蟲草之老年人食療保健菜——蟲草山藥牛髓湯

功效：補心，健腦，益智，使人反應靈敏、思維敏捷、精神飽滿。

原料：蟲草2克，山藥10克，蜜汁紅蓮10克，柏子仁10克，牛髓適量

做法：

1、 將山藥、蜜汁紅蓮、柏子仁、牛髓一同放入砂鍋內，加水適量，煎煮30分鐘。

2、 將蟲草除雜，洗乾淨，放入碗中，加水適量，放入蒸鍋內隔水蒸20分鐘，加入已煎好的藥液調勻即可。

提示：頓服，連服半個月以上。