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咽喉炎的自療注意小事項

(1)注意勞逸結合, 防止受冷, 急性期應臥床休息。

(2)經常接觸粉塵或化學氣體者, 應戴口罩、面罩等防護措施。

(3)平時多飲淡鹽開水, 吃易消化的食物, 保持大便通暢。

(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙, 帶有腥味的刺激食物。

(5)注意口腔衛生, 養成飯後漱口的習慣, 使病菌不易生長。

(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品, 具有清熱退火, 潤養肺腎陰液的作用, 可適量選食。

(7)保持室內空氣流通。

(8)不要長時間講話, 更忌聲嘶力竭地喊叫。  

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