喝番茄汁能減肥嗎

番茄在吃的時候有很多種不同的做法， 製作番茄的時候也有很多人會製作成番茄汁， 如果做成了番茄汁的話， 就相當於是果汁了， 隨時隨地的都可以喝， 在夏季的時候這種番茄汁用來冰凍的話還能夠得到解暑的功效和作用， 番茄汁很多人是因為能夠得到減肥功效才喝的， 那麼喝番茄汁能減肥嗎?

番茄瘦身法： 一個蕃茄(約 200 克)只有 30 卡路里， 相等於約八分一碗白飯的熱量 午餐及晚餐只吃番茄， 早餐可照常進食， 但當然以清淡、低熱量的食物為主。 - 艱苦度：☆☆(以五粒☆最高) 連續進行一星期， 一個月只可進行一次。

- 效果：可減去 5-10 磅(約 2-5 公斤) 為何吃番茄可瘦身? 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里， 若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替， 便可至少減少吸收數百卡路里， 這樣不會有太大壓力， 又不致令身體缺乏營養， 比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多， 這樣便可達致瘦身。 每日兩餐之中又可以吃幾多番茄?基本上沒有限制， 其實番茄容易令人飽肚， 吃足夠飽肚份量便可。

碧嬌番茄瘦身汁的製作方法：

所需原料：碧嬌番茄500g、蜂蜜30g、檸檬半個

1、碧嬌番茄用清水沖洗乾淨備用;

2、蜂蜜和碧嬌番茄一起放入食物料理機， 打成果汁;

3、濾去果渣， 得到清澈純淨的碧嬌番茄果汁;

4、擠些檸檬汁進去， 味道更清新， 瘦身效果更好。

喝番茄汁肯定是可以減肥的，

在給自己喝番茄汁的時候一定要注意用量適度， 首先胃酸患者不要喝番茄汁， 因為番茄含酸性， 吃太多了腸胃肯定會受不了的， 面對番茄汁的相關功效中， 還有一種是可以幫助女人美容養顏的， 女孩子都試試吧。