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每週瘦10斤，試試低胰島素飲食法
胰島素飲食 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 金秋，狂減脂的好“食”節 進入秋季之後，人體代謝逐漸變慢，常常出現食欲增大、
2010-09-01 9 -
“食”尚男人秋季排毒3大招
立秋過後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。所以，男人進補勿忘排毒。咳嗽排毒立秋過後，
2010-09-01 7 -
秋季“月子”姑娘也要大補
秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要數菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。月子期，每天如能保證吃上一大盆蔬菜沙拉，那就最好不過了。甘藍、洋蔥、番茄、紅黃彩椒和黃瓜，加上一點鹽和橄欖油拌勻，不但能促進食欲，還可以滿足哺乳期
2010-09-01 8 -
職場新人要過四道關
“畢業季”剛落下帷幕，“入職季”緊隨而來。經過激烈的拼殺，新一批職場新人在滿懷喜悅邁入職場的時候，可千萬別忘了自己還是“職場菜鳥”，要想成功融入社會，融入職場，還有許多道關要過，過五關斬六將才能修煉成職場達人。職場專家表示，職場新人進入
2010-09-01 7 -
與上司溝通必會的8個黃金句
1、句型：我們似乎碰到一些狀況 妙處：以最婉約的方式傳遞壞消息 如果立刻沖到上司的辦公室裡報告這個壞消息，就算不幹你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力。此時，你應該不帶情緒起伏的聲調，從容不迫地說出本句型，要讓上司覺得事情並非無
2010-09-01 8 -
美滿家庭 擺脫抑鬱的小秘決
1、 愛的大餐VS小點心 一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。 愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛
2010-09-01 5 -
蝦皮玉米莧菜滾豆腐
開學之際仍是暑熱之時，特向中小學生們推薦一款蝦皮玉米莧菜滾豆腐，這個湯色彩斑斕，又鮮美開胃有益，讓學生們精神抖擻地迎接新學期。 材料：蝦皮30克、玉米粒150克、莧菜500克、豆腐2塊、豬瘦肉150克、生薑3片。 烹製：各物漂洗淨。莧菜
2010-09-01 2 -
女人金秋養顏食物排排看
養生之計在於秋，秋季飲食保衛戰（點擊進入秋季養生專題） 秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功
2010-09-01 5 -
山藥：男好，女好，大家好
不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品。這種說法是否科學呢？都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那秋天又該吃些什麼呢？女性：益氣養血暖手腳。手腳發涼常對女性“情有獨鍾”。中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關係，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中
2010-09-01 4 -
多泡泡腳讓痛經遠離女人
氣滯血淤型 其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋。 比如：用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎
2010-09-01 7 -
李嘉誠 世界巨富如何教子？
推薦閱讀：寶寶天才鑒定是在3歲前嗎？ 李嘉誠：讓兒子當球童 靠白手打拼起家的李嘉誠很早就開始關注對孩子的培養，據說，在兒子李澤钜、李澤鍇還只有八九歲時，李嘉誠就專設小椅子，讓兩個兒子列席公司董事會。次子李澤鍇的零用錢，都是自己在課餘
2010-09-01 7 -
5類媽媽“養出”叛逆孩子
推薦閱讀：孩子有心病 只因頻繁換保姆 1、“無能媽媽”不受歡迎 孩子：我喜歡唱歌、跳舞、繪畫、剪紙、捏泥巴，可是媽媽都不會。媽媽早出晚歸，她對我的愛好好像根本不感興趣。其實，我很希望媽媽能夠陪我一起玩。而且媽媽對我的提問也從來不熱情回
2010-09-01 7 -
讓女人“毀容”的食物搭配法
有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但與另一些的食物搭配起來，往往產出意想不到的反效果，所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。 健康提示(一)：“毀容”的食物搭配 下面我們就看看幾種會導致你毀容的食物搭配法吧!看看你在飲食當中有否
2010-09-01 11 -
支招：寶寶舊玩具玩出“新花樣”
推薦閱讀：孩子厭食進補“營養品”不靠譜 玩具“躲貓貓” 適合年齡段：6-12個月 不需要特定的玩具，沒有固定的玩具類型，只要是寶寶的小玩具都可以。哪怕是寶寶已經玩厭了玩具，如果玩具“藏”起來了，照樣寶寶有興趣。 遊戲玩法：先找一樣
2010-09-01 6 -
老年人減少腹脹的方法
步入暮年，父母們的身體各個情況都開始走下坡路，消化系統功能往往出現紊亂或減弱。因此老年人常感到腹脹。腹脹是指胃腸道積氣，是患者自覺脘腹脹滿不適的一種最為常見的症狀，表現為噯氣、腹脹、腸鳴，有時還可有腹痛。 一、少食高纖維食物。高纖
2010-09-01 9 -
餓一餓孩子也有好處
推薦閱讀：冷水洗澡 歐美月子你敢不敢坐？ 尊重寶寶在餐桌邊表現出來的獨立性 寶寶滿周歲時，變得更加獨立，這會通過在餐桌邊的種種行為表現出來。在這個年齡，千萬不要強迫孩子進食，它往往是雙方頭疼的開始！當孩子的食欲被外界的力量所壓倒和制
2010-09-01 4 -
爆料！一個產科醫生的懷孕忠告
推薦閱讀：孩子有心病 只因頻繁換保姆 孕前算一算 計劃生育有方法 在工作、體力、年齡、家庭多方面的考慮下，廖子緯醫師計畫懷第一胎的時間點，正是她擔任住院醫師的第三年，工作量在尚可負擔的範圍，年近三十，家庭的經濟狀況穩定，家人的支持以
2010-09-01 10 -
女性長期便秘需要警惕的問題
一位因便秘持續超過八周以上，而緊急送急診的80歲女患者到院時，除有嚴重便秘症狀外，尚合併有輕微左下腹脹痛及輕微貧血、顯微血尿的情形，經腸胃科做緊急超音波發現，病患有左側水腎合併左側輸尿管水腫，X光腎盂及輸尿管造影術與骨盆腔電腦斷層攝影
2010-09-01 9 -
養生之道 女性最易缺的維生素
大家都知道，維生素是人體不可缺少的一種營養元素，尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素，因此，水果頗受女性青睞。然而，到底哪些維生素是我們必需的呢？ 維生素A——令你明眸皓齒 維生素A的生理功能
2010-09-01 9 -
女性養生之道 從飲食中吃出健康
愛美是每個女人的天性，愛美的女人們把各種化妝品塗在臉上的同時，往往忽視了身體的健康。美，是由內而外的，我們更應該關注身心的陰陽平衡，注重養生之道。因此，女人在飲食中要講究吃法，以此來達到養生的目的。 從飲食中吃出健康 想通過飲食
2010-09-01 16
