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冬季有些人吃早餐不宜太早
不少老人遵循“早睡早起身體好”的養生經,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱、吃早餐,然後趕早出門鍛煉或買菜。然而營養專家認為,太早吃早餐不利於老人腸胃消化。同時,專家指出,有營養的早餐最好有雜糧或果仁,一碗素面絕對不夠分量。“很多老人睡眠時間
2010-11-10 3 -
面對尿道炎 男人該怎麼辦?
男性尿道炎原因 治療藥物選擇不當,淋球菌對之耐藥; 再感染,性伴未經治療; 患者未按醫囑用藥,飲酒以及辛辣食物可影響療效; 只給予抗一種病原體的藥物,忽視了混合感染,例如,合併沙眼衣原體或者是支原體感染而未得到治療; 滴蟲引
2010-11-10 14 -
千萬不能踩男人的自尊禁區
案例:小柔25歲愛情之癢,一路撓進愛情禁區 丁然鬧情變時,心情不好,跑到壁球館打球發洩,正好我也在健身,當時,他肯定沒想到日後我們會成為戀人,所以,他心無旁騖地讓我瞭解了整個情變過程,相處三年的女友,還有另外一個男友,丁然秉性驕傲,
2010-11-10 3 -
做夢會對身體帶來哪些益處?
第一,解除疲勞,休整身體。 疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以後,能源的耗竭,腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多,如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要,這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這
2010-11-10 6 -
尋找快樂 10個方法搞定
1.散播你的快樂的想法 告訴你的女兒和她逛街你多麼開心,向你的丈夫炫耀上司給你的不經意的表揚,告訴你的朋友你多麼喜歡去年的那次野餐。和別人分享開心的回憶和經歷是最強大最有效的讓快樂放大並持久的方式。 2.積累你可以享受的回憶 選
2010-11-10 6 -
靚湯,治療胃痛的好幫手
胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、濕熱胃痛三種。如果是虛寒胃痛,可見胃部隱痛,喜暖喜按, 餓時痛增,得食則減,嘔吐清水,四肢冷,畏寒,大便爛,舌質淡白脈虛飲。食療湯水可用——①熟附片煲狗肉湯。每次可選用制過的熟附片12克,新鮮黑狗
2010-11-10 5 -
紫蘇生薑紅棗湯:讓您的胃暖起來
需要準備原料 鮮紫蘇葉10克,生薑3塊, 紅棗15克,先將紅棗放在清水裡洗淨,然後去掉棗核,再把姜切成片。 製作方法 第一步: 將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮,鍋開以後改用文火燉30分鐘。 第二步
2010-11-10 4 -
防治胃炎就用鯽魚糯米湯
淺表性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜炎性病變,是一種常見病、多發病。 用鯽魚煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎。中醫理論認為,鯽魚性甘、平溫、無毒,入脾、胃、大腸經,具有健脾、除濕利水、溫胃進食、溫中下氣之功效。主治脾胃虛弱、不思食、納少
2010-11-10 4 -
四款經典養胃湯教您養好您的胃
桂棗山藥湯:紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血,健脾
2010-11-10 4 -
泥鰍燉雞蛋,養胃好功效
我年少時營養不良,夜裡要起來解五六次小便,十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采,如同一棵霜打的小白菜。實在熬不下去了,就常去二姑家解饞。 能幹的二姑心疼我這個唯一的侄女,真是煞費苦心。她先把二姑父捉的泥鰍養在清水裡,滴幾滴生菜油在
2010-11-10 5 -
“白的”疙瘩湯讓腸胃舒服
自從學習中醫養生之後,我瞭解到自己屬於脾胃虛寒體質,即稍微吃一些涼的東西很快就會腹痛、腹瀉,所以我在吃飯上開始特別注意。經過幾年的調理,我很少腹瀉,即便勞累的時候,腸胃也很少“罷工”。 以前,我“三九”寒冬都吃霜淇淋,特別是緊張或者
2010-11-10 7 -
男人吃啥食物能提高生育能力
引起男性不育的原因有很多,這些原因有先天的也有後天的。一些生活細節就可以直接影響你的生育能力。 1、精氨酸 精氨酸是構成精子頭產的主要成分,並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮
2010-11-10 2 -
讓男人怦然心動的四類女人
美麗是表像,可愛卻在骨子裡。一個不美麗的女人,可以通過日新月異的整容術,成功改造為一個“人工美女”,美的就像是數碼寶貝;可愛則更多是一種天生的氣質。“人不是因為美麗而可愛,而是因為可愛才美麗”。如何做一個可愛的女人呢? 第一要充滿
2010-11-10 5 -
你的肢體暴露你多少秘密?
鼓掌表示興奮,頓足代表生氣,搓手表示焦慮,垂頭代表沮喪,攤手表示無奈,捶胸代表痛苦……肢體語言又稱身體語言,是指經由身體的各種動作,從而代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。 廣義言之,肢體語言也包括面部表情;狹義言之,肢體語言只包
2010-11-10 2 -
腎衰竭主要是什麼原因引起的呢?
出生時的體重 查爾斯頓消息,據南卡羅菜納州一位醫生說,他對1200名依靠腎透析的患者進行調查後發現,出生時體重輕可能是一個是人在晚期時候患衰竭的重要標誌。 南卡羅菜納大學醫學院的生物統計和流行病學教授丹尼爾·拉克蘭博士說,產前護理
2010-11-10 8 -
美味DIY:天然酵種胡蘿蔔蛋糕
胡蘿蔔蛋糕的愛好者分為兩派,一種喜歡原汁原味,只要胡蘿蔔絲,其他配料一概多餘;另外一派則喜歡加入鳳梨,葡萄乾,堅果等配料,讓口感更豐富。我屬於後者,特別喜歡加核桃之類的堅果,讓蛋糕在甜美之外還有香脆。無論是哪一派,大家的共識是胡蘿蔔蛋糕
2010-11-10 7 -
感冒了,有些水果不能吃
秋天的季節,正是石榴成熟之時。也許很多人會覺得吃石榴是一件繁複的工程,但石榴營養價值十分豐富,為了身體健康,也不妨適時食用一些。但是當你感冒時,就要慎吃了。感冒慎吃石榴:石榴有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之具有良好的抑菌作用。所以,特
2010-11-10 5 -
晚喝小米粥提高睡眠品質
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量
2010-11-10 5 -
女性身體16個症狀為更年期報警
美國“MSN”網最新載文列出“更年期16大信號”,給大家提個醒。 體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。 皮膚乾燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。 皺紋增加
2010-11-10 2 -
紅潤美女補血七大原則
人體是“血肉之軀”。只有血足,才顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,才能有肌肉發達,體型健美。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血。 由於女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了不解之緣。中醫學早就指出:“婦女以養血為本
2010-11-10 3