辦公族小心空調機肺炎，這樣吃有效預防肺炎！

天氣炎熱， 少不了要開空調清熱， 尤其是上班族更是長時間呆在空調房裡。 這雖然很清涼， 但是因為室內通風不暢， 也容易誘發肺炎。 因此， 上班族要當心肺炎來襲， 那麼怎麼有效預防肺炎呢？

肺炎吃什麼好？

飲水

重度間質性肺炎患者因張口呼吸， 出汗多、飲食少， 常使患者失水， 並使痰液黏稠不易咯出， 因此及時補充水分、增加液體攝進量， 對於糾正或防止失水， 具有非常重要的意義。 要鼓勵患者多飲水。 如患者不能飲食時， 可用靜脈補液， 這樣有利於稀釋痰液。 伴有心衰的患者飲水要適量。

蜂蜜

現代醫學證明，

梨

梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。

著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料製成的止咳成藥。

蘋果

蘋果對肺也有好處， 每週食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。 而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。

蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物， 這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。

洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。