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宜飯前服用藥物有哪些?
以下藥物最適宜飯前服用: 胃腸解痙藥:如阿托品、顛茄片等。 口服營養藥:如人參製劑、鹿茸精、蜂乳、六味地黃丸以及一些對胃腸刺激小的滋補藥物。 部分抗菌藥:如氨苄西林、頭孢氨苄、頭孢拉定、頭孢克洛、甲紅黴素、羅紅黴素、利福平、異煙肼等
2009-09-03 7 -
中醫食療 美白又紅潤
錯了,都錯了——最誘人視覺的是女人完美健康的肌膚本色。但是,有些人身體膚色不一致,或頸部黑糙而臂膀光潤,或面部黑黃而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉潔等等,若要恢復完美健康的肌膚本色,飲食方面應予以調理。 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養
2009-09-03 3 -
冬季哪些食物可以提神醒腦?
第二軍醫大學附屬長海醫院臨床營養科蔡東聯教授說,魚肉,尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮,含有氨基酸、色氨酸等物質,能起到舒緩神經的作用,從而緩解抑鬱情緒。 香蕉裡含有豐富的色氨酸和維生素B6,這些都能説明大腦製造血清素,減少產生憂鬱
2009-09-03 5 -
細數:打呵欠的保健妙處
這一研究也可以解釋為什麼打哈欠會“傳染”。心理學家說,那是移情機制發揮作用,有助於提高群體注意力。 科學家徵募了44名大學生,讓他們分別單獨觀看人們打哈欠的影片,並記錄每名志願者“傳染性”打哈欠的次數。學生們被要求以下列4種方式之一
2009-09-03 12 -
春季常常磨面 提神又醒腦!
當困倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用: a.兩手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方,兩手同時沿下頜的棱線按揉,左手順時針方向,右手配合,輕重度以略感到酸脹為宜,一直揉至下巴。最後以一手的拇指、食指夾
2009-09-03 7 -
穴位按摩可提神醒腦
翳風穴是顱後窩部位的重要穴位,屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。 中醫學認為,翳風穴具有活血祛風通絡,通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩要領如下: 用雙手拇指或
2009-09-03 6 -
夏季吃哪些食物可以提神醒腦?
▲注意補充鹽分和維生素。 營養學家建議:高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克, 維生素C50毫克,鈣1克,這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗,有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製
2009-09-03 3 -
生活保健指南:沒事折手指可提神醒腦
夾指法:即雙手互夾手指。此法主要是在手指與手掌相連處發力,每夾緊10次左右後,變換左右手的上下位置,反復進行。 揉捏法:在坐、立、臥的閒置時間,可用雙手拇指和食指輪換著對各指進行揉捏,每次揉捏數十次,這樣可以起到按摩手指及健腦醒腦的
2009-09-03 10 -
十個手指梳頭可提神醒腦
動作:十指彎曲,吸氣時用指尖由玄關(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線,經百會穴,向後推至後髮際的風府處;呼氣時兩手放鬆,向身體兩側用力甩下;如此反復十二次。 要領:注意力度適中;雙手梳頭後用力甩下,放鬆置於身體兩側,猶如蕩秋千狀。 功用
2009-09-03 19 -
提醒:中午健身可以提神醒腦
從身體機能來說,下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段,但是,這個時間上班族基本都在工作,並不適合鍛煉,於是很多人計畫利用午休時間健身。 中午健身,要合理安排好飲食,做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃,顯然是不科學的,
2009-09-03 22 -
提神醒腦:春天裡的一杯茶
搜獵式的目光落在了儲物櫃上,依稀記得裡面還有“吃”的東西。果然,一瓶葡萄乾和一瓶玫瑰花在等待著我。 在手中擺弄了幾分鐘,把幾粒葡萄乾投入口中慢慢細嚼時,這腦袋已經有了葡萄乾與玫瑰花泡茶的構思。在一輪功夫後,葡萄乾玫瑰花茶擺在了我的面
2009-09-03 4 -
車內放鬆三大招 頭部按摩操
在辦公室忙了一天,不時敲電腦、打電話,你已經精疲力竭。好不容易熬到下班,前腳踏出大廈,後腳邁進車裡。擠在車河中,一點一點往前挪,不時起步、停車,雙眼目不轉睛盯著前方。突然,你覺得頭腦發木,反應開始變慢,眼睛也不再靈活如往昔,一種疲憊
2009-09-03 3 -
上班一族按摩中指可提神醒腦!
針對這個問題,專家教我們一套秘訣,常坐辦公室的人,只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活,就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。 困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為,此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴,能起
2009-09-03 6 -
男人最喜歡哪些的健身運動
如果你不知道從何入手,那麼就從這些姿勢開始吧!美國運動醫學會指出,這些動作不但能鍛煉全身肌肉,還能有效降低心臟病的發病幾率。 動作一:屈膝彎身 鍛煉部位:肌腱、小腿和臀部。動作要領:雙腳併攏,身體向下彎曲。慢慢屈膝,直至感受到背部
2009-09-03 3 -
夏末秋初 巧服阿膠增強體質
夏秋之交,天氣忽冷忽熱,往往是感冒多發季節。而且,今年甲型流感仍有流行可能,形勢更加嚴峻。此時,百姓如何採取措施保持健康,防範疾病呢? 古代人們把傳染病稱做“瘟”,《黃帝內經》裡就記載“五疫之至”,“皆相染易,無問大小,病狀相似”,也
2009-09-03 1 -
小兒遺尿症的中醫食療方
5歲以上的小兒,經常在睡眠中不知不覺地排尿,稱為遺尿症,輕者隔數夜一次,重者每夜一次或一夜數次,遺尿多發生在深夜,尿後能繼續熟睡。隨著年齡的增長,大部分患兒可自愈,也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿會出現面色蒼白或灰暗、記憶力減退、精神
2009-09-03 4 -
中醫提高睡眠品質的法寶
中醫睡眠機制是:陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床,在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論,夜半子時為陰陽大會,水火交泰之際,稱為“合陰”,是一天中陰氣最重的時候,陰主靜,
2009-09-03 6 -
家長注意:孩子發短信損智力
你知道嗎?手機除了對健康不利,還會影響孩子智力。近日,澳大利亞莫納什大學的一項研究發現,經常用手機發短信,可能會影響青少年的思維方式,令他們的性格變得衝動,並逐漸失去深思熟慮的能力。 該大學流行病學家艾布拉姆森教授對11-14歲的青少
2009-09-03 7 -
甲型H1N1病毒或不會雜交變異
美國研究人員借助實驗發現,今年在全球範圍內傳播的甲型H1N1流感病毒也許不會像先前人們擔憂的那樣與傳統季節性流感病毒發生雜交變異,但在傳播力對比中,甲型H1N1流感病毒明顯勝出一籌,具備取代傳統季節性流感病毒的優勢。 路透社9月1日援
2009-09-03 6 -
健康生活方式可預防乳腺癌
乳腺癌是女性健康一大殺手。英國每年有1.2萬名女性因乳腺癌去世,每年新增患者達到4.5萬例。 世界癌症研究基金會最新研究顯示,乳腺癌高發主要歸咎於酗酒、缺少體育鍛煉等不健康的生活方式,改變這些生活方式能使英國乳腺癌發病人數每年減少1.
2009-09-03 4