注意飲食
當攝入不潔淨或者變質的食物時， 非常容易引起急性腸胃炎。 此外， 各種胃炎、胃潰瘍的發生與幽門螺旋桿菌的感染有著密切的關係， 這種細菌可以通過不潔的餐具、牙具、食物進行傳染。 因此， 一定要把好“病從口入”這一關， 最好能分餐。 還要做到細嚼慢嚥， 以利於食物的消化吸收。 切忌暴飲暴食， 避免損傷胃的自我保護機制。 不要睡前進食， 否則會因胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。 與此同時， 應避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物， 如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物。
禁煙限酒
有統計表明， 吸煙者患消化性潰瘍的危險性要比不吸煙者高一倍， 且患病率與吸煙量有密切關係。 隨訪中也發現， 吸煙者潰瘍的難以癒合率和復發率都比不吸煙者高得多。 因此， 胃炎、胃潰瘍患者務必戒煙限酒， 以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止復發。
調節情志
現代醫學研究表明， 胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發生、發展， 與情緒密切相關， 憤怒、抑鬱等不良情緒會引起或加重各種胃病的發生與發展。 所以， 要保持精神愉快， 情緒穩定， 避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激， 注意勞逸結合， 防止過度疲勞。
注意保暖
秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有慢性胃病的人要適時增添衣服。 同時， 夜晚睡覺要蓋好被子， 以防因腹部受涼而導致胃病復發或加重。
除了注意上述幾點之外， 如果出現噯氣、返酸、胃痛等症狀， 應儘快去醫院診治， 把胃病消滅在萌芽之中。
