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揭秘人身上10處最有福氣的吉痣
所謂“有心無相,相隨心生,有相無心,相隨心滅”,其實只要試著改變你的人生觀,以平常心面對你的生活,那些惡痣自會在你的心中消弭。 開運痣相—太陽穴 太陽穴部位在相學上稱做“遷移宮”,也稱之為“驛馬宮”,可以顯示出一個人的遠行、旅遊、
2010-11-01 8 -
野外凍傷如何緊急處理
野外凍傷:在10攝氏度以下至冰點以上的低溫,暴露在冰點以下低溫的機體局部皮膚、血管發生收縮,血流緩慢,影響細胞代謝。 如何診斷凍瘡 凍瘡是一種發生於寒冷季節的末梢部位皮膚局限性鬱血性紅斑性疾病。長期暴露於寒冷、潮濕的空氣中,及患者末梢
2010-11-01 19 -
10絕招緊急收腹 秀出小肚腩
下面就來告訴你十大減肚子最有效的方法,不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招,快速練出完美腰線! 1、把贅肉跳出去:所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法--一小時可以燒掉400卡路里--跳舞同時也是讓
2010-11-01 5 -
10個小竅門 輕鬆助你甩掉小肚子
小腹婆”們下面有十個瘦腰小竅門,輕鬆助你快速甩掉小肚子,還等什麼趕快來一試吧! 1、樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大,如小氣球一般!) 2、灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。
2010-11-01 5 -
五大最新減肥運動
女性都愛美,尤其是坐在辦公室裡的白領們,整天的久坐導致她們胖了不少,她們會比任何人都更需要減肥。今天就推薦五個減肥運動給需要減肥的OL們,讓你們邊工作邊瘦。 1、反向臂抻拉 目標:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的時候,
2010-11-01 4 -
三個簡單減肥運動 輕鬆就可擁有修長小腿
十個女孩,九個說自己小腿胖,其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一,因為小腿是全身體重的重要支撐,所以必須有一定“分量”。同時,許多OL運動少,站得多或坐得太多,令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢,新陳代謝不佳,容易造成小腿浮腫或脂肪過
2010-11-01 8 -
10個減肥建議 秋冬輕輕鬆松擁有好的身材
減肥建議1、在適當的時間吃適當的水果 有的人天生不喜歡吃水果蔬菜,很有可能是因為他們沒有在適當的季節吃。只有吃時令水果和蔬菜才是最好的,因為時令水果蔬菜最自然最美味。 減肥建議2、全身都動起來 不要把運動看與減肥必然聯繫起來,也
2010-11-01 5 -
12種輕鬆快速減肥方法 不花錢也能瘦
小編介紹12種有效的快速減肥方法給你,只需你注意一下日常的生活習慣,不花錢也能讓你瘦。 1、喝水 眾多的減肥法中,正確的喝水是最簡易無負擔的。但你不必喝得像個浴缸,請確保每天喝8到10杯水,非高熱量飲料。你的身體應始終充滿水分。你的
2010-11-01 3 -
減肥新概念巧用壺鈴塑造身材
風車式 塑形工具:8-12磅重壺鈴 玩轉塑形:肩膀,背部,腹部,斜三角肌,臀部 1.右手握一壺鈴,雙手自然落於身體兩側,雙腳分開,微微寬於肩部。 2.彎曲右手,將壺鈴升至肩部高度,壺鈴自由置於前臂前方。 風車式 3.將雙腳
2010-11-01 9 -
七種危險心理易讓你懈怠
七種危險心理易讓你懈怠,生活中的一些壞習慣讓你在不知不覺中懈怠,應該引起我們的注意,心理作用也是很重要的,好好研究一下自己的心理,來好好的享受生活的,其實生活中存在著許多的樂趣…… 工作是很多步驟上的重複,很多人都會在一成不變的生活
2010-11-01 7 -
白領心理壓力11個化解妙法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。 2.支解法。
2010-11-01 4 -
別讓職場心病一直纏上你
職場中很大的壓力,還有人際關係的交往,使得人們在心理上會有或多或少的有些壓抑,要善於調節自己,別讓職場心病一直纏上你…… 職場人因為工作繁忙的原因,平時很少挪的出時間來關心自己的身體和心理,等到有時間關照自己的時候,才發現一身都是“
2010-11-01 5 -
冬季飲食中醫進補
隨著冬至的臨近,天氣越發涼爽起來,冬季飲食調養宜平補,要注意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。她還特別推薦了五款冬季食療方: 金形人:養陰裡脊
2010-11-01 5 -
5大“平民”中藥可有效助你日常保健養生
田七、杜仲、陳皮、茯苓、淮山藥5大“平民”中藥,若能使用得當,可保健養生。 田七 藥理作用:田七是參類的一種,具有滋補作用,同時也是跌打損傷藥,具有通筋活絡、活血祛淤的作用。 養生秘笈:經常用田七煲湯,可調理冠心病。 溫馨提
2010-11-01 5 -
中醫保健法 曬曬後背驅除脾胃寒氣補陽氣
中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡,曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。 生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。針對手腳冰涼
2010-11-01 18 -
中醫:雙腿變化反映全身病 冒涼氣暗示腎陽虛
雙腿冒涼氣:腎陽虛 如果你生活中經常感到腰酸背痛,沒幹什麼活就覺得累,雙腿浮腫、冒涼氣,四肢發冷,尿少而清;女性月經總是後推,量少,經常小腹脹痛或經血塊多色暗等,都要引起注意,這是典型的陽虛症狀。尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至覺得
2010-11-01 8 -
中醫養生 改善生活品質 趕走亞健康
隨著養生觀念的深入人心,中醫養生也越來越受到人們的青睞。但對於中醫這種養生的方法,很多人都會有一個錯誤的觀念,那就是認為說中醫可以治療亞健康,而事實上不能的。中醫講究的是治未病,也就說是用來預防疾病的,對於亞健康也一樣。現代生活工作壓
2010-11-01 8 -
有效補腎壯陽 十道營養菜讓男人魅力四射
在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用,希望自己充滿活力的男性不妨一試。 第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子1
2010-11-01 10 -
媽媽們的最愛 四種兒童營養食譜抵禦寒冬
秋季是兒童體重迅速增加的季節,也是各種傳染病多發的季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力;同時,補充礦物質、維生素,彌補夏季大量出汗;適當補充含熱量高的食物,增加熱量抵禦寒冷在食物的選擇上可考慮增加
2010-11-01 5 -
5款白領必備的健康防輻射食譜
電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人,然而白領一族的工作性質決定女白領必須與電腦為伴。3、剩下的沙拉油不要浪費,依次放入蝦、木耳、荷蘭豆,加入鹽、清酒和胡椒調味,最後再將雞蛋倒入,出鍋即可。 電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人,然而白領一
2010-11-01 4