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判斷是否“更年期高血壓”重點看舒張壓
女性到了更年期,隨著生理的變化,內分泌失調、植物神經功能紊亂等會導致情緒不穩定、睡眠不好、煩躁不安等症狀,從而引發血壓波動,稱為“更年期高血壓”。 “更年期高血壓”一般是收縮壓上升,舒張壓改變較少或沒有改變,眼底、心臟和腎臟沒有受累
2010-01-13 6 -
降壓藥的“首劑效應”你知道嗎?
老高患高血壓5年了,平時服用硝苯地平,一天2~3次,收縮壓控制在150~170毫米汞柱,舒張壓60~70毫米汞柱。最近,老高發現自己小便時淋漓不盡,去醫院檢查,被診斷為前列腺肥大。醫生給他開了特拉唑嗪,並囑咐在臨睡前服用,首次只需吃半
2010-01-13 5 -
吃鹽重降壓藥會失效
高血壓是冠心病、中風等眾多心腦血管疾病的導火索,一直以來,人們的研究僅限於高鹽飲食會導致高血壓。 卡恩表示,在他的研究中,選擇的都是高血壓中的“佼佼者”———難治性高血壓,患者每天需要服用3次降壓藥。在研究中,一組人每天飲食中攝鹽量
2010-01-13 2 -
高血壓患者千萬別憋尿
當人憋尿時,可明顯感覺小腹發脹,時間越長,情緒越會急躁,身體也會出現諸多不適。在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導下,交感神經興奮,會導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,嚴重的會引起腦出血或心肌梗死。而如果在長時間憋尿後突然用力排尿
2010-01-13 5 -
男人更要留意黑眼圈
指導專家:蔣臣剛,第三軍醫大學西南醫院神經內科醫師、心理門診催眠師。 黑眼圈主要是因為經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老造成的,部分神經性疾病以及腎臟功能不好的患者,也易出現黑眼圈。相比女士們而言,男士們更應注意黑眼圈。 第三軍醫
2010-01-13 6 -
偶爾健身一次好比暴飲暴食
研究發現,喜歡運動的人患病率、死亡率均為偶爾鍛煉人的一半。30歲後,人的各項生理機能以每年0.75%-1%的速率下降,而偶爾運動的人,其生理機能退化的速率是經常鍛煉者的兩倍。經常運動和偶爾運動的人,同是35歲,其衰老程度可相差8年,到4
2010-01-13 3 -
寒假孩子日夜上網“無王管”
“這兩天就要期末考試了,考試結束後電腦就可以玩個痛快了!”昨天,初中二年級學生小海,一邊整理著複習資料,一邊興奮地盤算著即將到來的寒假。因為每到放假,小海同學就可以睡到不想睡了再起床,想看電視就看電視,更開心的是想玩多長時間的電腦就玩多
2010-01-13 1 -
寒冷冬季老人保健須注意五“防”
>>>推薦:老年人常曬腳心保健康 防中風: 據資料報導,約70%中風患者多在冬季發病,故被專家稱為“冬季神經科的流行病”。為什麼冬季好發生中風呢?這是因為冬季氣溫低,人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,左心室和腦部
2010-01-13 4 -
老人清晨起床後的保健很重要
>>>推薦:人上了年紀頭暈無力不容小看 老人清晨起來可做以下運動保健: 1、提肛、挺腹:提縮肛門可以增強肛門括約肌肌力,對改善肛周血液迴圈和預防脫肛、痔瘡有佳效。 挺腹時,身體平臥,伸直雙腿,做深呼吸。吸氣時,腹部有力地向上挺起,呼
2010-01-13 7 -
老人痔瘡保健的注意要點
>>>推薦:誤打誤撞治好多年便秘 老年痔瘡病人的保健應注意以下幾個方面: (1)已有的痔瘡應下決心早日治療。許多老年人都患有心、肺、腦或其他全身性疾病,對治療痔瘡可能帶來的危險顧慮比較大。因此,以前提倡應在60歲之前將已有的痔瘡治療
2010-01-13 2 -
人上了年紀體檢應注意特別檢查
>>>推薦:人上了年紀飲食越清淡越好? 專家建議:為了老年人的健康,中老年人應特別注意以下的身體檢查: 心臟檢查。目前採用的常規體檢,對心臟一般靠心電圖來檢測。體檢中往往會只發現有心律失常、心肌勞損等問題。現在不少人由於工作壓力大、
2010-01-13 12 -
解決男性小便問題的食療方
隨著社會物質生活和精神生活水準的不斷提高,男性泌尿感染疾病呈現上升趨勢。一份臨床統計資料表明,在男性群體中,泌尿系統感染疾病的發病率逐年增高。 35歲以上的男性,約有半數受到泌尿生殖感染反復發作的困擾,由此揭示了現代男性的健康狀況令人
2010-01-13 23 -
8種發質揭示你身體亞健康
頭髮缺乏光澤:缺少維生素B。頭髮失去光澤,通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。 頭髮太油:可能是喝奶過量。一些毛髮研究人員認為,過油的頭髮是由於喝
2010-01-13 5 -
冬季女性保暖有4個秘訣
保暖秘笈一:穿多+穿少,因年紀而異 隆冬季節,老人和孩子幾乎都是裡三層外三層,可即便如此,被寒流擊倒的大多數還是老人與孩子。因此冬日穿衣的多少,既要因人而異,又要跟具體人體的活動狀況相關聯。冬天穿衣保暖,其實,只要覺得不冷就可以了。
2010-01-13 4 -
養顏補血 益母草的功效與作用全析
益母草營養分析: 益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分。 益母草適合人群: 陰虛血少、月經過多、寒滑瀉利者禁服。 益母草食療作用: 益母草辛、微苦,性微寒;歸心、肝、腎經;可升可九,入血分; 具有活血調經,祛瘀止痛,利尿消
2010-01-13 5 -
勝過吃補品的五位按摩法
特區一:腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神甯心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿
2010-01-13 10 -
這樣的補腎壯陽食譜 好吃!
鵪鶉燴玉米: 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入
2010-01-13 7 -
“阿凡達”誘發觀眾心理疾病 有影迷為此要輕生
在2009年,也許有上百部電影內含吸煙鏡頭,可只有《阿凡達》把禁煙團體惹怒了。沒有別的原因,它太火了。如果說吸煙鏡頭還算一個明顯的靶子,觀眾們的其他指責難免“荒唐”。記者近日在中外各大論壇中看到,電影中的“虛擬之美和現實之殘酷”等話題成為
2010-01-13 9 -
潛血及對腎的危害
但是紅血球為何會在離開身體前就破裂了呢,可能是紅血球本身的壽命已到,如同泡沫般自行溶解,也可能是喝了大量的水,尿液變得淡薄、張力降低,紅血球因而破裂,不論如何有潛血時,如同有血尿一般是一種警訊,不可等閒視之。 什麼情況下會有潛血的產
2010-01-13 5 -
尿蛋白高一定是腎病嗎?
正常人在特殊狀態下,也會出現尿蛋白高的狀況。比如人體在劇烈運動、重體力勞動、情緒激動、過冷、過熱及在應激狀態時,尿蛋白的排出量均可增多,稱一過性尿蛋白,在幾小時或數天后尿蛋白即可恢復正常。 當然,尿蛋白陽性有生理性的,也有病理性的,
2010-01-13 7