糖尿病枸杞食療保健菜——枸杞粥

功效：滋補肝腎，益精明目。

原料：枸杞20克，粳米100克

調料：白糖適量

做法：

1、枸杞洗淨，粳米淘洗淨，分別控幹。

2、將枸杞與粳米一同放入砂鍋內，加水，大火燒至沸騰後改文火熬煮，待米開花、粥濃稠時停火，再悶5分鐘即成。

用法：早晚趁溫熱飲用，可長期服用。