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成為“肌肉男”的最佳食品
>>更多推薦:男性不育者的中醫飲食方 1、雞蛋:營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準裡雞蛋都排在最前面。因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為氨基酸,肌肉增長的原料。全雞蛋還富含健康脂肪、
2010-01-07 6 -
廣為流傳的中醫瘦腰秘訣
腰上的肉肉哪來的? 帶脈穴的力量不夠強,不能約束腰部贅肉的生長,贅肉就會“蹭蹭”地長出來 “帶脈穴”在哪兒? 以肚臍為中心劃一橫線,以腋下為起點劃一條分隔號,兩條線的交點就是帶脈穴。 敲敲帶脈 重現蠻腰 帶脈穴和我們人體上的一條經脈同
2010-01-07 6 -
研究:青少年睡覺充足不易患抑鬱
這項由哥倫比亞大學醫學中心開展的研究表明,青少年缺乏睡眠可能會引發抑鬱以及自殺的念頭。 研究報告的主要撰寫人詹姆斯-岡維西說:“有理論認為睡眠不足是導致抑鬱的風險因素之一,它與其他風險和保護因素相互作用,通過多種可能的因果途徑,造成這
2010-01-07 4 -
肝氣不舒易月經不調 吃什麼好?
更多推薦:什麼症狀需要婦科內分泌檢查 首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。 適時服用銀耳之類的滋補品,能潤肺生津,益陰養肝。同時,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋養肝脾兩髒,對防病保健大有
2010-01-07 5 -
治療癌痛方法大集錦
現實生活中,癌症患者常常因為碰到腫瘤部位而感到疼痛。腫瘤生長本身也會產生壓力,從而引發疼痛。此外,癌細胞似乎也利用這些特殊分子來促進自己的生長。 目前癌痛治療有十大“手段”。 第一是化學治療。晚期癌症的治療目的不是為了根治疾病,更多
2010-01-07 10 -
察看美施康定治療癌痛的效果
有研究者總結了在三階梯止痛治療中對54例重度癌痛病人服用美施康定的臨床觀察結果。現介紹如下: 1. 治療方法 患者主訴疼痛明顯時給藥,均為首次服用美施康定,每12h一次,按時口服。服藥後即開始觀察鎮痛起效時間、鎮痛時間、毒副反應等。
2010-01-07 9 -
中風康復妙用枕頭
發生中風後,患者的一半軀體是不能自主控制的,如果外人不予以幫助,將肢體正確擺放,一方面可能會發生壓迫性褥瘡,另一方面會令關節發生攣縮,這都不利於患者的恢復。所以,我們要按照下面的幾點建議,幫助患者擺放出正確的體位。 第一,由於多數中
2010-01-07 8 -
小心你得到是繼發性高血壓
找准病因,正確檢測 繼發性高血壓是指繼發於其他疾病或原因的高血壓。其臨床表現、併發和後果與原發性高血壓相似,約占高血壓人群的5%-10%。血壓升高僅是這些疾病的一個臨床表現。患者只有在醫生的檢查下,及早查出真正的病因,針對病因及時治
2010-01-07 8 -
研究:腹部脂肪多中風風險高
研究人員調查分析後認為,中年女性發生卒中的比例出現較大上升,可能主要與肥胖、特別是腹部肥胖有關。 1999年至2004年期間,中年女性明顯偏胖,特別是腰圍比1988年至1994年間調查中的中年女性每人平均增加了約4釐米。 而中年男
2010-01-07 6 -
用於治肺病的藥可能導致中風
肺病藥物可能致中風 這項研究由美國北卡羅來納州維克森林大學浸信醫學中心助理教授索諾·辛赫領導完成。 “我們收集了以往有關吸入式抗膽鹼藥物治療COPD的相關資料,共涉及1.5萬余名患者,使用這類藥物至少30天。”索諾·辛赫介紹。
2010-01-07 7 -
家有老人居室如何裝修才安全?
