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常用粉底液容易缺維生素D
防曬霜、防護美容液、粉底液這些產品一般都標有SPF。所謂SPF是指防曬產品的防曬係數，表明防曬產品所能發揮的防曬效能的高低，例如：SPF15的防曬霜抹在皮膚上後，它可以保證你在15×15分鐘之內皮膚不會被曬傷。 因此SPF值越大，其
2009-08-17 4 -
礦泉水瓶別重複使用
一些老年朋友為了節約，在外出時都是用礦泉水瓶從自家的飲水機裡放水。還有的朋友在外出旅遊時，因為不想購買景區的高價礦泉水，就將賓館裡提供的開水直接灌入到用過的礦泉水瓶子裡。本以為這樣節儉又健康，但卻沒想到在國外就有12歲的女童，在連續使用
2009-08-17 7 -
八成人用髒杯子喝水
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗時的重點在哪裡，用什麼清潔劑最好？這些看似簡單的問題卻和健康密切相關。近日一項調查顯示，有八成人都不好好洗杯子。 對此，專家建議，杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗
2009-08-17 3 -
調查發現四種健康生活方式有助減少慢性病
從不吸煙、體重保持適中、每週至少鍛煉三個半小時、多吃果蔬和全麥麵包等健康食物，如果滿足這4項條件，根據德國的一項調查結果，患各種慢性病的風險就會降低78%。 德國營養研究所10日公佈的這項長期跟蹤調查結果顯示，具體來看，達到以上4項健康
2009-08-17 3 -
20歲前少女別穿高跟鞋
登上高跟鞋，挺胸收腹，人自然顯得挺拔、輕盈，風姿綽約。然而，專家提醒，女孩子過早穿高跟鞋，可能引起骨盆和足部形態發生變化。因此，20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。 青春期少女骨結構中，軟骨成分較多，骨組織內水分和有機物豐富，無機鹽少。骨質柔
2009-08-17 11 -
閒置化妝品大放光彩的小秘訣
香水 香水妙用 妙用一、防狼噴霧 把過期的香水放在包包裡當防狼噴霧，要是路上遇到色狼想圖謀不軌，對準他的綠豆小眼猛噴，然後在他措手不及之際趕快跑掉。 妙用二、讓幹掉的睫毛膏死灰復燃 睫毛膏幹掉了，扔了怪可惜的，在上面滴兩滴的香
2009-08-17 3 -
注意關於花露水的4大使用誤區
誤區一：過量使用 為了避免蚊蟲叮咬，經常倒很多花露水塗抹在全身各個部位。 但這樣做，有的人會出現身體發癢、冒冷汗的症狀，所以抹花露水要適量，避免身體出現不良反應。 誤區二：患皮炎後使用 花露水含有一種叫“伊默甯”的成分，
2009-08-17 6 -
香體止汗露不能當香水用
烈日當空，稍微一動就大汗淋漓，於是香體止汗露成了很多女性的隨身必備之物。近來，醫院皮膚性病科因使用香體止汗露就診人數增多，也提醒大家，不要忽視這些美麗產品背後所隱藏的疾患。 1.過敏。常用的香體止汗露中的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加劑都可
2009-08-17 9 -
肝癌併發肝硬化的內外治療手段
已確診為肝癌，尤其是合併肝硬化的患者，出現嘔血、黑便、鮮血使或出血性虛脫的表現者，即可診斷為併發上消化道出血。血常規、大便潛血、胃鏡等檢查均有助於奔並的診斷。 (一)內科治療 1.一般治療： 吸氧，臥床休息，進溫涼流質飲食，出血量大者
2009-08-17 4 -
正確使用冰箱降低胃癌發病率
在早期胃癌排查中，胃鏡結合病理檢查的正確判斷率最高，發現的早期胃癌比例最高，而無痛電子胃腸鏡則是對胃腸最直觀、最先進的檢查手段。電子胃腸鏡檢查，是通過將一個類似微型攝像機的感測器送入人體，可以清晰地將食道、胃、十二指腸、大腸等部位的病變
2009-08-17 5 -
智力水準評定新方式 動態更新“工作記憶”
