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核桃每天只吃五六個
眼下正是核桃上市的季節，想補腦的人常常會在這個時節多吃些核桃。核桃的確是食療佳品。核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用;核桃油含有不飽和脂肪酸，有防止動脈硬化的功效。核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進葡萄糖利用、
2009-10-29 7 -
紅豆粥有助清除下身脂肪
夜宵是一種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不知。 夜宵瘦身 營養搭配最佳選：果蔬汁 蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶
2009-10-29 7 -
吃巧克力有助消除疼痛感
據英國《每日郵報》報導，美國科學家通過動物實驗最新研究發現，吃巧克力和喝水都能緩解痛感。研究人員相信食物和飲水的鎮痛效果也同樣存在於人類身上。 芝加哥大學教授梅森和海利-富把熱燈泡放在實驗鼠身下。由於燈泡太燙，實驗鼠感到疼痛後會將爪子
2009-10-29 23 -
巧用食物去頭屑
發酵粉 首先弄濕頭髮，然後抓一小把發酵粉撒在頭髮上，揉搓的過程中儘量使發酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭髮可能變得非常乾枯，但是幾周後，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭髮也會變得柔順。 檸檬水 將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，
2009-10-29 7 -
有些食物適宜睡前吃
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。 溫奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨
2009-10-29 5 -
秋天減肥 五個飲食要點
1 睡前3小時嚴禁進食 晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，滯留在身體裡面，所以晚飯應該儘量早吃! 2 晚飯不吃碳水化合物 碳水化合物雖然是人體所需三大營養之一，但食用過多卻是肥胖的根源。晚上就免了吧，可在早餐中加入碳水化合物，為大
2009-10-29 5 -
食療法減掉秋膘
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。不過沒關係，通過控制飲食，採用食療的辦法還是可以減掉秋膘的。適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提
2009-10-29 7 -
秋季護理唇部九妙法
導讀：秋天，空氣濕度低，不少人經常口唇乾裂，為保持嘴唇濕潤，很多人喜歡用舌舔嘴唇。越幹越舔，越舔越痛，越痛越裂的惡性循環，讓不少人飽受嘴角裂口出血的疼痛，甚至連說話和吃飯都受到影響。用以下方法解秋燥。 1、晚上你可偶爾輕輕地用一把幹牙刷
2009-10-29 4 -
打哈欠有意想不到的妙處
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健
2009-10-29 5 -
頭髮，寶寶健康的“晴雨錶”
我家寶寶為什麼不長頭髮?為什麼寶寶頭髮一直那麼黃?為什麼我家寶寶總掉頭發?這麼小的寶寶長白髮是遺傳病嗎?媽媽們不要著急?有關專家給了我們以下建議： 1、不長頭髮 頭髮狀況及表現： 寶寶頭髮一直生長緩慢，幾乎不長頭髮。 可能形成的原因： 1
2009-10-29 4 -
專家：小兒脫肛應及時就醫
小兒脫肛即直腸脫垂 是指肛管直腸向外翻出而脫垂於肛門外。現代醫學認為，小兒脫肛與骶骨彎曲度尚未形成有關。其發病高峰多見於6個月至3歲的嬰幼兒。此時，小兒盆腔支援組織發育不全，不能對直腸承擔支持作用，另外，嬰兒期脊髓發育較慢，所以較易
2009-10-29 8 -
治療直腸脫垂的手術都有哪些呢?
直腸脫垂指肛管直腸,甚至乙狀結腸下端向下移位。只有粘膜脫出稱不完全脫垂;直腸全層脫出稱完全脫垂如脫出部分在肛管直腸內稱為脫垂或內套疊;脫出肛門外稱外脫垂。 治療直腸脫垂的手術有哪些呢? 一、瘢痕支援固定術 適用於I、Ⅱ度直腸脫垂
2009-10-29 14 -
心血管疾病早期症狀
１．長期發作左肩痛。 ２．睡眠時感到憋氣，需高枕後才好轉。 ３．勞累或緊張時突然出現的胸骨後或胸左部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、頸部。 ４．飽餐、寒冷、看驚險場面時感到心悸、胸痛。 ５．上樓時比別人更容易胸悶、心悸。 ６
2009-10-29 7 -
如何護理直腸脫垂病人？
直腸脫垂患的症狀 早期直腸前壁內脫垂可引起局部粘膜缺血損傷和孤立性潰瘍，誘發排便困感、便秘、排便時緊迫感和排便不淨。隨著排便困難加重和完全性脫垂的發生，進一步操作括約肌，引起大便失禁、粘液分泌、直腸出血和肛門瘙癢。 部分病人為解除
2009-10-29 12 -
直腸脫垂患者護理小竅門
直腸脫垂患者的飲食護理 1、患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩；不宜食用帶魚、螃蟹等發物。 2、直腸脫垂患者飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數增多。 3、有習慣性便秘或排糞不暢的病人，平時要多食含纖
2009-10-29 36 -
老人小兒提防直腸脫垂
小兒為何易患直腸脫垂？ 1、臨床上還常見到小兒排便、排尿坐盆時間過久而誘發本病。 2、小兒隨著骨盆的發育、骶骨彎曲形成，多數直腸脫垂患者常可自愈，故一般應用非手術治療。 3、長期腹內壓增大，失去對直腸的牽拉固定作用，就易發生直腸
2009-10-29 6 -
肛門功能鍛煉有益肛脫患者
這裡給大家具體介紹一下肛門功能鍛煉： 1、快速收縮運動：可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可作2-3次。 2、指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然後緩緩伸入肛門達2個指節，向前後左右四個方向擴肛3分鐘，要均
2009-10-29 24 -
專家解讀:直腸脫垂
什麼是直腸脫垂？ 直腸脫垂是指直腸粘膜、肛管、直腸和部份乙狀結腸向下移位，脫出於肛外的一種慢性疾病。以大便時直腸粘膜脫出，下腹墜痛，便之不淨；重者可發生直腸粘膜充血、水腫、潰瘍、出血等為主要臨床表現。其脫垂程度可分為三度。 直腸脫
2009-10-29 9 -
直腸指診鑒別直腸脫垂
直腸脫垂的定義 直腸脫垂指肛管、直腸，甚至乙狀結腸下端向下移位而脫垂於肛門外，常見於兒童及老年人。直腸外脫垂診斷不難，病人蹲下做排糞動作，腹肌用力，脫垂即可出現。部分脫垂可見圓形、紅色、表面光滑的腫物，粘膜呈“放射狀”皺襞、質軟，排
2009-10-29 9 -
胃十二指腸潰瘍急性穿孔處理
臨床上，約30%的病人無典型潰瘍病史，10－30%的病人在腹部透視時無膈下游離氣體，故有時不易診斷。有時空腹穿孔或穿孔小者，流入腹腔的胃腸內容物較少，可沿升結腸旁溝流至右下腹，引起右下腹疼痛和壓痛，因酷似急性闌尾炎時的轉移性右下腹痛而
2009-10-29 17
