1、保守療法 減肥療法；改善睡眠體位， 避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法， 如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
2、手術療法 適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血症、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者， 可施行齶咽成形術或懸雍垂齶咽成形術或鐳射懸雍垂齶咽成形術。 注意對鼾症屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50％以下者、小頜或頜後縮畸形者不宜行上述手術。
3、藥物療法 現在醫學研究證實， 鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟齶及舌根三處發生狹窄、阻塞， 再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。 目前國內外能治療鼾症的藥物有不少， 乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝， 具有一定功效， 服藥期間可以緩解， 但不能治癒。 國內新出的鼾寧雙聯療法與美國的ET片劑可以治癒鼾症。 它們均針對鼾症根本病因治療， 通過糾正體內腺體異常分泌， 調理呼吸道組織相關細胞的變異活性， 令氣管壁、軟齶舌根組織、鼻腔細胞異常滲出液恢復正常， 局部組織結構回縮變得健康韌性， 疏通呼吸道， 使呼吸道光滑， 氣流順暢， 從而達到治癒鼾症。
4、膳食與生活 多吃清淡食物，
5、物理方法治療 睡眠時使用阻鼾器。 其原理是：通過放置在口腔中個性化配製的器械， 使患者下頜固定在適當的前伸位， 下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸， 這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。 同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫， 其後部的呼吸通道也被打開了。 氣流順暢了， 從而治癒了鼾症。 這種治療方法是無創、費用低、效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。
