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物理療法可緩解“壓力型”頭疼

最新一期德國《生命》雜誌建議說, 由於大量服用止疼藥會對身體健康造成長期影響, 那些由於各種壓力經常頭痛的人應盡可能放棄服用這類藥物, 而採取按摩、體操等物理療法

據該雜誌介紹, 為減少此類患者對藥物的依賴, 該雜誌列舉了兩種頗為有效的物理療法。

其中一種被稱為硬幣按摩法, 即將一枚硬幣放在脊柱上, 用手指輕按硬幣沿脊柱方向從上至下作之字型運動;另一種則是將前額置於交叉的雙手中輕輕按壓, 以緩解頭部的緊張感。 這份雜誌同時強調, 上述方法應在一天內重複3至5次才會見效。

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