-
7大減肥誤區讓你越來越肥
1.纖維粗糧有利於減肥，多多益善 正確：粗糧纖維雖好，適量就好 粗糧有減肥的功效，於是很多人都認為多吃纖維粗糧有利於減肥，越多越好，其實不然，粗糧中含有大量的纖維素，會對大腸產生刺激，促進腸蠕動，但是要適量食用，過量食用會加重胃腸負
-
30歲如何變成易瘦體質 不再發胖
直覺測試，最近體重會直線上升嗎?，你是公眾人物，最近有人對你提出質疑，你反應是? 一，直接解釋，馬上澄清 說明你是注重身材，美食當前也克制 二，問同伴自己真錯了嗎 說明你是應酬太多，小心身材變形 三，很氣，但躲起來整
-
5種食物搭配 1月輕鬆瘦10斤
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。那麼在我們瞭解完食醋的價值後，就來介紹一下
-
晚上吃黃瓜能減肥嗎
關於減肥的問題是很多女性都在關心的，哪一個女性不希望自己能夠擁有魔鬼般的身材呢，特別是沒有結婚的女性都是特別注意自己身材的，好的身材才能夠有更好的競爭力，很多減肥的人在晚上都是不吃飯的，吃一些蔬菜和水果，那麼晚上吃黃瓜能減肥嗎?很多女性
-
四十歲女人適合哪些運動減肥
四十歲左右的年齡適合做哪些運動： 女性必須要運動在保證防止骨質疏鬆的前提下，打高爾夫球、登山、游泳、羽毛球等運動非常合適，諸如慢跑那樣雙腳離地的運動是很容易讓自己腿部手上。記得要時刻關注自己的身體變化，切勿過量運動導致自己虛脫等極端情形
-
吃黃豆能減肥嗎
黃豆是大豆中的一個品種，我們知道食用大豆製作出來的食物有各種款式，相同的特點就是都是屬於豆製品類的食物食用它們都是可以幫助我們更好的進行消化的功能。現在一個不變的話題就是如果食用這樣的食物是否會長胖，如果在減肥的人對食物的要求更是謹慎了
2014-07-25 11 -
吃火龍果能減肥嗎
火龍果的顏色是紅紅的，它的肉是白色的，吃起來我們會感覺到比較的清甜，這種水果的功效與作用是很多的，它可以用來減肥和降低血糖，而且對於我們腸道的消化有很好的促進作用。對於這種清甜的水果，如果大家是想要利用它來減肥的話，一般應該要在吃晚飯之
-
吃雞蛋黃瓜能減肥嗎
雞蛋是我們生活中經常會吃到的一種食物，它含有很多的蛋白質和微量元素，對於我們在生活中補充營養物質是比較關鍵的。黃瓜是一種營養價值比較高的蔬菜，它含有很多的纖維素，對於腸道的蠕動是有很好幫助的。現在就讓我們一起來瞭解一下吃雞蛋黃瓜能減肥嗎
2014-07-25 10 -
吃梨能減肥嗎
減肥總是無時無刻侵襲著人們，某一家甜品店中，你是否正充滿擔憂的吃著各種甜食，一回家立馬量體重，立馬下決心要減肥。減肥是一間大事，在愛美的女性看來一直都是如此的，減肥是一個永久不變的話題，激勵著人們向前走去。當減肥撞上增肥，許多女性朋友可
-
吃蘿蔔減肥嗎
人類追求美的天性是與生俱來的.而每一個不同的時期社會上對美的定義也是有不同的."環肥燕瘦"看似相互矛盾,但是都是人們對美的定義,只是她們所處的朝代不同.而在當今時代,人們的生活越過越好了,吃的也越來越好,體重也就越來越超標了.所以,在人
-
有減肥功效的花茶
