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睡前吃蝦皮易患尿結石
蝦皮裡鈣含量高達991毫克/100克，素有“鈣的倉庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃蝦
2009-12-08 8 -
柿子是最好的解酒水果
解酒、醒酒有人用茶，有人用藥，其實還有一種水果醒酒效果非常好，那就是柿子。柿子裡含有單寧和酶，維生素C比柑橘要高出3~4倍，這些物質都是醒酒的“好幫手”。 營養專家指出，柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中單寧和酶可以分解酒精，高含糖量和
2009-12-08 5 -
吃黑斑紅薯可中毒
時下，香噴噴的烤紅薯深受人們的喜愛。但有關專家提醒市民，用化工原料桶製成的爐子烤紅薯很不衛生，若紅薯受了黑斑病菌污染、表皮有黑斑，就是烤熟了也不能食用。 小販一般都把受了黑斑病菌污染的紅薯與好紅薯放在一起烤，在烤熟的紅薯上，原先較明顯
2009-12-08 8 -
四季豆健骨又消炎
四季豆是餐桌上常見的蔬菜，但是很多人並沒有意識到它的營養價值。近日美國“健康狂”網站列舉了四季豆的保健效果。 有益心臟。四季豆不但含有豐富的降低膽固醇的可溶性纖維，而且還富含防止膽固醇氧化的維生素A和維生素C。同時，四季豆又是微量元素
2009-12-08 9 -
光吃不動，瘦子變胖不容易
冬季易“長膘”，對巴不得多點肉的瘦子可是大好消息。甚至有瘦子斷然宣佈：“這個冬天，我要多吃少動，目標是長10斤肉!”能吃就能肥，不動就能儲存脂肪嗎?一個冬天就能吃成一個胖子嗎?恐怕瘦子們要失望了!能吃不行還得會消化，不動不行，運動才能促
2009-12-08 8 -
精神打擊=肉體疼痛？“心如刀絞”最貼切
你所不知的芝麻油九大妙用 ·健康熱點推薦 年底考評 晉升權術3要點 老闆最不喜歡這十種人！ 為什麼我沒有“人緣”？ 上班族“面壁下蹲”可燃脂盤點冬季路邊攤四宗“罪” 吃柿子每天不要超過兩個 災難片引恐慌 膽小者別看 冬天巧用植物讓家春
2009-12-08 11 -
看電腦少戴隱形眼鏡
地鐵，學校、辦公室、家……幾乎每個角落都能看到人們全身心融入螢光屏裡的身影，電腦已成為現代人不可缺少的“伴侶”。但長時間盯著螢光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常常可以聽到“電腦族”抱怨眼睛乾澀、灼熱、眼皮沉重、眼球脹痛、頭痛，出現暫時視
2009-12-08 5 -
冬季掉發應適當補充維生素B2
氣候乾燥的冬天不僅是對皮膚的考驗，對人的頭髮也是十分不利的。因為冬天環境濕度太小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脫髮現象。從生理代謝角度來說，脫髮本是一種正常現象，尤其是在冬天。 但如果每天掉發
2009-12-08 7 -
前列腺增生需堅持用藥
良性前列腺增生是臨床泌尿外科門診常見病之一。增生或肥大的前列腺腺體常常引起膀胱出口及後尿道解剖組織結構改變，造成狹窄和梗阻，影響正常排尿功能，產生不同程度的排尿異常症狀，引起膀胱及腎臟病變，甚至可導致腎功能損害而危及生命。 張老先生
2009-12-08 7 -
兒童要慎用達菲和樂感清
英國牛津大學研究人員10日在《英國醫學雜誌》上報告說，他們在普通流感季節中調查了2629名兒童服用達菲和樂感清治療或預防流感的情況。這些兒童年齡不超過12歲。 結果發現，達菲或樂感清可以幫助減少兒童流感症狀持續的時間，但最多也只能
2009-12-08 6 -
不要給兒童隨意使用驅蟲藥應對症下藥
小兒腸道寄生蟲病的患病率可達95%，尤其以蛔蟲、蟯蟲為主。夏季成人和兒童往往進食大量生鮮蔬菜和瓜果，上面難免帶有蛔蟲卵，感染蛔蟲的機會較多。到了秋季，幼蟲長為成蟲，都集中在小腸內，因此秋季是驅蛔的最佳季節，此時服用驅蟲藥最合適。但是專
2009-12-08 58 -
過敏性鼻炎用藥,還是“噴”的好!
