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中午健身往往“適得其反”
30歲的陳女士剛生完寶寶，身材變形，於是她每天利用午休時間，到健身館鍛煉。求瘦心切，陳女士一般不吃中飯，空著肚子鍛煉一個多小時。下午上班也顧不上吃東西，一直餓到晚上才吃飯。上週五下午，饑餓的陳女士正在公司處理業務，突然感覺心慌、噁心
2009-09-29 10 -
多酶片與豬肝可以同時食用嗎？
多酶片雖然方便有效，但在服用時也有幾點注意事項。首先，服用時應整片吞下。這是因為多酶片在酸性條件下易被破壞，如果嚼碎服下，會使藥物中的酶失去活性。 其次，多酶片最好和食物同時服用，使藥物與食物充分混合，最大限度地發揮酶的消化作用。但
2009-09-29 10 -
嬰兒吃適量豬肝 補充蛋白質
豬肝除了含較豐富的 蛋白質，還含有較多的鐵和維生素A、B2等，且嬰兒較易吸收。 嬰兒3～4個月以後，體內貯存的鐵將消耗完，需要從食物中補充。豬肝除了含較豐富的 蛋白質，還含有較多的鐵和維生素A、B2等，且嬰兒較易吸收。 經常食用可以
2009-09-29 12 -
豬肝食用前一定要去毒
豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官，各種有毒的代謝產物和混入飼料中的某些有毒物質和農藥等，都會聚集在肝臟中，並被它解毒、排泄、或經其它化學加工後運送至腎臟，從小便中排出，肝臟還會產生炎症，甚至肝癌。 此外，還可能有肝寄生蟲等疾病。倘
2009-09-29 4 -
喝酒易臉紅是明酒量不行嗎？
乙醛有一定的刺激作用，可使毛細血管擴張，導致臉發紅。酒的主要成分是乙醇，乙醇進入人體後，在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛，乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果乙醛脫氫酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，體內乙醛堆積，導致局部血管擴張，
2009-09-29 8 -
長壽菜海帶的中醫食療大全
營養食療功效分析 海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。 海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消
2009-09-29 7 -
應酬必備：中醫解酒妙招
喝酒養生，酒醉傷身，就對人體的傷害為“五傷”，分別是：傷胃、傷肝、傷腸、傷神、傷心。前兩個大家都知道，酒精解毒通過肝臟自然會加重肝臟負擔，酒喝多了很多會直接入腸道，傷害腸粘膜造成腸道潰瘍，便秘或者腹瀉甚至穿孔，傷神主要指對中樞神經系統
2009-09-29 8 -
泥鰍的養生功效及家常做法
泥鰍：泥鰍風味獨特，肉質細嫩鬆軟，易消化吸收；泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老，故有益於老年人及心血管病人。泥鰍性平、味甘，具有補虛，暖脾胃，祛濕，療痔，
2009-09-29 7 -
中年男性如何食療防脫髮？
中年男性特別怕掉頭發，覺得“謝頂”會影響形象。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。 營養學研究證明，西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種蔬菜，能幫助抑制雄性激素分泌。 有家族遺傳史
2009-09-29 11 -
選購實木傢俱五種感官辨真偽
原木色澤、紋理清晰、綠色耐用的實木傢俱越來越受青睞。如何選購一款貨真價實的實木傢俱？記者就此問題走訪市場、採訪專家，為您支些招。 第1招 聞判斷實木性質 多數實木都帶有木香，松木有松脂味、樟木有明顯的樟腦味……但纖維板、密度板則會有較濃的
2009-09-29 6 -
4種玻璃裝飾 客廳裝修風水禁忌
隨著家居潮流的不斷翻新，近來追趕時尚的年輕人喜歡在家居裝飾中加入玻璃的元素，從入門的玻璃玄關，到客廳的玻璃地磚，再到主臥房的玻璃套廁。玻璃，在家居裝飾中扮演著越來越重要的角色。那麼在風水學上，玻璃又具有怎樣的玄學意義呢？ 格局1玻璃隔房
2009-09-29 4 -
枕邊放洋蔥生薑治失眠
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康
2009-09-29 8 -
提高免疫 5大睡眠時間別錯過
第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峰——淩晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。 第
2009-09-29 3 -
常吃這些食物防口臭
口腔科醫師介紹，一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：1。口腔不衛生;2。胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化
2009-09-29 5 -
皮膚過敏者莫用加酶的洗衣粉
洗衣粉對人體有危害？答案是肯定的。對正常人來說，洗衣粉的危害極其輕微，幾乎覺察不出。但是，對於有皮膚病及過敏體質的人來說，則可能在使用加酶洗衣粉或穿著經這類洗滌劑清洗、但未能漂淨的衣服時，使原有的皮膚病加重或出現一些過敏性症狀，如過敏性皮
2009-09-29 3 -
天命是什麼
1.天命是什麼？ 每一個人都在世界歷史上扮演了重要的角色，而通常他本身並不自知。 “世界上的每一個人都有一個寶藏正在等待著他。”心對他說：“作為人心的我們，很少會去說這些寶藏，因為現在的人很少想要去尋找他們的寶藏。” 有極少數的人會按照該
2009-09-29 7 -
調養脾胃十守則
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定
2009-09-29 3 -
傷胃的食物搭配法
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份速食一瓶純淨
2009-09-29 7 -
食鹽水洗澡可治接觸性皮炎
1.新鮮魚放在鹽水裡洗一洗，可除去泥腥氣味，使味道更鮮美。 2.不吃剛打撈的鮮魚，用鹽把魚裡外擦一遍，待一小時後再往鍋裡煎，鮮味如常。 3.煎魚前或炸炒其它食物時，先在鍋裡入點鹽，可使油不濺到鍋外。 4.做饅頭時放點鹽，蒸出來的饅頭鬆
2009-09-29 41 -
秋季提防化妝禁忌引發皮炎
一、磨面時手指用力不宜過大 天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的“沙子”損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。 二、不宜面部搽香水 搽了香水的部位， 經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展
2009-09-29 5
