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白領這樣很傷胃
1、飲食不規律 白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。 2、營養搭配不當 白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的速食食
2009-09-29 5 -
消化性潰瘍與這些病類似！
本病應與下列疾病作鑒別： （一）慢性胃炎 本病亦有慢性上腹部不適或疼痛其症狀可類似消化性潰瘍但發作的週期性與節律性一般不典型胃鏡檢查是主要的鑒別方法 （二）膽囊炎膽石病 多見於中年女性常呈間隙性發作性右上腹痛常放射到右肩胛區可有膽絞
2009-09-29 19 -
看舌識胃病
看過中醫的國人大多有個印象，那就是大夫大都要叫你把舌頭伸出來讓他看看。這就是祖國醫學“望、聞、問、切”四診中望的一個重要部位－舌，即舌診。以下就教大家如何看舌頭辨胃病。 胃病患者如果仔細留意自己的舌苔，常會發現一些與眾不同之處：有的
2009-09-29 10 -
夫妻吵架 胃腸也在“吵”？
情緒引起胃腸疾病主要表現為消化性潰瘍、功能性消化不良和腸易激綜合征這三種常見的胃腸疾病。臨床工作中常常發現，某些突發事件、家庭和工作單位人際關係的緊張、工作壓力增加等導致的疲勞、焦慮和心情抑鬱，可使潰瘍病發生率明顯升高。 小張家中最
2009-09-29 4 -
老年人應該如何曬太陽？
. 那麼老年人應怎樣曬太陽呢？ 老年人可在上午9時以前和下午4時以後，坐在涼臺上曬太陽或外出活動，因為此時的太陽光比較柔和，不會對人體產生危害。 要避免在上午11時到下午3時之間外出，因為此時日光較強，易對人體產生危害，如非外出不可，
2009-09-29 8 -
老年人喝藥酒應慎重
民間的傳統方法是將中藥在白酒裡浸泡一定的時間後，使中藥的有效成分溢於酒中，即成為藥酒。 然而，每次喝酒後能真正飲進的中藥有效成分卻相當有限。因為，若飲量少會起不到治療或滋補作用；若飲用過量，則酒精的危害比藥效作用大。 酒精能抑制甲狀
2009-09-29 9 -
老年人適宜吃白木耳嗎？
白木耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用白木耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。 這是因為老年人消化功能較差，白木耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現為腹部陣發
2009-09-29 47 -
老年人的襪子不宜穿太緊
腳踝是腳部血液迴圈的重要關口，襪口鬆緊合適，靜脈血就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，就會影響血液向心臟的回流，增加心臟負擔，長久如此甚至會引發高血壓。 有些人常感覺腳發涼，也可能與襪口太緊使足部血液流通不暢，導致足部新陳代謝降
2009-09-29 13 -
逼生記 婆婆丟掉了避孕套
這段時間我真的快瘋了，一肚子的委屈沒人說，只能來這訴訴苦，各位姐妹們幫我想想招吧！ 我和剛認識老公時他剛剛退伍，我和他是一見鍾情。他對我非常的體貼，什麼事都依著我。當時我父母不同意我們倆在一起，因為他家沒房子，而且父母又離婚了，他做
2009-09-29 12 -
大豆也會殺精你知道嗎？
英國貝爾法斯特女王大學的生殖醫學教授、課題組負責人西娜·路易士領導了這項關於大豆和男性生殖功能關係的研究。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“類比”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。路易士說：“大豆中所含的化學成分可以
2009-09-29 8 -
男人營養應該如何補充?
一、補充維生素B6和葉酸 高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和豆科植物；葉酸大量存在于綠葉蔬菜、桔汁、豆科植物和穀類食物中。 二、蛋白質攝入應適
2009-09-29 10 -
男人你知道哪些水果反輻射嗎？
即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 隨著電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染
2009-09-29 5 -
養生推薦 六大特效保健穴圖示
內關穴：心臟的保護傘 適宜症狀：絕大多數心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。 內關穴是心包經的“絡”穴，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的
2009-09-29 15 -
上班族中午健身新時尚
從身體機能來說，下午4∶00到6∶00是最適合運動的黃金時段，但是從上班族的時間安排來說，忙碌了一天，下班後都想早點回家，於是很多人開始利用午休時間健身。只要運動後沒有不適和疲乏的感覺、不影響下午的工作，能起到不錯的健身作用。 對於
2009-09-29 12 -
奇：中午健身竟然可以提神醒腦
中午健身，要合理安排好飲食，做到少食多餐。運動前的午餐按傳統正餐飯量吃，顯然是不科學的，餓著肚子去運動更是大錯特錯。 健身者可以在辦公室備點零食，運動前一個小時左右吃點水果、全麥麵包，喝點運動飲料，以補充運動中所需的糖類。運動後，回
2009-09-29 7 -
上班族中午健身可取嗎？
王教授說，在午飯前後的時間健身，首先注意的是不能剛吃完飯就練習，或者不能吃太飽就去健身。因為吃過飯以後，血液會流到消化道。 而在運動時，血液會流到肢體中。如果剛吃飽去鍛煉，血液從消化道流回肢體，會影響消化吸收。可以在健身前半小時左右
2009-09-29 6 -
老年人吃安眠藥該注意的事項
老年人為了擺脫失眠的困擾，一般會選擇吃安眠藥來解決。但是，由於老年人對作用於中樞神經系統的鎮靜安眠藥物特別敏感，服用不當很容易導致老年人出現精神紊亂甚至精神障礙，長期服用還會產生抑鬱症狀。 因此，老年人吃安眠藥助眠一定要謹慎，要在專
2009-09-29 22 -
老人服安眠藥 副作用大
停藥後反跳性失眠 老年人長期服用安眠藥，會產生藥物依賴性，如果突然停藥，就可能引起反跳性失眠，甚至出現比用藥前更為嚴重的失眠症狀。臨床觀察顯示，長期服用短效安眠藥的老年人，一般在停藥當天就會出現反跳性失眠；而服用長效安眠藥的老年人，
2009-09-29 43 -
老年人服安眠藥 弊大於利
加拿大研究者發現，鎮靜藥物有改善老年人失眠的作用，但是這些治療可能弊大於利。 研究者在報告中寫道，與對照組相比，使用鎮靜藥物的人群，睡眠品質、總體睡眠時間、夜間醒來的次數都有改善，但只是一定範圍內的輕度改善。使用鎮靜催眠藥物組副作用
2009-09-29 6 -
老年人服用安眠藥應注意些啥？
老年人應根據自己失眠的症狀進行如下選擇： 1、若老年人的失眠症狀表現為睡眠的品質差、夜間易醒，說明該患者可能存在焦慮情緒，則可服用蘿拉西泮等含抗焦慮成分的中效安眠藥，也可服用導眠能、苯巴比妥、安定等長效安眠藥。這些藥物有利於患者加深
2009-09-29 8