經專家研究，過敏性鼻炎用藥，還是“噴”的好！ 鼻用皮質類固醇，廣泛應用於治療過敏性鼻炎、鼻息肉、急慢性鼻炎和急慢性鼻竇炎等鼻科炎性疾病，1973年，丹麥的醫生首次報告鼻腔應用丙酸倍氯米松治療過敏性鼻炎，自那以後，鼻用皮質類固醇一直用
2009-12-08 16 -
配合藥物輕鬆治療過敏性鼻炎
過敏性鼻炎患者應該聽取專科醫生的建議進行治療。按照WHO推薦的標準，過敏性鼻炎可分為輕度間歇和中重度間歇發作、輕度持續發作以及中重度持續發作。臨床主要採用抗組胺藥物和糖皮質激素噴鼻劑，根據症狀特點可以加用其他藥物，對於合適的患者可以採
2009-12-08 4 -
魚龍混雜的感冒藥,如何選出你需要的?
選藥第一步，看通用名 以美息偽麻片為例，將這個名字分解來看，可以粗略地認為，“美”指右美沙芬，“息”代表撲熱息痛，“偽麻”是偽麻黃堿。對號入座，便可大致判斷這種藥有緩解感冒時頭痛、發熱、鼻塞、咳嗽等症狀的作用。再看自己的感冒症狀是不
2009-12-08 8 -
秋季乾燥可用中藥來調理
石斛：秋燥且視力不佳 石斛味甘，微寒，具有養胃生津、滋陰除熱的功效，對秋燥傷津所致的口幹口渴、咽幹唇燥有較好的防治作用。另外，石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥，具有明目作用，可治療視力減退。因此，近視、遠視、輕度白
2009-12-08 8 -
夏季中暑該如何用藥？
夏季發生先兆中暑或輕症中暑最為多見。發病時除應將病人迅速轉移至陰涼通風處、用冷水毛巾敷額降溫，或適量補充鹽水外，還可根據暑症的不同表現，對症選服一些中藥祛暑劑既能治療暑病，有效緩解中暑症狀，同時還可預防中暑發生。以下就按類介紹一些常用
2009-12-08 9 -
“三高”老人要吃素？
脂肪家族成員眾多，有些是身體必需品，僅僅把脂肪當成“三高殺手”，拒之門外可不行! 對某些人來說，脂肪幾乎是萬惡之源，尤其是老年肥胖者更是視脂肪為洪水猛獸。脂肪高、高血壓、高血脂無一不需要控制脂肪，於是不少人嫌“控制”太麻煩，乾脆禁食改
2009-12-08 7 -
食素老人家 吃腰果有益心腦
腰果含有大量的不飽和脂肪酸和亞麻油酸，吃素的老人家不妨適當補充，有益於預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，還能促進老年人排便順暢，平常做菜可拌一點在芹菜或腐竹裡，也可切碎，加一點在粥裡也很不錯。
2009-12-08 8 -
注意：每兩小時活動一下頸椎
脊椎病預防最重要，長時間保持一種體位、姿勢工作的特殊群體，是頸椎病和腰椎病的高發人群。 這些人群最好每隔兩小時，就要起身活動一次，伸伸懶腰，做幾次深呼吸，扭扭脖子和腰，在房間來回走走或外出運動一下。一旦發現自己頸部和腰部疼痛難忍，要
2009-12-08 6 -
眼睛也會過敏怎麼辦?
症狀輕微的患者可以用2%色甘酸鈉滴眼液，這是一種肥大細胞穩定劑，對慢性過敏性炎症效果好，不僅可以治療，還能預防，而且藥效維持性好，兒童也可以用，非常方便。此外，還可加用一些中成藥物，如明目地黃丸等。 如果症狀嚴重 ,則需到醫院就診，
2009-12-08 26
