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中醫減肥常用方法
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導，就其常用藥物與方
2017-03-07 12 -
教你十個瘦腿偏方
很多上班族女士都感受到了壓力，那就是在辦公室久坐不動很容易發胖。現在就介紹十個偏方，讓你擁有魅惑美腿! 一、粗鹽瘦腿法 粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除
2017-03-07 11 -
中醫三管齊下讓你輕鬆瘦身
中醫減肥分為耳療、臍療和針灸療法，三管齊下。 耳療： 用研製的中草藥貼在身體的穴位處，貼哪些穴位，由醫生根據個體的不同進行選擇。如多貼在一些調節女性內分泌和改善腸胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中藥在治療期間要經常按壓，不要回到家就撕掉
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三日蘋果減肥法科學嗎？
天氣逐漸變熱，不少愛美女性開始把減肥提上日程。為了早日擺脫身上的贅肉，穿上美麗的裙裝，很多女性開始嘗試層出不窮的減肥方法。近段時間，三日蘋果減肥法在都市女性中流行，據說很有效果，真的如此嗎？ 現象：“蘋果餐”能減肥嗎？ 在減肥期間每天只吃
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中醫調理飲食的減肥方法
過於肥胖讓你自卑不已?嘗試一切減肥方法都沒有效果?那麼試試為你推薦的中醫減肥方法吧，用中醫調理飲食的方法，讓你輕鬆吃著瘦。 據中醫理論，單純性肥胖，多數屬於痰濕型或氣虛型2種。 痰濕型肥胖多因飲食失調、食欲旺盛、喜歡吃肥、甜的食物，口味又
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不傷身體的減肥法
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下
2017-03-07 13 -
中醫減肥七法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。為虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有氣陽虛，或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦有兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜，
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五種減肥法
專家告訴我們，減肥是一個綜合概念，光靠某一種減肥方法是不行的，還要配合飲食調節等方法來達到減肥目的。所以要選擇適合自己體質的健康減肥法才能達到減肥的效果。 中醫減肥：無副作用兼顧治病 特點：中醫減肥法包括針灸減肥、點穴按摩減肥、埋耳豆減肥
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減肥人士必備的八大常識
減肥常識一、當停止減肥後，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈。 減肥常識二、限制進食可導致胃容量過低而強烈收縮，產生胃痛的感覺。暈眩。可使身體失去大量的鈉鹽，而鈉和水在維持血容量和血
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白薯當主食吃並不減肥
地瓜，在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等，屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類，蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入，進而達到減肥的效果。其實這樣的觀念是不正確的。 平時所說主食中的熱
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中醫減肥
中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類： 1、腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。2、虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經不調、手腳冰涼等症狀。 3、脂肪型肥胖：因
2017-03-07 21 -
女人防止肥胖，應注意三個時期
女人防止肥胖，應注意三個時期，即青春期、懷孕期以及更年期。如果在這三個時期能夠合理飲食，保持自己好的身材的話，那麼你這一輩子可能就會擁有迷人的好身材了！ 青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期， 性激素分泌旺盛，女
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減肥的基本方法 保證營養均衡
食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其構造各有差異，所以對身體的影響也就有所不同。而其對各類肥胖的作用，也各有不同。 肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結
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告訴你五點有效預防肥胖的方法
控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。 1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 2、 飲食清爽
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怎麼減肥腿啊
誰都希望自己有一雙修長的腿，但是有的女性卻是腿特別的胖，而上身去很瘦，這樣看上去的感覺非常的勻稱。為了能夠減掉腿上的肉，女孩子們是想盡各種的辦法，有的女孩子會選擇跑步，有的女孩子會選擇跳繩。到底可以採用什麼樣的方法來減腿上的肉呢?怎麼減
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如何減腹部
檸檬水="text-align:left;"> 夏天是展現身材的好時候，但是有很多的姐妹們都在為腹部贅肉而煩惱，都在想盡一切辦法想要減肥，因為我們都知道如果有小肚腩無論是穿什麼樣的衣服，都不美觀，而且會讓我們失去自信，所以說擁有一個好的身
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什麼時候喝牛奶減肥
牛奶是我們經常喝的飲品，牛奶中含有豐富的鈣元素，經常喝牛奶對我們的身體是很好處的，而且專家研究發現，喝牛奶能夠減肥，能夠有效的減輕體重，那麼什麼時候喝牛奶減肥?關於這個問題相信是很多想要減肥的朋友們急於要瞭解的問題，下面就讓我們一起來詳
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吃肉不長胖五大黃金法則
黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉 此乃老生常談了。 減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。 同樣的肉，不同的
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夏季吃5種菜防病又減肥
春末夏初、很多人會因為季節的變換而出現健康問題、為此、俄羅斯《共青團真理報》推薦5種蔬菜、有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症、且有利於減肥。 1、酸菜。 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好
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蛋白質減肥法食譜
我們都知道知道蛋白質是我們身體所需的營養物質，是很多生理功能正常運行的必要品。然而，對於這種比較重要的物質，我們可以用它來進行減肥嗎?下面就讓我們一起來瞭解一下蛋白質減肥法食譜吧，讓想要減肥的你們得到更好的一種減肥方法，讓你們的體重更好
2014-05-20 26
