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紅豆薏仁粉減肥
減肥的方法很多，我們可以運動減肥，可以節食減肥，可以吃減肥藥，還有很多特殊的方法，例如針灸減肥，按摩減肥，我們還可以用食療的方法來減肥，現在很推崇多吃粗糧，我們想知道紅豆薏仁粉能不能起到減肥的功效和作用呢，如果可以的話，那麼我們將如何科
2014-07-15 21 -
想減肥 絕對要少喝的飲料
“低卡零卡”飲料 營養專家不止一次表示，最讓人難以警覺的便是所謂的“零卡飲料”。不只是飲料，市面上許多標榜低卡、零卡的產品，實際上只要卡路里在5卡以下皆可標示為零卡，因此許多零卡商品其實是有卡路里的。 另外，需要注意為了降
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蘆薈減肥食譜 治療便秘超有效
便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的藥物，蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸
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哥本哈根減肥法食譜
第1日 早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖5 中餐：2個煮雞蛋，一個番茄，水煮菠菜(無限量) 晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食(無)限量 第2日 早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖 中餐：200g低脂火腿，一盒
2014-07-15 10 -
自製蘋果醋減肥飲品
蘋果醋減肥飲品" alt="自製蘋果醋減肥飲品"> 愛吃醋的女人是美麗的，但並不是每個女人都能接受得了酸酸的味道，自製蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦! 準備材料： 蘋果500g 白醋450ml 冰糖80g 1、
2014-07-15 11 -
瘦身花草茶大盤點
康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的
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夏天女人吃什麼可以減肥
1、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 2、紫菜 纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。 3、海帶 含大量纖維和無機元素(特別是鉀的含量十分豐富)，有通便和利尿
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牛油果減肥
如今人們的工作和生活壓力很大，不規律的飲食以及不良的生活習慣會大大的加大肥胖的幾率，對於人們的形象以及身體健康帶來了一定的影響，需要引起我們的重視。很多的人在生活中會通過吃牛油果的時候減肥，促進胃腸的蠕動。下面我們來看一下牛油果減肥有效
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睡前瘦身小妙招有哪些
有很多愛美的女孩子，因為上學或者工作的原因,整天忙得沒有時間去健身練習瑜伽來減肥,也不相信現在廣告的五花八門的減肥方法,一來覺得不可靠,二來沒有什麼效果又很傷身體。所以大部分在放學下班回家中 ，準備在睡覺的時候做一些小妙招來減肥。那我們
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睡前快速減肥的方法
減肥，近幾年是非常流行的。對於如何維持一個好的身材，很多朋友是非常關注的，尤其是女性朋友。擁有完美的曲線，可以使很多的女性朋友獲得更多的自信，從而有效的提高生活品質。那麼，睡前快速減肥方法有哪些呢?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希
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睡前怎樣可以減肥呢
很多人都想要減肥，但是減肥很困難。尤其是選錯了方法，不但達不到減肥的效果還有可能增肥。尤其是一些沒用什麼時間的人想要和減肥。更是難上加難。因為現在的減肥廣告各種各樣的，所以吹噓的效果也是各種各樣的，很多人容易心動。大部分都沒用什麼效果，
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睡前減肥小運動怎麼做
現在隨著社會經濟的發展，生活壓力越來越大。白天忙碌一天的上班族們，也只有利於在晚上彌補當天的運動量。而且晚上運動有助於消化，利於晚上睡覺，對身體十分重要。那在睡前做什麼樣的減肥小運動，才能不影響睡眠，又可以有效提高新陳代謝，增加睡眠時熱
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到底黃瓜和番茄一起吃可以減肥啊
黃瓜和番茄一起吃可以減肥嗎為什麼啊，我去年夏天的時候買了一條我最喜歡的裙子，這條裙子還特別的昂貴，我去年都不怎麼捨得穿，你今天拿出後，往身體一試，居然變小了，這時才發現自己發胖了，我下定決心一定要重新穿上這套裙子，朋友建議我吃些黃瓜和番
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黃瓜和番茄哪個減肥效果好些啊
一個冬天讓我變胖好多，黃瓜和番茄哪個減肥效果好些啊，馬上就要到到夏天了，我想在夏天能穿上漂亮的裙子，就每天都要減肥，可減肥的效果都不怎麼好，朋友建議我吃些黃瓜和番茄，說這兩種都是可以起到減肥的效果，但是我不知道黃瓜和番茄哪個效果好些啊，
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喝番茄汁能減肥嗎
番茄在吃的時候有很多種不同的做法，製作番茄的時候也有很多人會製作成番茄汁，如果做成了番茄汁的話，就相當於是果汁了，隨時隨地的都可以喝，在夏季的時候這種番茄汁用來冰凍的話還能夠得到解暑的功效和作用，番茄汁很多人是因為能夠得到減肥功效才喝的
2016-01-04 39 -
黑米粥的卡路里減肥
小小的黑米，但有很多的功效和作用。小小黑咪可以做成很多東西。而且做法也很多。黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，還可以讓美容美顏。也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的營養元素，而且營養豐富。那我們來瞭解一下黑米粥的
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喝番茄湯真能減肥嗎
很多人製作番茄的時候會將番茄用來燒湯吃，番茄燒湯的話，湯裡面濃濃的番茄味道，好吃還特別的健康，番茄用來燒湯的時候裡面還可以加入雞蛋，製作成為番茄雞蛋湯，番茄雞蛋湯也是最佳搭配的湯類做法，很多人喜歡吃番茄湯是因為這個番茄湯喝了之後可以得到
2016-01-04 14 -
經常喝番茄湯減肥嗎
很多人每天喝湯都喜歡喝番茄湯，因為聽說這種湯的減肥效果特別的好，所以說很多人每天都喝，這樣長期喝，大量的喝，目的就是為了能夠在有一天突然發現自己的身體瘦下來了，但是番茄用來做湯喝到底有沒有減肥效果還是有很多人疑問的，感覺光靠食物來減肥是
2016-01-04 11 -
睡前減肥體操怎麼做
其實白領的工作看似呆在辦公室裡累不著，其實白領也有白領的煩惱，他們由於長時間坐在電腦旁，身體的脂肪都堆在了下半身，臀部變寬，腿變粗，想鍛煉一下身體又沒有時間。但有句話是這樣說的，時間就像海綿裡的水，擠擠總會有的。白天沒有時間，那我們可以
2016-01-04 11 -
光吃番茄就能減肥嗎
有的人為了能夠得到減肥的效果，所以說過度的控制自己的飲食，每天就只給自己吃番茄，因為大家都傳言說番茄減肥的效果特別的好，吃番茄還有美容的好處，番茄也可以給我們的身體帶來很多功效，吃番茄還可以淡化雀斑，總之番茄的好處我們都說不完，但是光吃
2016-01-04 17
