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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
多吃海產品可以提高生育力 海鮮的三大好處
一個男人想要提高自己的生育能力的話，多吃海鮮是比較的重要的，豐富的營養可以幫助一個男人提高自己的生育能力。 男性多吃含鋅食物有助提高生育力 鋅是一種人體必需微量元素，它廣泛存在於人體所有的...
2017-02-14 -
吃腰果的好處 提高機體抗病能力
導讀：吃腰果的好處，腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。生素攝入不足的老年人平時最好能多吃點腰果。下面四季養生網小編給大家說說，吃腰果的好處。 吃腰果的好處： 第一、腰果中的某些維...
2017-02-28 -
怎樣預防結核病 提高機體的免疫力
導讀：怎樣預防結核病?肺結核是由結核分枝桿菌引發的肺部感染x疾病。肺結核是非常嚴重的傳染病之一，所以預防成了首要任務。那麼，怎樣預防結核病?下面四季養生網小編來告訴大家。 怎樣預防結核病...
2017-03-06 -
太極拳教學視頻 多做這運動有效提高身體機能
太極拳的作用是非常多的，生活中我們可以經常練習太極拳，不僅有利自己的健康而且還能陶怡情操，還能提高身體各個方面的機能。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 多做者運動有效提高身體機...
2017-03-07 -
清晨瑜伽 清晨瑜伽能提高身體機能
清晨練習瑜伽對我們的身體健康是非常有幫助的，能起到非常好的喚醒身體的作用，使我們更好的投入一天的生活中。那麼究竟應該如何練習清晨瑜伽呢?下面就讓我們隨著清晨瑜伽視頻教程來看看吧! 清晨瑜伽提高身體...
2017-03-07 -
如何預防肺結核 提高機體的免疫力
導讀：如何預防肺結核?預防結核病的主要措施是,防止結核菌傳播,提高肌體免疫力,對已感染結核菌者給予藥物治療。那麼，如何預防肺結核呢?下面四季養生網小編為您介紹，如何預防肺結核。 如何預防肺結核...
2017-03-08 -
芋頭的營養價值高 常吃芋頭提高機體抵抗力
芋頭應該怎麼吃呢？很多人會認為芋頭的吃法和紅薯等薯類的吃法相似，真的是這樣嗎？其實，芋頭是有獨特的吃法的。在這裡，為大家介紹一下芋頭的營養價值和吃法都有怎樣的吧。芋頭的營養價值芋頭中富含蛋白質、鈣、...
2016-01-18 -
瑜伽的好處 練瑜伽助你提高身體機能
我都知道瑜伽是一種非常好的養生運動，練習瑜伽的好處很多，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習幾組的養生瑜伽動作，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，練習的時候要注意呼吸的練習哦! ...
2017-03-11 -
理療瑜伽 練理療瑜伽提高身體機能
瑜伽的種類有很多，理療瑜伽就是其中的一種，堅持練習理療瑜伽可以幫組我們提高身體機能，讓我們變得更加年輕，更加健康。理療瑜伽怎麼做呢?你可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關理療...
2017-03-12 -
瑜伽動作 練瑜伽幫你提高身體機能
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作，堅持這些瑜伽動作的練習可以有效的提高我們的身體機能，使我們更加年輕，更加有活力。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教...
2017-03-12 -
瑜伽動作 練瑜伽矯正脊椎提高身體機能
今天，我們和大家一起來學習三組瑜伽動作，練好這三組瑜伽動作不僅可以幫助我們有效的實現減肥瘦身的目的，還可以説明我們鍛煉脊椎。怎麼練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，也可以跟著下面的瑜伽...
2017-03-13 -
肺結核怎麼提高機體免疫力
“窮”幾乎是所有醫務工作者給肺結核的病因的解釋，越是窮的地方發病率越高。所以不少人也把肺結核稱為“窮病”。肺結核一度是個“窮病”，因為肺結核最青睞抵抗力弱的人，除了年老體弱、營養不良、使用免疫抑...
2012-12-17 -
心理學家：心存善念可提高機體抗病能力
人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。面對這些，最明智的選擇是學會寬容。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，...
2010-11-11 -
早餐前的三項活動提高身體機能
寬胸吸：睡醒後勿起床，先向左側伸懶腰，再向右側伸懶腰，最後仰臥伸懶腰，使關節充分舒展。然後，大打哈欠3～5 次。隨即起床到僻靜寬敞處， 舉臂踮足連續進行10 次深呼吸運動，再哈哈大笑5 次。總共約...
2011-05-20 -
吃什麼能提高機體免疫力呢
經常運動的人士機體免疫力一般都比不運動的人要來得好。機體免疫力比較低下就會很容易生病，精神和起色也會比較差一些。想要提高機體免疫力，一定要早睡早起，養成良好的生活習慣。熬夜會使機體免疫力變低下，但...
2015-11-20 -
人參提高機體的適應性
人參可改變機體的反應性，具有"適應原"樣作用，即能增強機體對各種有害刺激的反應能力， 加強機體適應性。作為機體功能的調節劑，人參莖葉皂苷和根皂苷對物理性的（寒冷、過熱、劇烈活動、放射線）、生物學性的...
2015-10-26 -
杜仲茶的功效 提高機體免疫功能
杜仲是一種在日常生活中應用十分廣泛的中藥，而在我們的生活中，許多的中藥其實都是可以通過泡製成茶飲來進行飲用的，而這也就是我們常說的有著養生保健效果的中藥養生茶，杜仲茶就是其中之一。 杜仲茶是植物...
2016-04-29 -
養生粥食譜 黑米養生粥幫助提高身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了，養生粥就是一種很好很有營養的一種方法，老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法。 材料： 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆（也可換成...
2016-04-30 -
扭轉脊椎提高肝機能！消除眼睛疲勞的養肝伸展
酒精、咖啡與食品添加物傷肝 還會造成眼睛疲勞 日常生活裡攝取的酒精、咖啡因以及食品添加物，都會造成肝臟的壓力，日積月累下來會對肝臟形成負擔，使肝機能下降，中醫認為肝臟與眼睛有深刻的關聯，肝臟不好也...
2016-05-27
