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敲膽經減肥
敲膽經減肥是一種常見的減肥方法，主要是對於大腿的減肥非常的有效，敲膽經減肥現在比較流行的一種運動方法，對於大腿外側的四個穴位能進行敲打，然後平均每個穴位一百次也就是敲打四百次，主要是強迫把膽汁分泌而提高人們的吸收能力，提供人類造血系統所需
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生理期減肥
說到了生理期，相信很多女性都認為生理期是每一個月比較痛苦的一個時期。但是很多女性朋友都不知道，只要學會利用生理期這段時間，就能夠快速地達到瘦身和減肥的效果了。其實生理期是非常適合減肥的，而且效果是比較明顯的，因此各位女性朋友一定要好好利
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捲心菜減肥
說到了捲心菜這種蔬菜，相信很多朋友都非常喜歡食用。因為捲心菜含有大量的食物纖維，此外還含有大量的水分，因此無論是當作蔬菜炒熟之後使用，還是當作沙律生吃食用，對於我們的身體都是非常有好處的，而且據說捲心菜還有減肥瘦身的作用和功效呢?那麼到
2014-05-18 12 -
怎麼讓臉變瘦
臉部的完美的一般就是關係到面部的審美，現在瘦臉是大家經常討論的一個話題，很多小細節呢只要大家經常注意一下就會達到瘦臉的效果，日常生活中的一些小動作都會引起瘦臉的效果，並且在洗臉之後塗抹上保養品進行按摩也會達到瘦臉的效果，瘦臉的主要每個主
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慢走能減肥嗎
說到了慢走這項日常最為常見的運動，相信很多人並不知道其實慢走也是非常有益處的。此外其實每天只要慢走大約幾十米，而且每天慢走大約半小時到一小時左右，那樣對於我們的身體是非常有好處和有幫助的，不僅能夠強身健體，據說還能夠有效地瘦身和減肥呢。
2014-05-18 20 -
最好的減肥藥
減肥那是大家女性朋友們經常討論的一個問題。而著減肥越來越被所有人接受，出現了很多減肥的方法，主要的減肥方法，運動減肥藥物減肥手術減肥，中醫減肥還有健康減肥，日常生活中的很多人選擇藥物減肥的方法因為省時省力又省心，減肥藥物食欲抑制藥和一種
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保鮮膜減肥
減肥這個話題是大家比較常見的一個話題，很多人的不願意進行運動減肥和節食減肥，所以就產生了一種應用家裡一些小妙招進行減肥，比如說常見的就是家用的保鮮膜進行包裹身體來進行局部的減肥，保鮮膜那主要是一種常見的食品保鮮的塑膠產品，它主要是有透氧
2014-05-18 10 -
7種美味果蔬 瘦臉美眉最愛
下面的7種讓你輕鬆擁有瓜子臉的蔬菜水果，你怎麼能錯過呢?從現在開始瘦臉之旅吧!在這個秋天，你將是眾人眼裡的一道靚麗風景哦! 1、番茄 番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功
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什麼精油減肥
減肥精油對很多希望減肥的人來說，具有著十分不錯的減肥效果的，不過，我們要是想促進人體的血液迴圈,促進人體的新陳代謝，選擇一種適當的減肥精油十分重要，與此同時，什麼精油減肥對我們的身體也是具有非常好的排毒功效。這些情況我們要加以重視才是。
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如何減肥瘦腿
瘦腿其實屬於一種減肥的最重要方法，究竟如何減肥瘦腿，我們可以試試踩空單車，這種方式據說對我們的減肥具有不錯的效果的，且我們的腳掌向前用力的時候，可以搜索小腿的肌肉實現了一個不錯的瘦腿的目的，但脂肪練成肌肉的例子也不少。 對於如何減肥
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減小肚子最有效的方法
因為隨著辦公的自動化程度加快，很多上班族因為自己屬於長時間的在辦公室之內坐立，且比較缺乏運動的措施，就會因此而造成脂肪在自己腹部的妒忌，導致身體增胖，出現小肚子。出現了這樣的情況，減小肚子最有效的方法包括哪些呢。 減小肚子最有效
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懶人三日蘋果減肥法
剛剛過完的平安夜，大家都在跟隨時尚潮流和美麗的神話——吃了蘋果就會平平安安，MM們可知道，蘋果不僅美味，還是一種減肥的佳品，下面小編推薦一個懶人三日蘋果減肥方法，90斤體重你值得擁有。 減肥法" alt="懶人三日蘋果減肥法(1)"
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呼啦圈能減肥嗎
搖呼啦圈其實屬於是一種十分簡單且十分方便的室內健身措施，因為十分方便，我們可以隨時、隨地的去玩。轉呼啦圈可以有效的幫助我們的腸道的蠕動，幫助人們的消化和排便，更好的去幫助我們瘦身且積極幫助清除體內的垃圾，達到美容的效果，但是據說呼啦圈能
2014-05-18 10 -
產後減肥的運動有什麼?
