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最稱職的三大星座女友
魔羯座 穩重實際的魔羯，或許不夠多情，但他們確實是稱職的女友。雖然他們不會很新潮的弄出一些好玩的事情來，但是魔羯有他們自己製造浪漫的方法，講究實用的他們不會拉著男友去一些奢華的餐廳慶祝生日，也不會想要男友送什麼昂貴的禮物，只要兩個人一起
2010-07-06 6 -
如何看待胎記？
許多人出生時，身上都會出現一些或大或小，或深或淺的胎記。那麼這些胎記與健康有沒有關係呢?近日，美國醫學專家在“網路醫學博士”網站刊登文章，提醒讀者，大多數胎記無痛無害，但有些卻可能是疾病的信號。 1.蒙古斑 這種胎記平坦、光滑，一
2010-07-06 8 -
每天沐浴養生法
日前，針對現代人生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 中醫認為：沐浴養生在於“通氣”。人體內不同的“氣”維持了器官的運作並調節它們的功能，如果“氣
2010-07-06 12 -
怎樣預防電腦輻射？
上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。我們也不想因上網而導致皮膚提前衰老吧？ 搽防護乳液 在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲透肌膚
2010-07-06 6 -
12種可改善糖尿病的食物
對於糖尿病患者來說，食療對於控制血糖和預防併發症效果明顯。日前美國《男性健康》雜誌撰文稱，以下12種食物“各懷絕技”，在某些方面可以成為糖尿病的“剋星”。 １.醋。研究發現，餐前喝兩匙醋可以顯著降低餐後血糖水準。 ２.柑橘類水果。
2010-07-06 8 -
糖尿病人應吃好早餐
如果不吃早餐，對人們的生活和健康會造成以下危害： 1.影響血糖控制 不吃早餐會使血糖暫時維持在較低水準，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之後又可能發生高血糖反應，使血糖失控，而出現類似老王那樣血糖忽高
2010-07-06 10 -
糖尿病人的合理早餐供應
好的糖尿病早餐應該是既吃飽又吃好，即熱量應該達到全日總熱量的20%一35%，還應該注意科學搭配。 根據營養均衡的要求，通常把食物分為四類，即穀類、肉類、奶豆類和蔬菜水果類。如果早餐中上述四類食物都有，則認為早餐營養充足，屬優質早餐；
2010-07-06 2 -
糖尿病患者的飲食原則
1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。 2、定時定量，每餐飲食按照計畫份量進食，不可任意增減。 3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝
2010-07-06 6 -
糖尿病人的飲食菜譜
低糖低熱量素菜譜 燴酸菠菜 主料：菠菜250克。佐料：醬油5克，醋5克，鹽4克，香油5克，味精1克，團粉10克。製作方法：將菠菜洗淨，切成寸段。鍋內放肉湯煮開，加入菠菜、鹽和味精，並把團粉用醬油、醋調勻放入湯中，開鍋即熟。進食前淋
2010-07-06 6 -
預防兒童肥胖症3個關鍵期
預防兒童肥胖應從胎兒期開始，在肥胖好發年齡(嬰兒期、5-8歲、青少年期)採取措施，效果更佳。 近25年來，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，這與家長的過度餵養不無關係。不少家長認為，孩子喂得胖，是自己能幹的表現，非常有成就感。其實，愛心喂
2010-07-06 4 -
鑒定嬰兒智力5個實用方法
鑒別嬰兒智力正常與否可從以下幾方面入手： 1．嬰兒是否愛笑 一般來講，出生4~6個星期的嬰兒就開始會微笑，有的孩子可能更早一些。剛開始嬰兒的微笑往往是在淺睡時出現，再長大一些，嬰兒可能會在睡夢中會咯咯地笑出聲來。 有些研究兒童心理
2010-07-06 8 -
孩子十歲之前父母要做三件事
父母與孩子共度美好時光 在前言中，我們看到了“優秀兒童”和“不夠優秀兒童”的作息時間表。對話圈中的提示告訴我們，不夠優秀的孩子，他們或者總是看電視看個沒完沒了，或者磨磨蹭蹭地做事，而優秀的孩子看電視的時間和吃飯、學習的時間都是分得很清
2010-07-06 6 -
宮內胎兒2大“致命危機”
按理說，胎兒出世前，安然橫臥于媽媽的子宮中，過著“悠閒”的生活，有什麼可怕的呢？其實，未出世的寶寶最怕媽媽出現以下這些情況，可能還會有致命危險！懷孕的女性要特別小心！……懷孕，從精卵的約會開始。 宮內胎寶寶的成長自述 致命危機1 寵
2010-07-06 6 -
妊娠糖尿病孕婦該怎麼吃？
妊娠期間首次發現的糖耐量受損或糖尿病稱為妊娠糖尿病。得了妊娠期糖尿病究竟怎麼辦？營養治療就是其最基本也是最關鍵的措施。 1 應根據病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量，能量過剩或者飲食結構不合理只會加重病情；妊娠晚期
2010-07-06 4 -
遲鈍點的婚姻更持久
日本作家渡邊淳一把“鈍感”解釋為遲鈍的力量――接近漢語中寬容和原諒的意思。假如在柴米油鹽的日常生活中，夫妻都能學會“遲鈍”地對待對方的某些問題，肯定會讓雙方都更輕鬆。如果你天生敏感，那現在趕快學習一些“鈍感”技巧吧，這將是持續你們幸福婚
2010-07-06 6 -
吵架也能讓婚姻變美
當婚姻進入第n個年頭，當初的甜蜜和激情難免會被瑣碎的日子研磨得平淡且乏味：女人對男人“性”趣索然，男人看膩了女人“小鳥依人”的樣子。於是，矛盾也會不時出現。此時，婚姻這道菜肴就需要添些調味劑了，而人們傳統中認為與婚姻不應該“沾邊”的吵架
2010-07-06 9 -
良好睡眠的五忌
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰
2010-07-06 7 -
女人什麼時候喝茶不好?
女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。 2、每個月生理期來臨時。
2010-07-06 3 -
好習慣讓你青春永駐
如何才能夠延緩衰老呢?一些好習慣將有助減緩你的衰老速度。 1.學會加餐 研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。 首先，要瞭解自己的饑餓狀態，每2~3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那麼就吃一半，把剩
2010-07-06 8 -
炎炎夏日防暑降溫好方法
夏季遇上高溫天氣時，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人群。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風的地方，躺
2010-07-06 7