據《大眾醫學》報導,臺灣地區衛生部門曾分析了5614名65歲以上老人的健康資料,結果表明,10.7%~20.1%的老年人,自述過去一年曾跌倒過。其中,老年人跌倒發生在自家住宅的比例為44.4%。最常見的3個地點包括客廳、臥室和浴室,分析
2010-01-07 4 -
廚房巧婦9大秘笈
煮稀飯:滴幾滴芝麻油,煮沸後把火弄小一點,這樣不外溢,味鮮。另外,待鍋裡水燒到50―60℃時再下米,可防鍋糊。稀飯快好時,放少許自己喜歡吃的蔬菜在裡面,味更鮮,更爽,有營養,易消化。 煮水餃:餃子下鍋後如果敞鍋煮,水溫不會太高,能達到
2010-01-07 6 -
蒜苗殺菌防流感(圖)
功效:蒜苗生吃有較強的辛辣味,陳瑞芳指出,這種味道來自其所含的一種重要物質——辣素。現代醫學研究表明,蒜苗中的辣素對病原菌和寄生蟲有很強的“殺傷力”,其殺菌能力甚至可達到青黴素的十分之一,在一定程度上有助於應對這個時節因病毒引起的流感。
2010-01-07 5 -
男人,不要被“壓倒”
看了《蝸居》,不由得感慨,生活著是有多麼大的壓力。作為職場的男性,特別在大城市裡,為了“一棟房子”的問題不得不奔波勞碌。快節奏高速度的生活,與心裡“一棟房子”“一輛車”的渴望,加之成家立業的天性責任,現代的男性肩膀可以說是萬斤重擔。高壓
2010-01-07 11 -
節後減肥法寶:喝好“四杯茶”
轉眼就快到春節了,大多數人興奮不已。,回到家中大吃大喝一番,好好享受,但也有部分人苦惱:節氣過後,體重問題就來了。當然啦節後減肥歷來是大大小小的節日後的常聊話題,節後飲食也一樣,因為節後飲食不僅直接關係到節後保健,也直接關係到節後減肥效
2010-01-07 5 -
家人如何與感冒作鬥爭?
感冒,流感,上感……看似不算什麼大病,可是,頭痛、發燒、咳嗽,一把鼻涕一把淚,基本上一周時間暈暈乎乎的,還真難受,引發個什麼併發症就更慘,最嚴重的還會危及生命。認識它,早做預防,我們就能遠離它。 孩子感冒了,上醫院,吃藥打針,父母
2010-01-07 6 -
寒冷冬季 教你吃出完美肌膚
葡萄汁 做法:葡萄100克,砂糖5克,冷開水60毫升。將葡萄洗淨,一粒粒摘下與水糖同攪,去渣留汁。功效:葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸,有強壯身體之功效,是秋季保健美容佳品。 黑豆煮檸檬 做法:將黑豆用水煮熟變軟後加入醬油及檸檬片,
2010-01-07 6 -
蜂蜜蔬菜汁有益男人護腎利尿
>>更多推薦: “藥粥”男性雄起的妙方 蜂蜜黃瓜汁:取黃瓜適量,洗淨後榨取汁液,一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次,可潤腸通便,健腎利尿。老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。 蜂蜜南瓜汁:新鮮南瓜適量,洗淨榨汁。
2010-01-07 8 -
讓男人冬季更有活力的十道壯陽菜
>>更多推薦:分享:前列腺“瘦身記” 第一道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。 第二道:鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。 第三道:麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。 第
2010-01-07 8 -
補血養顏 桂圓幹功效與食療方推薦
關於桂圓幹: 別名:益智、蜜脾、龍眼。 性味歸經:性平,味甘;入心、肝、脾、腎經。 功能主治:益心脾,補氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振,自汗盜汗等病症。 營養成分:每1OO克(幹品)含水
2010-01-07 6