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現代人的怒氣來自壓力
現代人常生氣，而且常生悶氣，容易把氣出在家人上，怒氣從何而來呢？精神科醫師王浩威認為，怒氣的源頭是情緒處理不良及壓力無從宣洩，心理學者黃國彥建議，不妨找個出氣娃娃，健康地生氣。 日前在臺灣董氏基金會舉辦的「你也是生氣族嗎？」座談會上
2010-06-24 9 -
哲學心理學
希臘文沒有與人性相應的詞，但卻有著我們稱之為人性的不同成分的名稱。首先，存在著靈魂這一名稱，意指生活的氣息，它隨著一個人的死亡而離去，亦是使有機和無機得以區分的基本原則。其次是胸腺，意指構成有機體行動和情感的動機要素，特別指行為由動機
2010-06-24 8 -
挑食能緩解抑鬱
1.選擇多糖類食物。包括全谷米、大麥、小麥、燕麥、瓜類和含高纖維多糖蔬菜、水果等。這些食物通過提升腦中一種多巴胺的物質來舒緩壓力，改善情緒。不過許多精製的食物因缺乏多糖類，以單糖為主，則不合適。 2.選擇高蛋白質食品。蛋白質氨基酸是
2010-06-24 5 -
抑鬱症治病更要“治心”
臨床實踐中我有這樣的感觸：如果對抑鬱症患者只使用藥物治療，患者常表現被動，病情易反復。如果採用藥物加心理治療，患者就能主動配合，治療也不會局限於就病論病，而是由治病擴展到治心，療效顯著且穩固。由此可見，抑鬱症需要心理治療，雖然其形式與
2010-06-24 8 -
精神分裂症怎樣算治癒
精神分裂症病人是否痊癒，不能單純憑症狀是否消失，而是有一定的客觀依據。要知道，此類精神病患者，首次住院如治療不徹底，以後很容易復發。復發不僅給治療增加一些困難，而且費用更大，精神負擔也更重。關於此類精神疾病痊癒的標準起碼應該具備以下三
2010-06-24 8 -
在家辦公小世界裡“心病”多
如今在西方國家，靈活並富有彈性的soho工作模式日益受到歡迎。原因是電腦互聯網等現代通訊工具為許多專業人士提供了創業的平臺，你不用每天到公司上班，只呆在家裡就能工作掙錢。 然而，這種工作方式卻帶來了新問題。據國外報導，不少在家裡上班
2010-06-24 9 -
看眼睛知心理
眼睛是心靈的視窗，眼睛注視的方式和位置能反映出一個人的不同心態。 1、生意場上的注視。談生意時，你若一直注視對方眼部以上即前額的位置，說明你很嚴肅，能讓對方感覺到你想談正事，並且你能一直保持主動。 2、社交的注視。目光降到對方眼部
2010-06-24 7 -
偏食影響性格
人類每日都要通過飲食來提供身體所必需的營養，但由於種族、地區、風俗習慣和個人愛好的不同，便產生了偏食。 人類攝取食物分為兩類：肉、魚；禽、蛋等肉類食物多 含有磷、硫、氯等非金屬元素，在人體內經過氧化，生成帶陰離子的酸根，被稱為酸性食
2010-06-24 10 -
物理療法可緩解“壓力型”頭疼
最新一期德國《生命》雜誌建議說，由於大量服用止疼藥會對身體健康造成長期影響，那些由於各種壓力經常頭痛的人應盡可能放棄服用這類藥物，而採取按摩、體操等物理療法。 據該雜誌介紹，為減少此類患者對藥物的依賴，該雜誌列舉了兩種頗為有效的物理
2010-06-24 11 -
“挫折教育”與“幸福品質”
一位美國兒童心理衛生專家說：有十分幸福童年的人常有不幸的成年。很少遭受挫折的孩子長大後會因不適應激烈競爭和複雜多變的社會而深感痛苦。近年來，一種旨在提高孩子對挫折心理承受力的教育己在發達國家興起。這種教育的核心是培養孩子一種內在的自信
2010-06-24 7 -
心理感冒治療
心理感冒，在臨床上表現有輕型和重型之分，它與人的精神免疫力強弱有關。同樣的外界氣候變化作用于不同人時，其心理感冒的反應就截然不同。有的人表現輕，有的人表現重，主要視人的機體精神免疫力強弱程度而定。如輕型心理感冒表現為人的心理欲望、動機
2010-06-24 8 -
受挫折後的心理對策
挫折是個體在滿足需要的活動過程中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現，個人需要不能滿足。現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心。 受挫後的心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重
2010-06-24 17 -
寬鬆情緒50法
1.如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。 2.擁有一兩個知心朋友。 3.犯錯誤後可別過度內疚。 4.正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。 5.不必事事、時時進行自我責備。 6.有
2010-06-24 9 -
小女生發洩煩惱自拔頭髮
小女生心情焦躁則自拔頭髮以發洩內心不安，明明是個能說會道的男孩子，但在學校中卻一言不發，遇上老師提問連話都不會說，最近新加坡等地都出現類似的兒童心理病例，專家稱為兒童拔毛發狂症、選擇性啞症。專家更指出，有上述病症兒童的家長，首先要學會
2010-06-24 6 -
心理因素也導致腰背部疼痛
美國斯坦福大學的研究人員通過對100名有腰背部疼痛的人進行多年的研究發現：許多經常抱怨腰背部疼痛的人，也許僅僅是心理健康存在問題所導致的。 研究人員對這100名參與者進行了脊椎注射引導疼痛的操作，並進行核磁共振的檢查。同時又對所有的
2010-06-24 9 -
一個孤獨症孩子的心理世界
鐵托坐在一間幽暗的實驗室裡，用手指點著電腦顯示器上閃爍的光。在他的右邊是幾位神經科學家，他們正在研究鐵托的視覺、聽覺和觸覺能力。14歲的鐵托經常以尖叫來中止實驗。他在尖叫時，身體還有節奏地搖擺著，並且開始旋轉。他的手臂在空中揮舞著好像
2010-06-24 5 -
換個角度看
人際交往中，有一種堅果型的人，他們一邊慨歎人心不古、真情難覓，一邊卻比誰都更加吝嗇，將自己牢牢包裹在帶刺的殼中，以此來對抗傷害與攻擊。這樣的人往往很可憐，因為世界對他們來說，處處都是危險，人人都是敵人，社交活動毫無快樂可言。可是，假如
2010-06-24 12 -
常曬太陽防抑鬱
老人在冬春季節，最容易出現精神抑鬱症，表現為精神萎靡、肢軟乏力、食欲不振、大腦反應遲鈍、記憶下降、昏昏欲睡等症狀。有關專家研究認為，這除了與冬春季節活動量較其他季節減少有關外，很重要的原因是與冬天和早春光照不足有關。因為陽光是一種電磁
2010-06-24 8 -
朋友是怎樣流失的
手機，qq，msn，名片簿……所有的通聯載體，都會經歷一個相似的變遷過程：啟用伊始，如同新落成的公寓樓，以空間富足的姿態，等待一個個新名字、新號碼、新id的入住；到敞開大門，不分遠近親疏地囤積了各色住戶，忽而又發現，從淩亂的名冊裡找到
2010-06-24 5 -
成功人士的11個心理特徵
控制及措施的欲望 他們通常非常執意於自己的決策，不習慣只聽命於人。如果你在公司裡是一個唯唯諾諾、不吭一聲的人，或只是一個雖不喜歡公司的環境，但又沒有勇氣辭職自創前途的人，要成為創業者還有一段距離。 自信 他們普通都有很強的自信心
2010-06-24 10
