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豆腐減肥食譜 這樣吃1月狂甩20斤
日本女性一般很少有人發胖，身材都很嬌小，這和她們平時的飲食習慣有著密不可分的關係，因為日本地處於沿海，平時的飲食海產比較多，但是還有一個非常關鍵的部分就是日本女性很愛吃豆腐，豆腐在日本是非常受歡迎的食物，下面我們就來看看她們的豆腐減肥
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營養享瘦“半素食主義”減肥食譜
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天我們推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 早餐A：碎粒玉米60克，小米30
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不同體質的明星減肥食譜大全
健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此，把人體體質分為了太陰人、太陽人、少陰人、小陽人，下面根據這4種體質的四個明星—— Guinness Paltrow，NataliePortman，ParisHilton和Beyonce，
2011-06-15 35 -
“脂肪殺手”苦瓜一周減肥食譜
素有“脂肪殺手”之撐的苦瓜，一直是MM們減肥所追捧的對象。那麼，苦瓜要怎麼吃才最減肥呢？下麵，小編為你打造苦瓜一周減肥食譜，7天吃掉體內脂肪，變身窈窕。 苦瓜的美體秘密 【美體指數】☆☆☆☆☆ 【美體成分】高能脂清素、膳食纖維
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六甜品解暑又養顏
桂花龜苓膏 特點：清熱、解毒。 龜苓膏能清熱解毒、滋陰補腎，特別適合消暑，對於暗瘡、痘痘等也能有效調理。蜂蜜有解毒、養陰、美容等多重功效。搭配食用，口感極佳，而且能有效地清熱、解毒，解除夏季的燥熱。 原料：龜苓粉20克，蜂蜜、桂
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冬瓜打造一抹清新風 清新爽口的香橙冬瓜塔
冬瓜素有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功效。用酸甜可口的橙汁浸泡，再經過冷藏的冬瓜，無論口感還是口味，都會給人帶來意想不到的驚喜。酸甜可口的味道、清爽怡人的口感，絕對讓人胃口大開。 夏天適當多吃點冬瓜，對改善心胸煩熱、小便
2011-06-09 18 -
8款瘦身食譜 夏日大膽秀身材
炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢？下面小編為大家介紹8款最有效的夏季食療減肥法，讓大家有個滿意的夏天。 1.白菜粥減肥法 小編推薦：8款夏
2011-06-09 12 -
准媽必知 寶寶補鐵6道美食
寶貝6個月以後，來自媽咪的鐵質已經不能滿足生長發育需要，寶貝容易發生缺鐵性貧血。給寶貝添加輔食要及時合理，下面為你介紹6道為寶貝補鐵的小美食！ 一、豬肝瘦肉粥 適用：8個月―1歲的寶貝 原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少
2011-06-09 12 -
8款瘦腿食譜 消水腫擁有美腿
腿部水腫讓本來脂肪不多的雙腿變得粗壯不堪。那麼，怎樣瘦腿最快最有效呢？以下的8款瘦腿食譜，可以幫你消除水腫快速瘦腿，讓你輕鬆擁有美腿。 1、蘋果布丁 材料：蘋果100克、雞蛋75克、麵粉100克、發酵粉5克、澱粉15克、食用紅色素
2011-06-10 43 -
4道低卡減肥美膚水果沙拉 吃出S形好身材
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減肥美膚的效果也沒話說！ 四色果香沙拉
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薄荷快速減肥食譜 解膩燃脂10天瘦7斤
薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 瘦身薄荷優點全揭發 小編推薦：8款夏季減肥食譜 刮油健康瘦 1、燃燒脂肪 所含
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圈住他的胃 11道懶女人米飯大餐
不要以為米飯簡簡單單往鍋裡一煮就能好吃，煮米飯也是很有學問的哦！啥叫巧主婦，會做下面香噴噴的米飯的女人，才稱得上是巧主婦吧！ 一、香菜蟹肉飯 原料：香菜1/3杯（含葉） 、蟹肉1/2杯、蒜味花生2大匙、白米1杯、鹽1大匙、酒1/2
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八款清脂減肥食譜
想獲得最有效的減肥食譜，夏季輕鬆健康地瘦下來？快來看看小編為你推薦的8款清脂減肥食譜，讓你不用節食挨餓，這個夏季就可以輕輕鬆松、健健康康地瘦下來。 1、冷拌綠豆芽 材料：綠豆芽250克，香油2克，精鹽、味精各適量。 做法： 綠
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夏季吃西瓜胖妞速變瘦身大美女
激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。 西瓜的甜蜜瘦身秘密 1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫
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家常生活五道菜 養肝首選
隨著人們生活水準的提高，養生保健逐漸引起人們的關注。養生保健也要遵循養生保健的原則，春季養生保健關鍵在於養肝，肝好，人才會精神煥發。那麼春季如何養肝下面小編就為大家介紹春季養肝的五道家常菜。 苦瓜炒肉絲 瘦豬肉50克，切絲，加
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六款苦瓜減肥食譜 夏季排毒又瘦身
有人吃苦瓜，曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉，讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期，這時的苦瓜又便宜又好。下面，就試試小編為你推薦的超級苦瓜減肥食譜，在這個夏季給力瘦吧。 苦瓜減肥5大給力理由 1.熱量超低，
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韭菜雞蛋盒的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於韭菜雞蛋盒的做法。 韭菜雞蛋盒的做法步驟
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培根蛋的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好培根蛋的方法。 營養的全面吸收，當然離不開美味的食物了。那麼小編今天為您介紹的培根蛋就是營養
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混合蔬菜雞蛋餅的做法
現在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規律性，就會引發各類的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補充身體的營養，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來學做混合蔬菜雞蛋餅 1.食材集體照 2.雞蛋與麵粉
2016-10-25 13 -
快速雞蛋灌餅的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於快速雞蛋灌餅這道菜的做法。 1.自己和麵擀餅神馬的
