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白天睡眠長短影響壽命，長壽多吃七種食物！
每個人都想長壽不想早死，但是很多人正在走向死亡。最近研究證明，白天睡覺的時間越長，那麼死亡的風險就越高。這是為什麼呢？長壽吃什麼食物好呢？我們一起去瞭解一下吧。 午睡是很多上班族休息的習慣，不過最近研究證明，白天睡眠長短影響壽命。白
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寶寶感冒流鼻涕媽媽別擔心，這食療方見效最快！
寶寶感冒流鼻涕了，如何緩解寶寶感冒流鼻涕呢？這是媽媽們最擔心的事情，那麼怎麼治療最安全有效呢？以下這些食療方見效快，還安全哦。一起來看看，治療寶寶感冒流鼻涕的食療方。 治療寶寶感冒流鼻涕的食療方 蒸柳丁 如果有柳丁幹也就
2016-07-12 11 -
夏季常見“補藥” 家裡常備7種食材夏天不生病！
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由於天氣炎熱，人們出汗多、消耗大，常會出現睡眠欠佳，倦怠乏力等不適，出現這些症狀時，除了去醫院診治，也可借助日常飲食來調節。這些食物可是常見的“補藥”，常備7種食材夏天不生病。 祛暑、開胃、瀉火的食
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牛身上這寶物,比黃金還貴重!
生病了，就算是花黃金萬兩也要想辦法把病治好，那麼我們為什麼不花平時一點點小時間來養生防病呢?其實生活中大多數人都沒有防病保健的意識，認為自己的身體是鐵打的，可勁兒折騰，等到我們的身體不堪重負，出現健康問題了才開始後悔，所以說生活中我們要
2016-07-12 11 -
豬這部位千萬別再吃含毒致癌！
豬肺中毒素最多在民間有“吃什麼補什麼”這種說法，所以當骨折時會選著喝骨頭湯，補腦會選著吃豬腦等等。寒冷時候最容易傷害人體的肺部，所以也就有人會根據“吃什麼補什麼”這種思想，購買豬肺來食用。其實，豬肺非但不能補肺，反而會給身體帶來很多毒素
2016-07-13 10 -
這兩物加一起吃堪比服毒自殺！
民以食為天，飲食是人們生活中一個必不可少的事情，這也是維持人體各項機能有序進行的基礎。而對於很多人通過合理膳食進行健康養生的同時，很多時候往往忽略了食物相克這一說法，殊不知錯誤的食物共食會對人體的健康產生極大的損害。其中黃瓜作為人們日常
2016-07-13 16 -
醫生都不吃的肉你竟然還在吃！
醫生都不吃的肉你還在吃嗎單說一個“肉”字，就不見得是人人都能吃的。更何況，有些肉，連醫生都不碰，沒準兒，你卻吃得不亦樂乎。 這些肉不能吃 1鴨脖 這是不是再熟悉不過的美味了?當下酒菜正合適。現在滿大街的鴨脖子，各種口味隨意挑
2016-07-13 11 -
雞身上3個部位有劇毒千萬別吃!
雞身上的各個部位單獨進行烹調都是一道極佳的美味，因此受到了吃貨們的大力歡迎。但是，雞身上的一些部位存在著嚴重的健康隱患，並且這又是人們常吃的。那麼，到底雞身上的哪些部位是不能被食用的呢? 1雞頭 時下，雞頭已經成為餐桌上很常見一
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常喝十大花茶能有效改善高血壓
菊花茶="text-indent:2em;"> 降壓藥害死人！一碗水徹底擺脫高血壓 高血壓是種頑固的疾病，這種病治療起來非常的困難，而且市面上針對高血壓的治療也沒有什麼特效藥。另外，一些降壓藥吃下去雖然有短暫的效果，但是從長遠考慮
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這種超神食物農村很常見，城裡想吃都難買
在市場上，南瓜總是很不起眼，它差不多是最廉價的蔬果類了。但是，你又知不知道其實它才是最有營養、最健康的蔬果？讓我們一起看看南瓜到底有多厲害！ 南瓜一種生命力頑強，用途廣泛的蔬菜，它可以用作菜肴、煲湯、佐陷、熬粥、做糕點，不僅如此
2016-07-13 14 -
想想都興奮！有了它出門再不怕被曬黑
想要肌膚光彩透亮，沒一點瑕疵，利用新鮮欲滴的蔬果也能清除肌膚上的小斑點！蔬果中富含多種維生素 、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。一定要試試噢！ 番茄汁 每日喝一杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較
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口臭、咽喉炎好痛苦！一杯茶竟完美解決
是不是經常一覺醒來就覺得喉嚨幹痛、吞咽困難呢？有的朋友可能還有口臭的困擾：明明想開口告訴你，卻又不敢靠近，實在妨礙交流呀！今天，給大家介紹兩種花草茶搭配，咽喉炎、口臭問題，一杯茶解決！ 搭配一：金銀花、羅漢果、玉蝴蝶（千張紙）。
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愛美的女人夏天絕不能錯過這東西
百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，但您一定不知道，百合其實超級厲害! 百合的營養價值 1、潤肺止咳 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
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雞身上病菌最集中的部位你正在吃
雞的“世界”，貌似永遠都不得安寧。當食品安全問題一出現，很多朋友都對雞肉食品不知所措。雖然如此，作為營養師，我覺得還是有必要澄清一些事情。 就拿雞來說吧，如果完全按照傳統飼養方法，在供求關係的作用下，我們今天有多少人能吃到如此廉
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營養師眼中的垃圾食物，或許你正在吃
垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多；或含有大量食品添加劑；甚至含有可以致癌的有害物質。 1.派 不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量
2016-07-13 15 -
我知道你胃不好，所以寫給你看看
如果你身邊有人胃不好，趕緊保存起來吧！ 1、最養胃的，是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯。 2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。 4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱
2016-07-13 10 -
女性吃什麼預防乳腺癌，推薦7種食物！
乳腺癌是女性的第一健康殺手，我們可以通過食物來預防，那麼吃什麼能預防乳腺癌呢？每年都有很多的女性朋友死于乳腺癌，乳腺癌已經嚴重威脅女性健康。那麼如何來預防乳腺癌呢?其實我們可以吃一些能夠預防乳腺癌的食物。 1.山楂 常用於開
2016-07-13 16 -
夏日瘦身減體脂率才是關鍵，這樣飲食可降低！
很多人一說減肥就認為是減體重，這其實是個誤區。控制體脂率才是健康減肥的關鍵。那麼，怎麼降低體脂率達到減肥的效果呢？調整飲食降體脂可事半功倍，這樣飲食可降低體脂率。 這樣飲食可降低體脂率 少食多餐 避免身體脂肪在於新陳代謝，尤
2016-07-13 18 -
辦公族小心空調機肺炎，這樣吃有效預防肺炎！
天氣炎熱，少不了要開空調清熱，尤其是上班族更是長時間呆在空調房裡。這雖然很清涼，但是因為室內通風不暢，也容易誘發肺炎。因此，上班族要當心肺炎來襲，那麼怎麼有效預防肺炎呢？ 肺炎吃什麼好？ 飲水 重度間質性肺炎患者因張口呼
2016-07-13 11 -
胃不舒服吃什麼水果好？7種水果要常吃！
不少小年輕人已經患上胃病，時常會覺得胃不舒服。如果胃不舒服吃什麼水果好呢？下面就來介紹一下當你胃不舒服的時候，可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果。胃不舒服吃什麼水果好？對於胃不好的人來說，飲食方面可是要特別小心哦！下面就推薦7種水果，來看
2016-07-13 25
