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久坐不動有“五傷”(圖)
雖然“久視、久臥、久坐、久立”都是不運動，但“久坐”是不運動最重要的表現。坐著雖然舒服，但是久坐不動容易使周身氣血運行緩慢，肌肉鬆弛無力，從而引發一系列身體疾病，對全身各器官產生傷害： 傷肉。“久坐傷肉”中“肉”是指肌肉。運動可以使氣
2010-03-23 6 -
如何正確擺放筆記型電腦(圖)
越來越多的中青年人出現頸部不適、疼痛等表現。這種問題的出現，我們可以簡單的理解為"職業病"，即伏案工作者的職業病。長期伏案後，由於頸椎保持固定不變的姿勢，頸部的肌肉持續收縮，久而久之，肌肉出現疲勞，勞損隨之而發生，就會表現出不適、疼痛等
2010-03-23 10 -
經常用腦的人美膚有絕招
>>>推薦：皮膚白的准媽咪多吃這些食物好 專家說：事務多的而且感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿蔔素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物製成的小吃或點心。它們會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證
2010-03-23 6 -
常與電腦打交道 須常飲這些飲料!
>>>推薦：保養時 蜂蜜和醋勿過多 綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中
2010-03-23 11 -
女性常生氣 8大病痛找上門
>>>推薦：男性壽命不長的幾大致命點 1、腦細胞衰老加速。 大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。 2、引發甲亢。 生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺
2010-03-23 8 -
男人愈失戀心理愈健康
男性心理健康程度與分手次數成正比 英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現，在只考慮兩性關係對心理健康影響的情況下，在同居關係中，女性比男性更容易出現焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到
2010-03-23 9 -
你有沒有以下症狀？—中年人預防糖尿病必修課
中年人若遇到下列情況，必須引起高度警惕，應考慮有潛在性糖尿病的可能。 陽痿——據統計，男性糖尿病患者併發陽痿的高達40%～60%，特別是中年肥胖者，更應警惕。 復發作的低血糖——病人出現多汗，尤以局部出汗多、饑餓、頭暈、心慌等現象
2010-03-23 7 -
中年男性需要警惕-壓力過大易得肝癌
某腫瘤醫院最近公佈的一組臨床調查資料顯示，5年來在該院治療的1000多例肝癌患者中，近50%是40至50歲的中年男性。 肝癌誘發因素除了人們所熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作勞累、精神緊張、經常熬夜也成為主要致病因素。 40至50
2010-03-23 6 -
人人都該知道的健康常識二
女人全吃素，容易老！ 夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。 吃木瓜能增加胃腸動力。 防曬霜用前搖一搖。 戴太陽鏡後要按摩。 少吃雞頭鴨頭。 糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。 趁著夏天補補鈣。 飲茶要適量。 每天半塊豆腐，可防血管病。 手
2010-03-23 7 -
人人都該知道的健康常識三
>>推薦閱讀： 人人都該知道的健康常識一 牙齒長得亂，原因在吃飯。 腹部肥胖比臀部肥胖危險。 人口中約含細菌種。 好言好語能治感冒。 夏季男襪，麻的最好。 常吃姜有益健康。蚊蟲叮咬花露水沒用 常食富有植物纖維的食物，有益健康。 >
2010-03-23 7 -
喝水能防治的11種疾病
感冒 要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。 因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等
2010-03-23 6 -
盤點 最健康的“黑色”食物
黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除體內自由基、抗氧化、調節血脂、美容護膚、溫補五臟及食療等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的礦物質、纖維素、蛋白質、不飽和脂肪酸、賴氨酸，以及多種維生素，特別是微量元素鐵的含量，都較其他食物
2010-03-23 10 -
健康百科：如何食療去口臭
如何食療消除口臭？ 近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有
2010-03-23 8 -
快速止牙痛的偏方大全
治療牙痛著重于針對原發病，多需由牙科醫師給予酌情內服維生素、抗生素，或辨證施用清胃瀉火、疏風清熱、消瘀通絡、補腎固齒、益氣緩痛、滋陰降火、清熱解毒等中藥或中成藥。含漱、煙熏、充填、針灸、手術等法也每被採用。若遇醫藥緩急不濟、沒命牙痛困
2010-03-23 13 -
口水養生 你不知道的八大功能
唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水，雖然在古代被稱為“金津玉液”，現代卻向來給人有不潔不雅之感。但據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯
2010-03-23 8 -
濕熱體質如何調理痘痘和口臭？
濕熱體質 為何臉上愛起痘又口臭？ 你是不是一直在為油光臉上的粉刺困擾，或者正煩心於口苦、口臭、嘴裡異味？這些現象可能意味著你屬於濕熱體質，想要徹底解決上述煩惱，就得針對“濕熱”的源頭來調。 濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態，多
2010-03-23 22 -
從面相看身體的健康狀況
觀測點一：額頭 發現：別以為額頭的皺紋突然增加是歲月的禮物，有時，它可能是在向男性發出警告。 額頭與別的部位不同的地方在於，不同的區域代表不同的臟器機能。 兩眉中間為腦反應區。如果腦區出現1字紋，11字紋，111字紋，這屬於用腦過度，
2010-03-23 9 -
中醫推薦的男人養精五法則
一、節勞 人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。 二、息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。 三、戒酒 酒能夠動血。酒有生髮之性
2010-03-23 8 -
悲劇的魅力
和愛情喜劇比起來，我一直比較喜歡悲劇。無論是泰坦尼克號裡那隨著Jack永遠的沉入大海的海洋之心，還是羅馬假日裡哀而不傷的淡淡情愫，抑或是廊橋遺夢 裡無奈的分離，都是如此盪氣迴腸，令人久久不能遺忘。 喜歡這種極至，喜歡這種憂傷，喜歡這種悲
2010-03-23 3 -
青春期就一定會焦慮？
這一觀點由心理學先驅霍爾在1904年提出並被廣泛接受，他認為青春期是一個必然的情緒騷動期。這也為美國的問題青少年審判系統提供了一個基本原則，這個審判系統每年會處理超過一百五十萬的青少年。當然青春期焦慮也是大部分治療方法的核心觀點。
2010-03-23 6