女人只要聚集在一起，絕對缺少不了的話題就是減肥吧!因為每一個女性都希望自己可以瘦一點再瘦一點，所以說只要能夠達到減肥的效果他們什麼方法都願意去嘗試，可是要注意的是減肥是為了身體健康，讓你看上去狀態更好，但是絕對不遜于犧牲健康為代價的，所
-
吃青菜能減肥嗎
愛美是女人的天性，因此每個女人都渴望擁有天使的面孔，魔鬼的身材。進入夏季，很多女性朋友又掀起了減肥熱潮，各種減肥方法也是層出不窮，電視、網路、廣告到處都在宣傳各種減肥方法，減肥妙招。但是很多人都知道是藥三分毒，因此更多人選擇控制飲食來減
-
玉米須泡水能減肥嗎以及作用
在夏天的時候是玉米的季節，玉米須泡水能減肥嗎以及作用是什麼啊，我只是吃過玉米從來沒有用玉米須泡水喝過，這還是我前幾天看見同事水杯裡泡的玉米須才知道的，剛開始都沒有看出來是什麼東西，一說是玉米須讓我很吃驚，同事告訴我她已經喝了好長時間了，
-
用粗鹽可以瘦腿嗎
粗鹽的作用有很多，現在也越來越多人會用粗鹽來排出體內的一些廢物以及體內多餘的水分，從而促進皮膚的新陳代謝。粗鹽同時還可以有效的祛除軟化污垢、補充身體裡所需要鹽分和礦物質。那麼平時用粗鹽可以瘦腿嗎？相信對於腿上有贅肉的女性來說是十分關注的
2016-01-04 11 -
玉米須泡水喝能減肥嗎
玉米是在夏季末和秋季的時候最常見的一種農作物，而大家會在玉米長出的一段時間後。把嫩玉米用來做成菜，還有就是玉米須也是用途很大的。同時大家可能不知道的就是玉米是一個熱量很低的食物，同時玉米須也是如此對於身體養生價值很高的。那麼，玉米須泡水
-
深蹲運動有助於減肥嗎
減肥總是流行於一年四季，無論何時何地，胖子們總是在減肥。最近流傳這一句話“無深蹲不翹臀”深受減肥胖子們的推崇。 深蹲需要運用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，幫助我們塑造下半身的線
-
打瘦腿針的注意事項有哪些呢
隨著醫學的發展，市面上也出現了越來越多的瘦腿方法。如：拔罐局部瘦腿、針灸瘦腿、打瘦腿針等的方法。其中打瘦腿針來達到瘦腿的方法也成為目前非常熱門的瘦腿方式。因為只要一針下去，腿就會快速變瘦。但是這個方法還沒有什麼需要注意的事項呢？接下來，
-
做深蹲運動減肥怎麼樣
肥胖是我們當下社會面臨的一個重大問題，減肥也就隨之而來，做深蹲運動也就成為一個重要的減肥方法，所以說深蹲運動不僅僅是一個運動。深蹲減肥我們大家都是知道的，可是深蹲減肥的真正效果到底怎麼樣我們大家也許還不清楚吧。今天我們就講講深蹲運動減肥
-
深蹲會不會瘦腿呢
美女們在嘗試深蹲減肥方法之前，都會發出這樣的疑問“深蹲除了減肥還能瘦腿嗎”？根據很多成功減肥人士的經驗，深蹲運動確實能夠減肥，而且還能瘦腿，那麼深蹲為什麼既可以減肥還可以瘦腿呢？今天我們就研究研究深蹲瘦腿的原因是什麼，準備好了嗎？現在我
2016-01-04 12 -
深蹲運動對瘦腿有幫助嗎
深蹲運動對人體的幫助可以說是不勝枚舉，可以減肥，可以鍛煉身體增強免疫力，可以提高彈跳力等等。深蹲既然能減肥應該對瘦腿也有所幫助吧？通俗點講深蹲主要就是上身在下身的支撐下上下起伏。由膝蓋作為支點大腿和小腿的肌肉進行牽拉而完成的，可想而知深
2016-01-04 12
