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更年期女性的症狀和心理變化
女性更年期症狀 （1）陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水準下降，血中鈣水準也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。 （2）月經紊亂：是更年
2010-08-11 6 -
女人喜歡聽男人對自己說的23句話
1、什麼時候想嫁人了就告訴我，我娶你。 2、你個笨蛋啊 遇到這種事要站在我後面！ 3、喜歡我這是革命需要，知道不？！ 4、這世界上除了我誰都沒資格陪在你身邊。 5、我一定要給你幸福，誰也別想攔著。 6、只要你要，只要我有，你
2010-08-11 7 -
石斛草決明豬瘦肉燉海螺
連續的乾燥天，較多的人群會出現眼睛的不適，甚至目赤腫痛。石斛草決明豬瘦肉燉海螺對此有食療的效果。 材料：石斛20克、草決明14克（中藥店有售）、蜜棗3個、豬瘦肉150克、海螺肉250克（幹品80克）生薑3片。 烹製：中藥漂洗淨，蜜
2010-08-11 11 -
“食”在恐怖！吃錯食物誘發流產
在最近風靡的電視劇《神醫大道公》中，鄭貴妃因誤食馬齒莧而引起流產，說明馬齒莧是胎兒是非常不利的。那麼女性在懷孕期間，吃那些食物會可能引起流產呢？ 專家提示，女性在妊娠期間，孕婦應攝入足夠的營養，補充人體所需的各種蛋白質，但是如果
2010-08-11 8 -
胸部也要吃水果
水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這裡就把最有人氣的一些水果彙集起來，大家一起來做水果美人。 一、木瓜 木瓜具有美白
2010-08-11 7 -
揭密！吃雞肉的4大誤解
“無酒不成席，無雞不成宴”。雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，雞肉雖是家庭餐桌上最常見的菜肴，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正： 誤解1——其實雞胸肉比雞腿肉
2010-08-11 16 -
美容或毀容，就在食物搭配一瞬間
你知道最熱門的美容食物，搭配不當就馬上變成致命的毀容食物嗎?許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。 >>>可怕！皮膚是這樣吃老的 一、“毀”容的食物搭配 1．海味+水
2010-08-11 8 -
清除蔬菜殘毒的六個方法
水燙 花菜、芹菜等蔬菜，用開水燙燙後再烹製，可清除部分殘留農藥。 水泡 小白菜等可用水浸泡消毒。 水洗 如金針菇、韭菜花等，可先和清水清洗，再在鹽水中泡一下。 削皮 土豆、絲瓜等莖類和瓜類蔬菜削皮後，再用清水漂洗。 光照10分
2010-08-11 5 -
幫你踢走黑色素的美白蔬菜
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素（維生素食品）A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有
2010-08-11 5 -
六種急速減肥蔬菜
黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜
2010-08-11 5 -
牛肉加雞精 營養會流失
雞精是大家最常用的調味品之一。它的基本成分是40%味精，加入助鮮劑、鹽、糖、雞肉粉、辛香料、雞味香精等原料加工而成，含有多種氨基酸。 因其具有很好的鮮味（是味精的1.5~2倍），故可增進食欲，還有助於提高人體對食物的消化率。 其
2010-08-11 7 -
吃肉對維持女性的充沛精力十分重要
許多女性為了保持苗條的身材或光潔的皮膚，往往拒絕肉類，以蔬菜、水果充饑。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、速食麵湊合一餐。然而這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易讓人覺得累。因此，多吃些富含血紅素鐵的紅肉，對於維持
2010-08-11 9 -
每天吃紅肉不應該超過80克
有美食不可無美酒，好酒要配好肉，這些都是最基本的飲食“常識”。然而，世界癌症研究基金會于本周發表最新研究報告稱，即使進食少量紅肉（包括豬、牛、羊肉），也會增加患癌風險。更有人將紅肉對人體的危害形容得和吸煙一樣，雖說有些過激，但為了趨利
2010-08-11 26 -
吸煙者要少吃紅肉多吃蔬菜
肉是餐桌上必不可少的美食，人們都知道大量食用紅肉和加工過的肉食，會增加患腸癌的風險。近日，美國科學家的一項研究首次揭示了紅肉與肺癌之間的關係。 美國國家癌症研究所的艾曼達·克羅斯博士及其同事對50萬名50—71歲的受試者，進行了長
2010-08-11 6 -
寶寶邊吃邊玩的6個原因
家庭自查：什麼原因使寶寶會邊吃邊玩？ 雖說愛玩是寶寶的天性，但是不好好吃飯，往往主要是爸媽溺愛和缺乏正確的教養經驗所致。寶寶邊吃邊玩的原因大概有以下幾種，不妨來自查一次。 1、沒及時添加輔食 在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶
2010-08-11 7 -
家養植物致死排行榜
據美國《生活科學》報導，不要小看某些生長在你庭院甚至居室裡的外表誘人的花草植物，它們可能會引發頭痛、抽搐甚至會致人死亡。據2007年《有毒植物手冊》介紹，6歲以下的兒童更易受此傷害，在因中毒就醫的比例中占到了85%。 第十位，水仙花
2010-08-11 7 -
切勿進入健身十大誤區
誤區1：忽視身體的信號。導致身體疼痛和疲勞的原因很多，可能是受傷或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因後要儘量調整，及時改換健身項目，讓身體虛弱的部分得到休息。 誤區2：只關注生理改變。鍛煉效果不僅體現在體能的增強上。10分鐘的適度訓
2010-08-11 3 -
別讓“人字拖”傷害你的雙腳
我們並不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對於沙灘和游泳池來說非常棒，或者在健身房淋浴時也很適合。如果你必須要穿人字拖，不要忘記保護好自己的足部。 1.人字拖的鞋底是海綿質地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。 人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒
2010-08-11 9 -
12個生活細節暗示身體隱患
眼皮經常跳，指甲上出現了白點，經常有針紮似的疼痛……我們的身體經常出現這樣或那樣的奇怪症狀，究竟為什麼？ 症狀1：緊張的時候手腳都會出汗。 緊張時手腳出汗 原因：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由
2010-08-11 12 -
花好月圓之時男人最想什麼?
輕柔的身體接觸。 男人嘴上不說，心裡卻無時無刻不在渴望，妻子能為他捶捶背、揉揉肩或任何他能想到的按摩。在身體放鬆的同時，他會更多地感受到濃情蜜意。 告訴他“你很帥”。 男人並不虛榮，但也需要伴侶肯定其外表。他們不需要太多的“我愛你”等
2010-08-11 10
