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男生日常護理肌膚不可忽視的問題
一般男生第一次注意的都是女生的面部，其實女生又何嘗不是會留意男生面部，尤其對氣清神朗的男生特別有好感，所以男生對肌膚的保養亦絕不可忽視！只可惜調查資料很有些不好看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲。男
2009-11-06 2 -
治療更年期失眠的10個妙招
1、每天至少喝6～8杯水，或視口渴程度多喝一些。足夠的水分能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。 2、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。這些部位附近有許多重要穴
2009-11-06 4 -
1歲以後的孩子本事大
15—24個月自己脫衣 此時孩子能夠單腿站立且不摔倒，並能控制自己兩臂、雙手和兩腿的活動。 提供幫助：孩子不是天生就會脫衣或穿衣，而是要經過觀察、學習和接受指導。儘量給他穿無紐扣、拉鍊、摁扣和無系帶的衣服，這樣，即使寶寶自己脫衣也不至
2009-11-06 6 -
用點心為寶寶補充營養的小竅門
兒童適宜的點心有：動物薄脆餅乾、百吉圈、脆皮松餅、全小麥薄脆餅乾、烤麵包片、蛋糕、牛奶、優酪乳、布丁、番茄、聖女果、小黃瓜條、新鮮水果、果汁、果泥、乾果等。 吃點心會造成蛀牙？ 事實頻繁地吃點心會促進蛀牙。牙齒與食品特別是碳水化合物食
2009-11-06 2 -
一歲內孩子的蔬菜餵養竅門
番茄汁 番茄汁適用於3～4個月大的寶寶。番茄中含有豐富的果糖、蘋果酸、檸檬酸、B族維生素，以及大量的鈣、磷、鐵等營養素。維生素B族能夠促進寶寶食物消化與細胞合成；礦物質鈣能促進寶寶骨骼生長；礦物質磷能促進寶寶體內脂肪和蛋白質的代謝、營
2009-11-06 4 -
父母給孩子選購護膚品的小竅門
專家認為,嬰幼兒護理用品主要做到滋潤清潔的基礎作用即可。護膚產品中一般含有凡士林、羊毛脂等成分,主要作用是保濕、潤膚等。因此，家長不要相信一些產品的過度宣傳。 那麼我們該如何為寶寶選擇日化產品? 建議家長在挑選日化產品時,為寶寶做個“
2009-11-06 8 -
解決兒童感冒還流鼻涕
感冒以後老是流鼻涕、持續時間比較長，也不發燒，應該說孩子的一般症狀比較好，這是感冒這個病症的後期。 感冒剛開始流清鼻涕，後期可能流稠鼻涕，可能還會伴有一些咳嗽，可能會持續7—10天左右。 這個孩子相對來說病程稍微長了一點點，除了清肺化
2009-11-06 46 -
孩子晚上受涼了怎麼解決?
實際上跟剛才咱們說的那個問題還是有聯繫的。這個小孩如果他的身體狀態很好，就不容易得病。 小孩有點著涼突然就吐了，往往要看這個小孩是不是有積食了，依孩子大小而定。 我想這個孩子可能一兩歲、兩三歲，（這個年齡）往往是消化問題的反應，有的孩
2009-11-06 5 -
父母必知:給寶寶補鈣知識
8.少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收。 9.烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被
2009-11-06 2 -
預防寶寶腹瀉的“好幫手”
龍眼山藥羹：龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。將大米、龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據個人口味調味後食用，每天1次。 此外，專家還推薦了兩種按摩的手法，對緩解便秘和腹瀉也很有幫助。 推七節骨：位於第四腰椎至尾
2009-11-06 6 -
看一看關心一下你的胃！
注意飲食 當攝入不潔淨或者變質的食物時，非常容易引起急性腸胃炎。此外，各種胃炎、胃潰瘍的發生與幽門螺旋桿菌的感染有著密切的關係，這種細菌可以通過不潔的餐具、牙具、食物進行傳染。因此，一定要把好“病從口入”這一關，最好能分餐。還要做到
2009-11-06 6 -
男性動作的最好的姿勢
行走的最佳姿勢——小快步。小快步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加腿部血液迴圈，預防“腿先老”。 騎車的最佳姿勢--身體前傾20～30度左右為最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。 服藥的最佳姿勢——站立。坐
2009-11-06 9 -
男人春天如何進行性保健?
經醫生仔細檢查、詢問，其實，老公並無什麼病症，主要是服用壯陽類保健品不當才出現不適的。 因此，醫學專家提醒人們：男性的春季保健要堅持平和調理，否則會使身體“受傷”。 一般來說，“熱”是壯陽產品的基本特點，其中多含茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯
2009-11-06 6 -
緩解頸椎問題小竅門
我們渾身上下最容易被忽視又最脆弱的位置就是脖子了。每天在辦公室坐上4個小時的人脖子基本上都有問題，順手沿著自己的頸椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活動困難，這只不過是個危險的開始罷了。 解決方案 1.頸部八字要訣 “搖頭晃腦、張牙舞
2009-11-06 9 -
有關兒童頸椎病的分析
一位11歲女學生出現右側面部和頸部肌肉向右扭轉，抽搐半年，每日起床後發作，漸漸加重，抽搐較重時伴發頸痛、頭昏，在某院按小兒舞蹈病診治無效。來我所檢查。 經觸診醫生發現她第一頸椎橫突右偏，3、4頸椎橫突左偏，伴椎旁壓痛，頸伸屈、側屈運
2009-11-06 5 -
緩解頸椎疼痛的保健操
現代人常常受到頸椎疼痛的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨著年齡的增加，頸椎疼痛的頻率會越來越高，下面為你推薦這套為眾多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病症的朋友。感覺不錯
2009-11-06 8 -
胡靜懷孕入海險一屍兩命
年中被爆懷孕便銷聲匿跡的女星胡靜，早前在菲律賓的某知名私家海灘目擊與其老公在海中游泳照片被曝光。 當日胡靜雖然大腹便便但是仍然在海中暢遊，一段時間後覺得不夠過癮便向深海遊去，誰想老天突然變臉瞬間便烏雲密佈，狂風大作，海上的浪花也
2009-11-06 8 -
晚餐“四不過”開啟健康人生
天氣冷讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。晚餐不過飽 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊
2009-11-06 3 -
飲水機水膽要定時清洗
現代生活中，桶裝飲水機無論在家庭還是在辦公室都非常普遍。然而，當你享受著飲水機帶來的飲水便利時，有沒想過：這台飲水機自從放在這以後再也沒有“洗過澡”，此時底座上是不是已經滿布青苔。如果三個月不清洗，所謂密閉的飲水機也會大量繁殖病毒和細菌
2009-11-06 12 -
秋季保健 頭宜凍腳宜暖
民間養生有句俗語：“頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。”意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應該注意保溫，否則容易生病。 實際上，與此相似的說法早有記載，例如《備急千金要方》中說：“人頭邊勿安火爐，日久引火氣頭重目赤……冬日凍腦……聖人
2009-11-06 9