借助互聯網搜索，大腦存儲大量事實不再必要，短時間保持和處理資訊的“工作記憶”重要性日益顯露。一些科學家正在號召使用工作記憶這種新方式測試智力。傳統智商測試或許將不再是惟一判定人們智力的方式。 更準確 數十年來，心理醫生、老師和雇主們使
2009-08-17 14 -
推薦：新推出的止鼾訓練營
訓練嚴格 報名參加戒鼾訓練營的人中有一名婦女，不僅本人飽受打鼾困擾，還令家人苦惱不已。夜間，她的鼾聲令來她家過暑假的孫輩徹夜難眠。 戒鼾訓練為期1周，整個訓練過程中禁止吸煙、喝酒，因為香煙和酒會導致打鼾現象更為嚴重。訓練營的教官
2009-08-17 4 -
解讀阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征
1.口咽部疾病 如腺樣體或扁桃體肥大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，咽壁肥厚，咽部燙傷，咽部血腫，咽部狹窄，咽旁膿腫，咽肌麻痹，咽部肌肉鬆弛。 2.鼻和鼻咽部疾病 如鼻瓣彈性下降，鼻瓣區狹窄，鼻小柱過寬，前鼻孔或鼻咽部狹窄或閉鎖
2009-08-17 5 -
中耳炎病人的健康指南
中耳炎病人，多少都有聽力的障礙，在小孩子如長期性聽力不佳，會影響他的學習興趣與能力，在成人會影響到他的社交與生活，因此對於這些病人，應該要耐心地與他們相處，必要時須放大音量以便交談與溝通。 中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過
2009-08-17 5 -
小心 中耳炎纏上你！
急性中耳炎 中耳黏膜的急性化膿性炎症，由咽鼓管途徑感染最多見。感冒後咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出現充血、腫脹，纖毛運動發生障礙，致病菌乘虛侵入中耳，引起中耳炎。常見的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿菌等，因此
2009-08-17 4 -
異性對你好感的30個信號
一、對你的工作、學習、生活情況極為關心，甚至對你的興趣愛好也特別感興趣。 二、主動向家人、親友、同事、同鄉等介紹你的各方面情況，並“先入為主”地加以評價。 三、遇事同你商量，徵求你的意見，重大事情主動請你拿主意、想辦法。 四、千方百
2009-08-17 9 -
戀愛男女間易被誤解的情感信號
男人和女人總是從不同的角度洞悉感情。人們都喜歡從信號猜測判斷很多事情。然而，一些混亂的信號，往往成為戀愛旅途的障礙。千萬千萬注意，不要會錯意。 信號一：誰買單 當你說：“讓我們的晚餐AA制吧。”其實是說：“我的確真心對你，但現在已經是21
2009-08-17 5 -
生活小細節預防甲肝
如果供水系統和餐飲具消毒未達到標準，加之群眾對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在著甲肝流行的潛在危險因素。 因此疾控部門提醒廣大市民預防甲肝應注意7個方面問題： 1、接種甲肝疫苗，可以提高人群免疫力，預防甲肝的發生和暴發流行。 2、注
2009-08-17 4 -
盤點五種播散性淋菌感染方式
引起播散性淋菌感染的菌株多為AHU-營養型，該菌株對正常人血清具有穩定的抵抗力，另外正常人血清中有對淋球菌脂多糖的IgM抗體，在補體的協助下，對大多數淋菌是有殺菌作用，缺乏C5、C6、C7和C8等補體成份的病人很容易患淋菌性敗血症或淋
2009-08-17 7 -
脂肪肝的行為藝術治療
最近，WHO已明確指出：“飲酒有益於健康的說法，根本沒有嚴謹的科學根據，根本不存在飲酒有安全量的問題”。因此，飲酒愈少愈好，最好不飲，特別是不要養成一個人單獨飲酒的習慣，即使為交際性飲酒也應嚴格限量。迄今尚無治療的特效藥物，戒酒仍是目
2009-08-17 5
