肥胖症枸杞食療保健菜——四味粥

功效：健脾祛濕，滋補肝腎。

原料：玉米50克，赤小豆15克，薏苡仁30克，枸杞30克

做法：

1、 玉米、枸杞洗淨。

2、 薏苡仁淘洗乾淨。

3、 將赤小豆洗淨，用清水泡半小時。將以上四種原料入鍋，加適量水，旺火燒開，轉用小火熬成稀粥。

用法：趁溫熱服。