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疼不疼?——疼痛帶來的警示
1.背下部或者肩胛骨之間疼痛 老年醫學主任布朗曼教授說,“多數情況下,這是關節炎的反映。”另外,還可能是心臟病發作或者腹部病變導致的。 2.頭疼 不論什麼樣的頭疼,都要去醫院檢查——除非你對病因瞭若指掌。感冒會導致鼻源性頭疼
2009-11-11 2 -
有效緩解夜盲症的食療方
夜盲症怎麼辦? 夜盲就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。我們瞭解了暗適應的生理過程,對夜盲也就不難理解了。造成夜盲的根本原因是視網膜杆狀細胞缺乏合成視紫紅質的原料或杆狀細胞本身的病變。 胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、下氣
2009-11-11 3 -
如何預防感冒 專家有妙方
生吃大蔥 建議在日常飲食中生吃大蔥,如果不喜歡這種味道,可試試將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,同樣可以達到預防的目的。 堅持進行有氧運動 每日堅持進行30—45分鐘有氧運動,可以增強抵禦感冒的能力。 經常洗手 與
2009-11-11 3 -
如何從症狀區分甲型H1N1流感和普通感冒
前些天氣溫陡降,不少人患上了感冒,但很多人首先想到的是自己是否患了“甲流”。對此有關專家提醒,普通感冒和甲流是有區別的,具體說可以從以下幾方面判斷是否得了“甲流”。 甲流表現(以下簡稱甲):3~6小時內會急速發高燒(37.8攝氏度
2009-11-11 10 -
寶寶眼屎多提防眼睛發炎
眼睛沒有毛病的人眼屎很少,甚至見不到。可是有的人睡醒後眼角長滿了眼屎,眼屎太多的時候,甚至把眼皮粘住,使眼皮不容易張開,有時白天也有眼屎。這是怎麼回事呢? 我們的眼瞼上長有一種叫作瞼板腺的腺體,它們開口在瞼緣上,排成整齊的一行,上
2009-11-11 4 -
寶寶眼睛紅需排查紅眼病
通常所說的眼睛紅是什麼? 指眼白,所謂白眼球,發紅,也就是覆蓋在眼球前部的球結膜發紅,它既可能是局部炎症刺激引起的血管擴張,充血;也可能是非炎症因素引起的結膜小血管破裂,也就是結膜下出血。 造成眼睛紅的原因是多種多樣的。由於球結膜
2009-11-11 10 -
豬蹄可預防神經衰弱
中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹,具有補虛弱,填腎精等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質,對老年人神經衰弱(失眠)等有良好的治療
2009-11-11 7 -
研究顯示每天喝咖啡有助阻止肝病惡化
咖啡作為一種文化正走進越來越多人的生活。咖啡中含有多種有益健康的成分,可以幫助人體抵禦困倦、傷風感冒、哮喘和水腫,還可以預防多種癌症、心臟病、帕金森氏症等。 科學家最新研究發現,每日飲用數杯咖啡可阻止丙型肝炎及相關肝病的惡化。 美國
2009-11-11 4 -
保鮮膜 保鮮袋 各有所“保”
將食物覆上保鮮膜,就能鎖住美味。如今,人們對保鮮膜的依賴越來越強,蔬菜、水果、剩菜剩飯,只要蓋上它,心裡就會踏實很多。但一項研究指出,並不是所有食物都適合用保鮮膜。 水分較大的水果和蔬菜比較適合用保鮮膜,比如蘋果、梨、番茄、油菜、韭黃
2009-11-11 1 -
幾個日常生活的健康小貼士
食用油不要放在爐灶旁 爐灶旁溫度較高,油脂長時間受熱,就會發生分解變質。油脂分解出的亞油酸易與空氣中的氧發生化學反應,產生醛、酮和其他的有毒物質。人食用這種油,會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。同時,食用油會受高溫影響,油脂中所含的維生素
