黃瓜和番茄一起吃可以減肥嗎為什麼啊， 我去年夏天的時候買了一條我最喜歡的裙子， 這條裙子還特別的昂貴， 我去年都不怎麼捨得穿， 你今天拿出後， 往身體一試， 居然變小了， 這時才發現自己發胖了， 我下定決心一定要重新穿上這套裙子， 朋友建議我吃些黃瓜和番茄， 說這兩種都是減肥效果特別好的， 我想諮詢一下這兩種食物可以一起吃嗎， 為什麼啊。
在目前， 最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。 建議每天堅持鍛煉， 如跑步、快走等等， 每餐要少吃， 尤其是晚餐， 少吃油膩以及高熱量食物。
每天進食黃瓜， 的確可以減肥.但是不可以這樣的， 這樣是會導致營養不良的， 其次減肥主要以節食加運動為主， 平時少吃油膩的食物， 多運動是可以促進減肥的。
用黃瓜減肥， 據統計， 第一個月可以減掉2～5公斤。 這種效果看來絕對富有很大的吸引力， 如果不試一試， 相信很多人都不會甘心的。 根據有些人的經驗， 到第二個月以後， 一體重減輕的速度會慢一些。 如果仍然要快， 可以增加一些輔助活動， 增強減肥效果。 例如， 散散步， 爬爬山， 做一些適當的運動， 也不需要做那些很激烈的活動， 關鍵是容易堅持， 又不至於讓人覺得太累， 這樣就可以持續地減掉你的多餘脂肪。
番茄的營養價值非常高， 但是它的營養功能， 並不在提供產熱很高的營養物質， 也就是說番茄並不含多少糖、蛋白質、脂肪， 它的功能物質是維生素、礦物質、番茄紅素、纖維素等。 如果我們吃下去相當量的番茄。 它就占去了胃的容積， 讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。 因為人的胃雖然是一個皮袋子， 可脹大可縮小， 但每個人的食量大致有個限度， 當番茄占去了一些位置以後。 自然也就減少了其他食物進入胃內的機會， 多餘營養在體內蓄積的可能性就大大減小。 人們普遍知道的一個道理， 就是在維持人體基本需求的前提下， 減少多餘的營養攝入， 本來就是減肥的重要途徑。 吃番茄以減少其他食物進入胃內，
以上就是我朋友講的黃瓜和番茄一起吃可以減肥嗎為什麼啊的內容， 黃瓜和番茄一般都是在夏天的時候吃的比較多， 但是也不要只吃這些減肥， 這樣會營養不良的， 可以少吃些營養成分高的食物， 這樣減肥才不會營養不良。 身體才不會有任何不適的。
