乳腺癌是女性的第一健康殺手， 我們可以通過食物來預防， 那麼吃什麼能預防乳腺癌呢？每年都有很多的女性朋友死于乳腺癌， 乳腺癌已經嚴重威脅女性健康。 那麼如何來預防乳腺癌呢?其實我們可以吃一些能夠預防乳腺癌的食物。
1.山楂
常用於開胃消食、降低血脂。 它能活血化淤， 化滯消積， 抑制癌細胞生長， 同時富含維生素c， 適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2.番茄
根據營養學家研究測定， 每人每天食用一定量的番茄， 可以滿足我們的身體對於幾種維生素和礦物質的需要。
3.西蘭花
西蘭花是抗癌食物排行榜當中的佼佼者， 因為西蘭花當中含有很多抗癌物質， 可以有效的一直癌細胞的生長。 經過調查研究正是， 經常吃西蘭花， 可以有效的減少患食管癌、胃癌、肺癌和膽囊癌、皮膚癌、乳腺癌的風險。
4.海帶
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維， 還含有微量元素碘。 而科學家認為， 缺碘是乳腺癌的致病因素之一， 因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。
5.綠茶
茶葉中的抗癌成分， 主要是兒茶素;這種成分， 在綠茶中約含15%-20%。 此外， 茶葉中所含的維生素C和E， 也具一定的抗癌輔助效用。
6.獼猴桃
獼猴桃是果中珍品， 維生素C含量為橘子的4—12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用， 是預防乳腺癌的佳品。