2009-11-11 9 -
研究發現5種觀賞植物可有效淨化室內空氣
新華網華盛頓11月6日電 室內空氣污染正成為影響人們健康的嚴重問題。美國佐治亞大學的研究人員發現,紫海棠等5種室內觀賞植物可有效淨化室內空氣。 美國佐治亞大學園藝系的研究人員在新一期美國《園藝科學》雜誌上發表論文說,他們通過對28種常
2009-11-11 11 -
隱形眼鏡不得不知的11問
如今,戴隱形眼鏡的人越來越多,但人們對其瞭解卻少之甚少。如果你也是“隱形一族”,那麼,以下11個問題就不得不注意了。 1.我們能接觸到的隱形眼鏡都有哪些? 答:隱形眼鏡按材質分為軟性隱形眼鏡和硬性透氧性隱形眼鏡。前者我們經常能在市面
2009-11-11 7 -
開口一笑身體發生了哪些變化
笑是人類最普通又最神秘的表情。儘管每個人笑的程度、聲調不一樣,但只要你開口一笑,大腦就會迅速向全身的肌肉和腺體發出信號。近期出版的美國《讀者文摘》雜誌為大家描述了身體各器官在大笑後的一系列反應。 臉:當你發出笑聲時,臉部15塊肌肉擠壓
2009-11-11 7 -
女人40必補的三種元素
美國哈佛醫學院研究報告指出,女性一過40歲,隨著身體對各種營養素需求的變化,或多或少都需要補充多種元素,尤其是維生素C、鈣和鐵。 保護視力多補維生素C。 研究人員發現,60歲以下的女性,如果每天至少攝入352毫克維生素C,其患白內障
2009-11-11 2 -
驚!高血壓會遺傳!
臨床上約 60%的高血壓病患者可詢問到有高血壓病的家族史。國內調 查發現,父母一方有高血壓的,子女的高血壓病患病率達 28.3%,父母均有高血壓,子女高血壓病的患病率達46%,而父母無高血壓,子女高血壓的發病概率只有3.1%,可見高血
2009-11-11 4 -
預防心血管病的飲品
山楂荷澤茶 功效:消脂降壓。 配料:山楂15克,荷葉12克,澤瀉10克。 製作:將上述3味共切細,加水煎或以沸水沖泡,取濃汁即可。 用法:每日服1劑,代茶飲。 山楂麥芽飲 原料:生山楂、炒麥芽各10g。 制法:上兩味煎煮
2009-11-11 20 -
寒冷季節老年人飲食須知
隨著人的年齡越來越大,特別是老年人因自主神經功能下降,體溫調節功能減退,基礎代謝率低,導致防寒能力較差。其實,老年人應根據氣候的變化調理飲食、辨證用餐,加強身體的抗寒能力。 一般來講,平時身體怕冷的老年人宜吃溫性和熱性的食物,如生薑
2009-11-11 6 -
冬季老人需防哪幾類常見病?
第一要防胃病。 原來患有胃病的老年人,在冬季最容易舊病復發。因為人體受寒以後,胃酸分泌增多,胃腸會痙攣性收縮,導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。 因此,冬季老年人要注意胃部保暖,飲食宜清淡,儘量少食多餐,忌酸、辣和生冷,還要戒煙禁酒,
2009-11-11 4 -
老年人冬季進補有什麼巧招?
一、肺功能不好如何補? 和正常人相比,慢性肺病患者熱量消耗增大,若攝取量不足,久之就會造成營養不良。 飲食原則:慢性肺病患者應採用低糖(即低碳水化合物類的食物,尤其是葡萄糖等單糖類及蔗糖等雙糖類食物)、高脂飲食。因為碳水化合物代謝產
2009-11-11 4 -
老年人保健的重點在於臉部
下面就介紹幾種老年人保健的方法,具體方法如下: 1.用力睜大眼睛,儘量使眼眉向上抬,然後放鬆,重複數次,目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。 2.閉嘴,使勁吹氣,連續用力發“屋”的讀音,發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起),然後放
2009-11-11 4