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多吃魚勿拔牙 教你女人經期如何保養
從青春期開始我們身邊各種老掉牙、以訛傳訛的坊間流言交織著螺旋上升，這裡我們將一次性徹底終結！戳穿最廣為流傳的7 個“大姨媽”流言！ 正解：別錯過提升胸線最佳時間。 傳統認為，月經期不能按摩。醫學專家指出，輕柔舒緩的按摩能
2016-05-27 44 -
女性不可忽視 乳☆禁☆房脹痛可能患頸椎病
專家表示，臨床上頸椎病引起的頑固性乳☆禁☆房脹痛並不罕見，稱為“頸性乳☆禁☆房脹痛”，原因是睡眠體位不正、長期勞損或外力牽拉損傷導致的頸椎退行性病變，壓迫和刺激了頸神經根，導致附近的軟組織痙攣、水腫、變性而發生乳☆禁☆房慢性脹痛。 醫學專家早已
2016-05-27 91 -
皮膚專家警告 經期吃甜食導致女人衰老
一到每個月那幾天，不少女性都會吃些餅乾、巧克力之類的甜食，以幫助緩解痛經。但是據英國《每日郵報》報導，皮膚專家警告稱，經期吃甜食不僅會容易讓人發胖，還可能導致提前衰老。眾所周知，女人在經期因為荷爾蒙波動而導致情緒低落（經前綜合征、經前
2016-05-27 71 -
失眠危害大!!!教你5妙招有效應付失眠
隨著生活和工作壓力的增加，越來越多的人存在失眠等睡眠障礙，包括白領、青少年、老人等。嚴重影響他們正常的生活、學習和工作。失眠不但對患者自己而且對整個家庭都是不利的因素，所以要重視失眠問題，採取積極的措施加以防治，以避免破壞身體健康，影
2016-05-27 86 -
不吃早餐不喝水會得腎結石 5妙計助你遠離腎結
導語:經過調查發現腎結石患者大多數是白領，現在的人工作繁忙、壓力大等原因，越來越多的白領患上腎結石。患上腎結石輕則導致腰腎絞痛、血尿等病症，重則則會危機性命。要想做好對腎結石的預防首先就應當瞭解腎結石出現的原因，那麼現在跟著小編一起來瞭解
2016-05-27 174 -
導致月經粘稠發黑的原因
正常的經血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，都是不正常的，應及早就醫。 女性患了子宮肌瘤後導致月經顏色發黑主要是子宮病變後，造成雌激素水準缺乏導致的，女性一旦出現月經不調，便預
2016-05-27 107 -
女人經常擠乳溝會導致乳腺增生
1、不利於乳☆禁☆房發育 束胸會使乳☆禁☆房的血液迴圈不充分，壓迫乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房下部血液淤滯引起乳☆禁☆房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發育階段的少女影響更大，會直接影響乳☆禁☆房發育，因為乳☆禁☆房的增大主要是由於脂肪組織和結締組織的增大，脂肪組織沉積於乳☆禁☆房所致。
2016-05-27 44 -
揭秘：胸部為什麼突然縮水的原因
1、運動不當傷害乳☆禁☆房 適當的運動有助於乳☆禁☆房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳☆禁☆房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。
2016-05-27 108 -
女性無緣無故感到疲勞 七個原因導致
1.心臟不好的徵兆。 如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。 2
2016-05-27 92 -
每日晨起10分鐘 養生抗衰更健康
早上醒來不應立即起床。這是因為剛從睡眠中醒來，機體由抑制狀態轉入興奮狀態，但這個轉變也需要一個適應過程。如果立即坐起來和下床直立，是非常危險的，因為腦部的血液突然往下流而導致暫時缺血缺氧，易出現頭暈、眼花等不適，還易發生心腦血管意外
2016-05-27 47 -
善用週末小假期 排毒換膚輕鬆逆生長
週末2天如何放鬆？除了用來補眠、追劇、社交、微旅行，你還可以幫身心充分排毒減壓。別小看這48小時，平時困擾你的出油粉刺、皮膚過敏、眼袋水腫、失眠早醒、消化不良、精神不振等各種不適，都可能在2天中得到緩解，身心健康狀況得到全面改善。不
2016-05-27 51 -
警惕！9種亞健康狀態 對號入座調理更健康
警惕！9種亞健康狀態 1、臉色不好有色斑 臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有色斑的情況。 2、想吃辣的東西 人在緊張疲勞
2016-05-27 91 -
三種情況女人最好不要服用避孕藥
口服避孕藥由雌激素和孕激素等成分製成，通過抑制排卵而達到避孕目的。但患有心血管疾病，正在服用抗生素和哺乳期的女性都不宜服用，否則會加重病情或者影響嬰兒。 正在服用抗生素 避孕藥中的雌激素必須依靠腸道細菌的作用，水解後才能被吸
2016-05-27 67 -
辦公族久坐不適 5招告別腰酸背疼
一項調查顯示：每10個人中就有8個人經歷過背疼。特別是女性，經常拎著沉甸甸的包包，還要經歷懷孕、哺育小孩的過程，更容易背疼。如今，遭遇背痛的人數與10年前相比翻了3倍！ 雖然下班後偶爾也會去做個精油SPA，當時倒是立刻放鬆了，但過
2016-05-27 56 -
女人的十個健康狀況 千萬不能忽視
1、身上總有一股汗臭味。頑固的汗臭可能是由食物、汗水中的細菌，甚至是情緒導致的。要解決這一問題，首先應該用香皂每天清洗腋下及周圍區域兩次(如果汗臭在白天又出現，可以用酒精濕巾清洗)。其次，晚上洗澡後使用止汗劑或除臭劑，能有效抑制細菌滋
2016-05-27 47 -
子宮如何保養 女人護理子宮的五個方法
1.經常游泳 游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。 2.注意保暖 很多不會注意保暖的女性
2016-05-27 91 -
經期情緒低落靠甜食慰藉 導致皮膚衰老
眾所周知，女人在經期因為荷爾蒙波動而導致情緒低落(經前綜合征、經前焦慮症，PMT)，因此十分渴望高脂高糖等安慰食物。然而抗衰老專家丹尼爾·西斯特博士(Dr Daniel Sister)近日研究表明，靠甜食慰藉PMT，會加速女性肌膚衰
2016-05-27 67 -
色彩女人健康法則 五招調理身心健康
【私密健康——粉生活】 ●粉色最代表女性健康：粉色，是只屬於女人和女孩的顏色。我們可以將它理解為純真、慈愛、溫柔……它提醒女人關愛自己的身體，尊重自己的生命。當然，也包括關心我們的母親，女兒，和身邊的姐妹…… ●粉生活專享家提醒：
2016-05-27 59 -
導致經期紊亂3大類型 教你如何對症調理
有傳言說，手機、微波爐、吸塵器等電磁輻射會導致經期紊亂，這個觀念其實並不靠譜也無證據。實際上，月經紊亂主要由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起的，此外，不良生活習慣也是引起月經紊亂的一大原因。 月經紊亂是指與月經有關的多種疾
2016-05-27 305 -
冬季預防感冒小竅門 不同體質該如何防感
全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2.5次是在冬季發生的，不用擔心，用心讀完以下內容，你就能成為躲過感冒病毒侵擾的幸運兒了。 ●易感冒人群：身為“准媽媽”的你 據說八成以上的懷孕女人都會感冒。女人在懷孕期間更敏感，
2016-05-27 59
