-
養生:醒後千萬不可做的4件事
1、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的,年老的)人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還不如每天忙於工作或
2010-10-27 3 -
多吃香菇 可提高你的免疫力
香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外,還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。 香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害膽固醇,對心血管系統有良
2010-10-27 3 -
居家養生——五水養生法
第一、用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上黑斑,護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中,撈出擰乾迅速捂在臉上,用鼻子吸熱氣,涼了再放入熱水中燙洗,這樣反復燙洗幾次
2010-10-27 7 -
天氣變冷老人應暫停晨練
一夜之間氣溫驟降,讓人感受到深秋的寒意。不少老人像夏爹爹一樣,因變天導致心腦血管出了問題。記者在醫院心血管內科門診看到,高血壓患者比平常增加了兩成左右。該院保健科黃義久主任醫師介紹,季節交替時,一旦溫差在10℃左右或超過10℃時,腦血
2010-10-27 8 -
80%精神分裂症患者是高智商
誓考名牌大學,她得了精神分裂症 小玉(化名)今年26歲了,可她現在能做的就是在家吃吃睡睡。體重從以前的90斤飆升到了140斤,肚子大得像孕婦。“唉,這個孩子以前很漂亮,很聰明。”小玉的媽媽告訴記者,小玉小時候是個人見人愛的姑娘,很聰明
2010-10-27 14 -
揭秘夢境的現實意義
夢是一種主體經驗,是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺,通常是非自願的。也有解釋是人的意識突顯。研究夢的科學學科稱作夢學(oneirology)。做夢與快速動眼睡眠(REM sleep)有關,那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態
2010-10-27 7 -
好習慣讓你不知不覺減肥
減輕體重有時候可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 1.蛋白質優先 你是否注意到過,吃蛋白質食物會讓你覺得很飽?這並不是你想像出來的。研究表明,蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的沙拉
2010-10-27 7 -
咽喉炎的自療注意小事項
(1)注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥床休息。 (2)經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。 (3)平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。 (4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙,帶有腥味的刺激食物。 (
2010-10-27 7 -
脂肪肝患者能獻血嗎?
脂肪肝能獻血嗎?一般來說脂肪肝是沒有鮮血限制的,肝功能正常就可以獻血。而且脂肪肝患者適度獻血對降低血液的粘稠度、降低血脂、膽固醇有一定的作用。 一、獻血可預防、緩解高粘血症。每半年到一年獻血一次,可使血液粘稠度明顯降低,加快血液流速
2010-10-27 12 -
脂肪肝有哪些危害?
得了脂肪肝時,過多脂肪積蓄於肝臟,影響肝臟血液和養分供應及自身代謝,肝細胞會逐漸發生腫脹、炎症浸潤、變性壞死,損傷肝功能,導致脂肪性肝炎。這種情況若長期發展,就會造成肝纖維化、肝硬化,極大增加患肝癌的危險。 脂肪肝的危害一:誘發和加
2010-10-27 3 -
胃癌的早期報警信號
胃癌防治和其它癌症一樣,關鍵在於“早”字,即早發現、早診斷、早治療。那麼,胃癌究竟能不能早期察覺,防患於未然呢?回答是肯定的。 近十幾年來,國內外科學家通過對胃癌病人的長期觀察與研究發現,從胃組織某一部位的細胞開始發生癌變,到臨床上
2010-10-27 1 -
吃山楂吃出胃結石
很多人都知道吃柿子、吃黑棗能吃出胃結石,但很少有人知道山楂也能吃出胃結石。近日,解放軍304醫院消化內科就收治了兩例因吃山楂和糖葫蘆引起巨大胃結石的患者。 54歲的王女士是一位退休幹部,平時胃口不太好,聽說山楂可以開胃,經常吃點山楂
2010-10-27 3 -
培養健康活潑寶貝的小錦囊
推薦閱讀:孩子必須學會邁過的7個坎 進了幼稚園的孩子,總是生機勃勃,能夠立即回答老師的提問,愉快地參加同伴的集體活動,這些就是集體教育的出發點。 孩子到了5歲,獨立的願望更加強烈,作為社會之一員,會進一步深入到包括成人在內的人與人的關
2010-10-27 4 -
常喝咖啡可以預防乳腺癌
美國哈佛大學醫學院和公共衛生學院的副教授謝莉-圖羅格說:“現在就建議婦女多飲用咖啡還有點早,因為這一結果還需要經過其他研究的證實。不過,已經有研究得到了和我們一致的結果,那就是吸煙喝酒並不會提高卵巢癌的患病幾率。” 為了找到吸煙與乳
2010-10-27 5 -
夫妻吵架如何越吵越愛
沒有一對夫妻不吵架的,這是所有“過來人”的經驗,可有的夫妻吵到兩敗俱傷,最終只好揮手說“拜拜”;有的夫妻卻能越吵越相愛,在爭吵中磨合理解,感情指數上升。 英國最新的一項調查表明,如果善用吵架“秘笈”,架吵得好,也許可以成為兩人感情的催
2010-10-27 8 -
鼾症可以冶嗎?怎麼治
1、保守療法 減肥療法;改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。 2、手術療法 適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10~20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、
2010-10-27 2 -
肝癌不可過度治療
有這樣一個過度治療的病例:一位62歲患乙型肝炎10餘年的男性患者,發現肝硬化5年。經B超和CT檢查顯示,肝臟有2.5釐米直徑大小的異常病灶,診斷為肝癌。由於患者年齡較大,肝硬化明顯,肝功能差,且肝癌位於肝臟的中心地帶,無法實施手術切除
2010-10-27 2 -
訪德國神秘同性戀“男人城”
同性戀者 在柏林,目前生活著大約30萬左右的同性戀者。同性戀大遊行成了他們一年中最重要的活動。很多同性戀者為了在遊行中表現一番而整整準備了幾個月。有的還希望在節日中認識朋友,甚至找到終身伴侶。 ${FDPageBreak} 在柏林,目前
2010-10-27 3 -
嚇壞人的萬聖節搞怪餡餅(圖)
試圖給你的餡餅增添一點萬聖節的情趣?!你可以試一試這樣,不過我倒覺得,這絕頂的Cute啦。在萬聖節端出來,不僅不會嚇跑小朋友,反而會增加他們的食欲吧。另外,我只是覺得它的擺放複雜了點,那一根一根觸鬚,想想都麻煩。 ${FDPageBre
2010-10-27 5 -
寶寶嗆奶要如何處理呢?
輕微的溢奶、吐奶,寶寶自己會調適呼吸及吞咽動作,不會吸入氣管,只要密切觀察寶寶的呼吸狀況及膚色即可。如果大量吐奶,可按以下方法處理: 1.平躺時發生嘔吐,應迅速將寶寶臉側向一邊,以免吐出物向後流入咽喉及氣管。 2.把手帕纏在手指伸
2010-10-27 4