女性產後對自己的身材還是很關心的，也想採用一些減肥方法將身上的贅肉減掉，然而哺乳期的女性在減肥的問題上還是需要慎重一些的，畢竟要考慮到寶寶的哺乳和餵養。不過一些調養身體的運動方式還是很不錯的，既能控制體重，還能養護身體，那麼產後減肥的運
2016-01-18 10 -
這樣運動才能減肥嗎?
瘦身的方法比較多，像飲食與運動都是比較常見的選擇，不過見效最明顯也是最快的自然是運動健身減肥法了。各種各樣的運動方式在鍛煉的時候都能通過消耗熱量來燃燒脂肪，體內多餘的脂肪沒有了，贅肉便被減掉了，當然了這是一個長期的過程，那麼這樣運動才能
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怎樣有效的運動減肥呢?
如今越來越多的人會熱衷減肥的話題，不管是什麼樣的方法都想嘗試一下，只是為了能夠擁有一個更好的身材，那麼怎樣有效的運動減肥呢?運動健身減肥法是比較常見的，而且之所以備受人們的認可，就在於它高效的減肥效果，而且還能起到健身的作用，讓身體更加
2016-01-18 11 -
怎樣運動才能達到減肥效果呢?
雖然說運動鍛煉對減肥起到的效果不錯，但是並不是所有的運動方式都適合去減肥，而且每天的運動量也有一定的要求，那麼怎樣運動才能達到減肥效果呢?首先要根據自己的身體狀況和時間安排，選擇相應的運動方式，並制定好長期的減肥計畫，才能在實施後重塑完
2016-01-18 10 -
怎樣正確運動減肥呢?
愛美之心人皆有之，擁有好的身材確實是很重要的，畢竟現在大家對形象的要求還是很高的。不過減肥也要確保方法的正確性，不能只看眼前的效果而不顧及自己的身體狀況。在各種方法中運動健身是不錯的選擇，長期運動鍛煉會發揮明顯的減肥功效，那麼怎樣正確運
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怎樣合理運動才能減肥呢?
大家對自己的身材還是比較關注的，尤其是美眉們，都希望能夠減肥瘦身，以便擁有更完美的身材，那麼怎樣合理運動才能減肥呢?雖然說運動鍛煉是減肥的最佳方法，但是長期運動的過程中也需要注意合理膳食，補充足夠的營養，調整飲食結構，才能發揮更好的減肥
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怎樣的運動減肥效果好呢
在減肥瘦身方面，很多方法都可以發揮不錯的效果，那麼怎樣的運動減肥效果好?俗話說生命在於運動，即便現在人們的生活節奏比較快，工作也很忙碌，還是需要抽出一定時間來鍛煉身體的，這不僅僅是為了能夠重塑一個好的身材，也是為了讓自己的身體健康得到保
