，有7大注意要點！
闌尾炎是一種危害性極大的疾病，一旦發現，就必須馬上進行手術。對於闌尾炎患者來說，還需要注意術後飲食。那麼，闌尾炎患者術後吃什麼好呢？ 闌尾炎術後吃什麼好？ 1.闌尾炎手術後要以清談及好消化的食物為主，如小米稀粥、大米稀粥、饅
2016-01-12 44 -
常吃五色食物 讓你變“潤美人”！
陽春三月是倒春寒的時節，這段時間裡空氣容易乾燥，更加是在開過空調的室內。這時人們就會想要補水，但如何補水呢？小編覺得還是要靠內調飲食。今天就給大家推薦五色食物調和五臟、滋養身心，讓你整個春季水潤迷人。 紅色食物 紅色食物普遍
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細數那些吃不胖的減肥食物，你可以試試！
每個人都喜歡吃零食，零食是人們沒事消遣時常吃的食物。但很多MM對零食是又愛又恨，因為吃太多零食會導致肥胖。怎麼吃零食不胖是MM們共同的問題，今天小編為大家傳授幾招吃零食的小妙招，教你怎麼吃零食不發胖。喜歡吃零食的MM千萬別錯過。
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春節健康飲食之年夜飯篇，掌握7大原則！
如果說節日飲食是一場盛宴的話，那麼“年夜飯”無疑是這場盛宴中的“頭牌”，也是其中的重頭戲。營養專家指出，年夜飯年年做，如何吃出新意、吃出健康，關鍵要把握以下幾大原則。 掌握7大原則 年夜飯美味又健康 葷素1：2搭配 健康飲食
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去餐館吃飯打死都不要點這6道菜！
現在的人由於工作繁忙，自己做菜的人越來越少了，導致餐館的生意如火如荼。餐館的菜式多樣、味道也不錯，但是餐廳點菜是有很多門道的，有些菜打死都不要點！ 去餐館千萬不要點的菜 1.麻辣小龍蝦 近兩年，麻辣小龍蝦成了餐桌上的“常見客
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這樣飲食，讓你一生不得癌！
癌症真的好可怕，被它奪走生命的人不計其數，而飲食與癌症有極大關係。因此，想要預防癌症，可以從飲食入手。那麼，想要一生不得癌，應該如何飲食呢？ 一生不得癌的吃法 1.粗——粗糧、雜糧、粗纖維類食物 食物中缺乏植物纖維是近年來癌
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豆漿最不適合五類人食用！
在之前的文章當中，小編向大家介紹過不適合喝牛奶的人群。今天小編查閱資料的時候再發現，豆漿也並不是人人都可以喝的、接下來小編就跟大家說說哪些人不適合喝豆漿。 1、腸胃不好的人少喝豆漿 因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不
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水果的七種吃法會偷走你的健康！
水果美味又營養，但如果吃錯水果會偷走你的健康，如何吃水果，怎樣吃更健康？吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果
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你知道膨大海其中的利弊嗎？
作為教師或者教練的職位，嗓子經常會出現問題。很多人一出現問題就喜歡食用膨大海來保護嗓子。甚至把膨大海作為治療聲音沙啞的靈丹妙藥。小編在這裡溫馨提示大家，這樣做是非常不正確的。 中醫認為，膨大海性寒味甘，歸肺、大腸經。有兩大功效：一是
2016-01-12 60 -
感冒發燒沒食欲應該吃什麼？
感冒發燒是我們平時很常見的疾病，可是當感冒發燒來了之後，對我們的影響是很大的，不僅沒有精力，而且還會影響我們的食欲。那麼，感冒發燒沒食欲應該吃什麼？下面就讓健康飲食專家給大家詳細的介紹一下。 健康飲食專家介紹說，蛋白質、脂肪、碳
2016-01-12 13 -
毛豆的營養價值及功效介紹
毛豆是我們平時經常可以見到的食物，一般在夏天的時候是比較多的，毛豆的製作方法非常的簡單，我們通常會在加過佐料的水裡面煮了之後就可以食用，新鮮的毛豆吃起來非常鮮嫩，容易入味，烹調簡單，深受歡迎，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於毛豆的營
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豆腐腦怎麼加熱好呢
豆腐腦相信大家一定並不陌生，這是生活中一道很常見的小吃，這種小吃營養價值高，味道鮮美，因為豆腐比較滑嫩，容易消化，所以不需要擔心會引起腸胃不適，現在正是冬天的季節，天氣是比較寒冷的，這個時候很多食物容易涼，那麼豆腐腦涼了豆腐腦怎麼加熱好
2016-01-12 16 -
推薦四款養顏佳品，讓你告別“黃臉婆”！
隨著年齡的增長，加上不注意調養，很多的女性朋友出現了臉色枯黃的情況，眼看這就要進入了黃臉婆的行列，氣色不好會讓你看起來更老一些。這時就想要調理容顏了。那麼吃什麼能夠補氣血呢？今天小編給大家推薦四款養顏食物，趕緊來看看吧！ 女性臉
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青春期的女孩如何加強營養？
青春期是女孩成長的重要過程，在這一階段有很多事情要引起重視。如加強營養。那麼青春期裡，女孩們該如何加強營養呢？今天微微健康網小編從營養家專家處瞭解到。青春期正是孩子長身體的時候，在飲食上應多種多樣，營養物質如蛋白質、脂肪、礦物質和糖等應
2016-01-13 12 -
醋對皮膚有害嗎？要合理搭配藥物方可美容！
食醋具有一定的殺菌抑菌能力。但是醋對皮膚有損害.能使皮膚變的粗糙.還是少用為好,如果合理搭配起來效果又不一樣了。下面介紹必須和幾種藥物配合來用就能美容的方法了。 醋的合理搭配 1.超市買來的果醋： 是濃縮型的啊!我喜歡鳳
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晚餐要怎麼吃才是最健康的？
俗話說，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。這個晚飯的“少”也很講究，不能隨便亂吃。晚飯是一天當中消耗最小的一餐，不應吃得太飽，也不該吃難消化的食物。 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負
2016-01-13 15 -
怎樣吃自助餐才是健康的？
時下流行的進餐方式便是自助餐，因為食物任選，所以很多人容易多吃，從而導致腸胃不適，因此吃自助餐時要注意適量，不要吃得過多。 1、要講究進食順序 很多人在美食面前往往不能自已。 為了避免吃多，除了要有健康意識，建議採用以下的順序進
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紅油孜然拌茄柳的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹紅油孜然拌茄柳的做法，自己準備好食材，開始做吧 看完關於紅油孜然拌茄柳做法的詳細介紹，你是不是很興奮，是不是迫不及待想自己嘗試呢？那就不要猶豫了，趕緊行動起來吧。足夠的實踐
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新型紅油的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道新型紅油,讓家人吃得更健康。 新型紅油做起來並不複雜，相信仔細閱讀上文的你也是這麼認為的。當然，如果你
