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旅途中如何遠離蚊蟲叮咬?
外出被蚊蟲叮咬,多數情況下不會有嚴重的後果,但如果您對某種昆蟲的毒素過敏,或者遭到大批昆蟲的叮咬那就可能危機生命。 使用各種驅蚊蟲藥品,可避免大多數蚊類等昆蟲叮咬。這種藥品一般有膏狀、液體和噴霧式三種劑型出售,它們的主要有效成分是
2009-07-15 4 -
旅遊時應合理食用蔬菜
蔬菜是重要的副食品,人體需要的多種維生素主要是通過蔬菜而獲得的,如維生素C(抗壞血酸)、維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B(核黃素)等,還有一些重要營養成分、礦物質等也需要通過蔬菜來補充。 不同的蔬菜含有不同的營養成分。 富含核黃素
2009-07-15 3 -
高血壓病人出遊的注意事項
1、旅遊時應選擇安全平穩的交通工具乘座,一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車症狀如噁心、嘔吐等,會導致血壓升高,故乘車前不宜吃得太飽,出發前半小時應服用預防暈車藥。 2、外出旅遊應作一次必要的體格檢查,病情穩定者則旅遊的安全性就好一
2009-07-15 22 -
田七佛手燉墨魚
炎夏時久在空調室中易得肋間神經痛。肋間神經痛是指胸神經根由於受不同原因的損害,出現以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛的綜合征。中醫認為,多為風邪外襲、氣滯血瘀所為,當以疏風散邪、活血通絡、行氣止痛為治。以中藥田七、佛手等燉墨魚,有滋陰補血、通絡止
2009-07-15 8 -
分享張韶涵水果美容秘訣
水果美容不是單純將水果敷在臉上,還有很多小技巧。現在就一起來分享小天后張韶涵獨家的水果美容秘笈吧! 喝水排毒 + 水果面膜 喝水排毒:張韶涵覺得紅潤和水感,是健康皮膚最基本的要素。因此保持水質肌膚最好的辦法,就是平日裡多多喝水。除了
2009-07-15 9 -
黑色食品也可能美白牙齒
大家都知道,食品裡面的色素,是能造成牙齒染色的。通過牙體上的細微孔,食物色素會漸漸附著在牙齒的表面和內部,造成牙齒顏色偏離了本應該的潔白。 由於飲食文化的差異,在歐美國家,咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一。咖啡滲透力強,色素很容易沁入
2009-07-15 5 -
西瓜皮不為人知的五大益處
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾,研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津,其含糖不多,適於各類人群食用。 1、消暑利尿:將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條,入水煮沸,加番茄、雞蛋和調料,喝湯食
2009-07-15 4 -
細數炎熱夏季可以去火的美食
夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。夏季“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研
2009-07-15 9 -
夏季如何正確食療養生大揭秘
告別春天,夏日伊始,萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有:“孟夏之日,天地始交,萬物並秀。”新的時節養生達人又該吃什麼了呢? 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質
2009-07-15 7 -
早飯只喝生薑紅茶 一禮拜瘦8斤
導語:對於整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。 生薑紅茶斷食法時間表 第一天:早:正常飲食
2009-07-15 3 -
交朋友別有羊群心理
一種名為古比的魚,雌魚通常會對其他雌魚追求的雄性古比魚表現出更強的競爭意識,這一特性與女性擇偶時的心態十分相似。女性在選配偶時過分關注其他同性的看法,沒有主見,缺乏判斷力,心理學上將其稱之為“羊群心理”。 何謂“羊群心理”?羊的視力非
2009-07-15 11 -
高溫天需隨時補充水分 可喝食醋防中暑
高溫天氣,不能等渴了再喝水,要隨時補充水分。最好喝溫熱茶水或鹽開水,能使汗腺舒張排汗,散發體內熱量,有助消暑。早餐要吃熱食,水果在上午9點—10點吃最好。 冷飲吃得越涼越容易中暑,因為人體一下子無法適應低溫,消化系統會受到影響。預防中
2009-07-15 8 -
搭機不苦惱 對抗高空不適症有法
很多人在搭飛機時都曾有過脹氣或耳鳴等反應,這些症狀總是不知不覺地到來,其實它們都與高空中壓力的變化有關。人類開始意識到氣壓變化會帶來許多生理毛病,是19世紀中葉時,發生數起熱氣球飛行員缺氧死亡案例後,科學家才有系統的研究高空生理問題。
2009-07-15 2 -
五步女性促卵法有特色
不排卵是很多女性朋友最大的苦惱,正常排卵週期的建立需下丘腦—垂體—卵巢功能正常。其中任何一個部位功能障礙都可能導致不排卵,因而引起無月經、月經稀發、功血等,導致不孕。不排卵怎麼辦?不排卵的原因有哪些? 專家指出由於不排卵可能受到下丘腦
2009-07-15 4 -
五招治療內分泌失調引起的不孕症
(1)雌孕激素人工週期:對一般月經失調而有一定雌激素水準者,可序貫應用雌孕激素作人工週期治療3月,停藥後可能出現排卵。 (2)克羅米芬:從月經第5天開始,口服克羅米芬50~150mg/日,連服5天,可能在停藥後5~11天排卵。如雌激素
2009-07-15 9 -
如何建立職場夥伴關係
能夠建立良好的職場夥伴關係,與身邊的同事工作的有默契,可以大大提高工作效率,甚至工作的更稱心。 面對身邊的職場同事,你會有甚麼感覺呢?他們每天都與你共事,一舉一動都會影響你,有時候並非工作辛勞,而是同事們令你感到煩惱勞氣,因為同事關係而
2009-07-15 5 -
如何擺脫網路遊戲成癮
近一年餘,有9名網路成癮的青少年,因為多次想戒癮而不成,來我科求助。其中最嚴重的是11歲的男生,拿了家裡的錢,離家出走,在網吧整整呆了9天,要不是父母費盡心血找到他,不知會是什麼結果。 青少年心理發展的特點決定了他們對網路成癮的有一定
2009-07-15 7 -
多動症的非藥物治療 注意力提高訓練
多動症(ADHD)全稱為注意力缺陷/多動障礙,它的主要表現是:注意力缺陷、動作多、衝動。此病為一種慢性疾病,要長期追蹤治療,在多動症的治療中,有藥物治療和非藥物治療,藥物治療現在普遍使用呱甲酯,如利他林、專注達,非藥物治療有家庭治療、行
2009-07-15 6 -
婆媳之間誰的教養天賦更高
婆婆:湯美仙,58歲,中學教師 兒媳:鐘慧,33歲,品牌公關 關於鐘慧的婚事,鐘慧父母曾經有過疑慮—因為他們聽說鐘慧的未來婆婆湯美仙,是一個非常要強的女人,自42歲寡居起,就沒有再結過婚,完全是憑一己之力,將一兒一女都培養到博士畢業。鐘慧
2009-07-15 7 -
“夥伴型”夫妻易白頭到老
“執子之手,與子偕老”——每一對相愛的人都希望能與對方攜手終老。但正如“不是每個戀曲都有美好的回憶”,也不是每一段婚姻都能一直幸福地走下去。生活是柴米油鹽醬醋茶的組合,生活是一件件瑣碎的小事。當浪漫的愛情幻想遭遇現實的人間煙火,當“完美新
2009-07-15 5