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貧血患者要如何食補？吃什麼好
血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能。 若血虛，不能營養人體，則面色無華、視力減弱、模糊、眼球乾澀、關節活動
2010-12-02 6 -
多吃豆製品有助克服更年期綜合症
豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但由於雌激素有很多種類，各有不同的作用，因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐，潮紅等症狀會減少。但是，還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多，或是得吃多少才足
2010-12-02 4 -
女人需要注意四種痘痘的出現原因
“戰痘”是女人永遠打不完的仗，只要臉上一有小痘痘滋生，就會馬上採取措施，消滅掉。可是想要治好痘痘可沒那麼容易，所謂的一些妙招也讓大家產生一定的誤區，小痘痘總是和你開著不同的玩笑，下面一一列舉吧。 1、失眠痘 出現原因：睡不好或是夢多
2010-12-02 10 -
冬季如何做好嬌嫩雙手的保護
1.普通保暖手套 保暖性能好的手套。輕軟的毛皮手套、品質可靠的棉絨手套都是不錯的選擇。必要時還可以戴滑雪手套，這類手套即輕盈又美觀，而且保暖性能也很好USB保暖手套 在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助於暖和身子，並且幫助
2010-12-02 7 -
筷子使用半年時間就得換一換
半年換一次筷子 一雙筷子用了半年以後，在筷子上面細小的凹槽裡就會殘留許多細菌和清潔劑，如果繼續使用，對人體健康是極為不利的。 筷子最容易傳播幽門螺桿菌，它是導致十二指腸疾病、胃潰瘍、非潰瘍性消化不良的重要因素。特別是多數家庭洗筷子的
2010-12-02 5 -
警惕出現在你臉上的五大衰老現象
頭髮——越來越稀疏 正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同
2010-12-02 4 -
女人千萬不可錯過的10個最佳時間
1、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。 2、洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的
2010-12-02 5 -
5個簡單方法讓你多活22年
1.義大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。 2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI(身高體重指數)總是在25到35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定要進行鍛煉。研究顯示，坐慣了的人，每週至少
2010-12-02 5 -
中醫抗衰老的食療秘方！
小編推薦：阿膠功效大全及滋補禁忌 《素問·上古天真論》就詳細論述了女子以七、男子以八為基數遞進的生長、發育、衰老的腎氣盛衰曲線，明確指出機體的生、長、壯、老、已，受腎中精氣的調節，總結衰老的內因是“腎”起主導作用。老年期也會出現腎氣衰
2010-12-02 10 -
讓你一吃就變美的5大食物
水 天然的美容保濕劑。在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。 飲水能使肌膚
2010-12-02 6 -
導致白領月經不調是什麼原因？
如今抱怨月經不正常的女士越來越多，每個月總有那麼幾天，因月經遲遲不來或月經量不正常而焦慮。想過沒有，生活不規律、熬夜也是大姨媽不配合的原因之一，更是女性容顏蒼老的大敵。 據調查，經常打亂生物鐘，熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律
2010-12-02 8 -
冬季進補時的5個注意
無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進補，輕則是一種浪費，重則還可造成嚴重不良後果。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補，常會引起內熱陽亢等表現，出現興奮、煩熱、鼻衄等症狀。 若患病之時胡亂進補，
2010-12-02 6 -
告知 喝茶的六個禁忌
1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。 2、忌飲燙茶，最好56℃以下。 3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。 4、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。 5、忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。 6、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
2010-12-02 7 -
貧血的人平時可以喝茶嗎
鐵是地球上蘊藏量最豐富的金屬之一，然而令人驚訝的是 缺鐵的人卻很多，缺鐵性貧血十分普遍 其症狀為 蒼白、怕冷、容易疲倦、稍微用力即心跳加速。 貧血雖然不被視為疾病，但血液中氧氣含量不足，會難以供應體內組織與器官的需求，必然影響到健康
2010-12-02 10 -
寶寶感冒父母有哪些要注意的
（1）孩子咳嗽的同時有發燒，還有氣急、鼻翼煽動和口唇發紺，則應考慮孩子是否患了肺炎。 （2） 咳嗽時嗓子裡有喘息聲，呼吸急促，表情痛苦，這時要想到孩子是否患了哮喘性支氣管炎。 （3） 久咳痰多，經常咯血，應該想到孩子是否得了支氣
2010-12-02 9 -
老人腿部鍛煉的7個小妙招
1、乾洗腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複１０～２０遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。 2、揉腿肚，旋轉揉動，每側揉動２０～３０
2010-12-02 11 -
常吃葉黃素 有效延緩眼老化
葉黃素在人體扮演哪些健康功效？ 葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜
2010-12-02 10 -
孤僻的應該人如何走出心理困境
孤僻即我們常說的不合群，指不能與人保持正常關係、經常離群索居的心理狀態。在中學生群體中約占5%~8%。孤僻的人一般為內向型的性格，主要表現在不願與他人接觸，待人冷漠。對周圍的人常有厭煩、 鄙視或戒備的心理。具有這種個性的人猜疑心較強
2010-12-02 8 -
凍瘡不可怕，關鍵在早預防
戰術一：知己知彼，凍瘡原因早知道！ 當身體較長時間處於低溫和潮濕刺激時，就會使體表的血管發生痙攣，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是肢體遠端血液迴圈較差的部位，特別是手、腳、耳等肢端部位。而且凍瘡的復發率很高，往
2010-12-02 10 -
有新歡不忘舊愛，藕斷絲連多情男星！
曾經同時牽著兩個最愛女人的手，同時出現在國際電影節上 梁朝偉 威尼斯電影節盛大開幕，除關心電影節中華語影片表現外，人們還把視線集中在了劉嘉玲、張曼玉身上。由於兩人同時出現在威尼斯電影節上，這對昔日情敵與梁朝偉的舊情往事再次被提出。
2010-12-02 9
