改善身體虛弱現象-軀幹部按摩

按摩重點：1、膻中穴 2、 曲骨穴 3、大推穴

1、中指按揉膻中穴1~ 3分鐘， 以感覺壓痛為宜。膻中穴具有調理人身氣機的功能，刺激它可補肺益氣、強身健體。

2、食、中指按揉曲骨穴1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。曲骨穴是任脈上的要穴。按摩此穴，可強身健體、補腎益氣、改善體虛症狀。

3、拇指按壓大椎穴50次，以感覺酸脹為宜。大椎穴是調整全身機能的要穴，主宰著全身陽氣。刺激該穴，可促進全身氣血循環，改善柔弱體質，提高機體免疫功能。