靈芝之老年人食療保健菜——鮮靈芝三果益發湯

功效：滋養氣血，烏髮，生津解渴。輔助治療脫髮、早生白髮。

原料：鮮靈芝6克，石榴2個，椰子1個，龍眼肉10克

調料：冰糖8克

做法：

1、石榴洗淨，去皮剖開；椰子去殼取肉，龍眼肉洗淨。

2、靈芝以6〜8碗清水煮滾，放入石榴、椰子肉、龍眼肉，煮45分鐘後加冰糖煮至化開即可。