天天健康

鹿茸之陽痿食療保健菜——鹿膠蒸雞

功效:補血,益精。適用於腰膝無力、陽痿、早洩、滑精、虛寒崩漏等症。

原料:鹿角膠12克,仔公雞1只,水發冬菇200克,油菜150克

調料:花椒2克,鹽5克,蔥段、薑片各10克,醬油25克,雞湯500克,味精3克,素油1000克(實耗約50克),蜂蜜15克

做法:

1、 將仔公雞宰殺,去毛、內臟及爪,從脊背處破開,拍斷大骨,用開水燙5分鐘,撈出用乾淨布擦乾水分,在雞皮上抹上蜂蜜。

2、 冬菇用水洗淨;油菜去掉綠葉部分,切成柳葉片,用開水燙一下,撈出投涼。

3、 炒鍋內放入素油燒至六成熱,將雞下鍋,炸至金黃色時撈出,胸脯朝下放入碗內,加入雞湯、鹿角膠、鹽、醬油、蔥、冬菇、薑、花椒,上籠蒸2小時後取出,揀去蔥、薑、花椒,選出10個整齊的冬菇備用。

4、 雞取出,除去雞骨,切成長4釐米、寬2釐米的條,雞皮向下碼在扣碗內,剩餘冬菇放在上面,注入原湯,上屜蒸15分鐘後取出,把湯潷入鍋內,再把雞扣在盤內。鍋內湯燒開後勾芡,淋明油,澆在雞條上。

5、 鍋內加入雞湯,把油菜和10個冬菇下入鍋內,調入精鹽、味精,燒開後勾芡,淋上明油,用筷子把油菜擺在盤內雞肉周圍即成。

用法:每日1次,佐餐食用。