-
中醫保健飲食 三款哮喘食療食譜
哮喘在治療上,除根據病因進行抗菌、抗病毒、抗過敏和對症支持治療外,還可採取飲食療法,以加強上述療效,增強身體抗病能力,促進食欲和病癒。 白蘿蔔胡椒湯 取白蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑4片,陳皮1片。加清水500毫升,煎煮30分鐘後,
2010-07-26 5 -
失眠食療方 柏子仁粥
原料:柏子仁10-15克,粳米50-100克,蜂蜜適量。 製作:先將柏子仁去盡皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待粥將熟時,對入蜂蜜,稍煮一二沸即可。 用法:每日服2次,2-3天為一療程。 功效:潤腸通便,養心安神。適用於心悸、失
2010-07-26 6 -
盛夏嘗鮮中醫藥浴
中藥浴是根據中醫辨證,將選擇的中草藥煎成湯液,稀釋後進行沐浴的一種水療方法,屬於中醫外治法的一種。中藥浴操作簡單、廉價無毒副作用,便於患者實施自我藥療。 早在《黃帝內經》中就有“其有邪者,漬形以為汗”,意思是說對因外邪侵入而致病的人
2010-07-26 11 -
男嬰出生後父母要記得檢查睾丸
有時候在男嬰出生前,會有一個睾丸或兩個睾丸未能落到陰囊內。所以一般在男嬰出生後都得接受檢查,確認其睾丸是否正常落入陰囊內。 睾丸在胚胎中位於後腰部、腹膜外,隨著胎兒的生長,睾丸慢慢下降,最終應定居在陰囊內。但其在下降時會同時將腹膜一
2010-07-26 13 -
感冒不用打針吃藥 藥膳可調治
蔥豉黃酒湯 豆豉15 g加水1小碗,煎10分鐘,加蔥須30 g,再煎5分鐘,最後加黃酒50 ml,出鍋 ,趁熱頓服。主治風寒感冒、頭痛、無汗,並兼有腹痛等症。 石膏荸薺湯 鮮荸薺250 g去皮,石膏30 g,加水煎半小時 ,放入冰糖
2010-07-26 6 -
家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物,對於夏季更應如此,尤其對於小暑過後的時
2010-07-26 6 -
降高脂血藥膳
1、素燴三菇功效:降脂降壓、防癌。 配料:冬菇、蘑菇、草菇各25克,嫩玉米筍片50克,鮮湯適量,粉芡、調料各少許。 製作:將冬菇、蘑菇、草菇入清水泡發,洗淨,入油鍋煸炒,然後加入鮮湯、嫩玉米筍片同煮,待熟後再加入粉芡和調料(鹽、味
2010-07-26 4 -
高血壓食療藥膳
鮮芹菜汁 功效:降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。 配料:鮮芹菜250克。 製作:將芹菜洗淨,放入沸水中燙2分鐘,取出後切碎絞汁。 用法:每次服1小杯,每日2次。 一
2010-07-26 3 -
三伏天多食鳳梨等酸性食物去火清補
三伏天養生:注意“扶陽” 夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒
2010-07-26 5 -
失眠請喝酸棗仁粥
神經衰弱引起失眠較為多見,這是由於一時的精神緊張,引起神經機能暫時失調,症狀有:頭暈、頭痛、失眠、多夢、健忘、心悸、憂慮、易疲勞、注意力不集中、坐臥不安,有時眼花耳鳴、腰酸背痛、食欲不振、胃腸飽脹、面赤或蒼白、手足發涼或發熱,伸舌或伸
2010-07-26 8 -
失眠者的食療方法
現特向您推薦幾種易於製作的食療方,供選用: 豬心棗仁湯 豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。把豬心切成兩半,洗乾淨,放入淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開後撇去浮沫,移小火燉至豬心熟
2010-07-26 3 -
失眠食療三法
1.蓮子50克,百合30克,豬瘦肉200克,加水煮湯,用鹽、味精調味後食用。 2.柏子仁10克,豬心一個,將柏子仁放入豬心內,加水燉1小時後調味食用。 3.核桃仁50克,五味子10克,蜂蜜適量,三者共搗成糊狀服食。
2010-07-26 13 -
夏季體質養生 三伏天的食療保健之道
一年之中夏季的三伏天是最熱的時候,三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高,各類健康問題也會接踵而至。在三伏天,我們應該有怎樣的飲食養生之道呢? 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣
2010-07-26 5 -
四類食物害寶寶大腦
1、過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子
2010-07-26 11 -
令寶寶不聰明的五種食物
如果不注意食物的選擇,孩子愛吃什麼就讓他吃什麼,反而會有損大腦發育。哪些食物有損於大腦發育呢? 1、過鹹食物。過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降
2010-07-26 5 -
淋浴瘦身 抓緊每分鐘減肥
利用水壓,把水頭開到最大,出水口離身體10-15釐米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中沖淋,以冷熱水交替沖淋最理想。每次洗澡時持續不斷地做一做這項運動,亦可針對疲勞部位沖淋,只要堅持下來就能達到輕身的效果。用你纖纖十指,還你十分美麗,洗
2010-07-26 5 -
11個胖子變瘦的飲食法則
由胖變瘦,到底是一個怎樣的過程?一定要每日大汗淋淋的運動還是一定要每日饑腸轆轆的節食?不,專家告訴我們其實我們只要在飲食習慣上加以改變就OK了。下面來教一些吃出苗條的飲食技巧。 1、 速減式進食 減肥是需要慢慢來的。每天少攝入100
2010-07-26 6 -
瘦身妙招告別小肚子
快樂的、“環保”簡單的收腹妙法,找到你最樂意的那幾種,堅持下去,一定有收穫。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。 做法: 在
2010-07-26 3